allenamento

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  1. S

    Primo acquisto Trekking o Gravel

    Buongiorno a tutti, sono un totale neofita di biciclette (essendo un runner amatoriale) ma vorrei avvicinarmi a questo mondo con 2 scopi principali: 1) andare in bicicletta al lavoro (12km in tutto tra andata e ritorno tutto pianura/asfalto); 2) effettuare 3 o 4 uscite in bicicletta mensili (non...
  2. Cubrix90

    Avere più di un bici e come gestirle tutte

    Ciao a tutti, Quante bici avete tra front, full, gravel, BDC ecc. e come le gestite? Quante uscite fate con ciascuna? Andate a periodi? fate gare? le usate in maniera completare?ecc. Insomma mi piacerebbe capire chi, come me, gestisce o vorrebbe gestire più di una disciplina ciclistica e magari...
  3. SUUNTO AMBIT 2

    SUUNTO AMBIT 2

    Vendo per inutilizzo questo orologio multisport GPS. L’orologio presenta un leggerissimo graffio sul display che non ne condiziona la visibilità o il funzionamento. Batteria e cinturino in ottimo stato. Vendo in scatola originale compreso di cavo di ricarica/scarico dati e fascia cardio. Se...
  4. Praep ProPilot

    Praep ProPilot

    Valuto la vendita del praep ProPilot preso per allenarmi ma mai ancora mai usato, consegna a mano in Emilia o spedito a carico dell’acquirente
  5. erich78

    Bikesthenics: allenamento funzionale per il ciclismo!

    Bikesthenics come Preparazione Fisica Nel ciclismo (sport della bicicletta), come per tutte le altre discipline sportive, conta moltissimo avere una buona preparazione fisica è fondamentale sviluppare tutte le capacità condizionali (FORZA, RESISTENZA E VELOCITA') e le capacità coordinative...
  6. Copertoni per rulli

    Copertoni per rulli

    Vendo causa inutilizzo, 2 copertoni tacx per allenamento su rulli, misura 26x1.25 sono nuovi, ancora nella scatola originale. Spedizione compresa nel prezzo.
  7. Vendesi rullo Elite Supercrono PowerMag

    Vendesi rullo Elite Supercrono PowerMag

    Vendo rullo Elite SuperCrono Power Mag ElastoGel. Usato solo per circa 20 ore. Nuovo, costava 290€. Condizioni ottime, ha solo qualche segno della gomma sul rullo (usavo le stradali, non copertoni specifici solo per il rullo) ed un piccolo segno visibile in foto. Insieme regalo rialzo per ruota...
  8. W

    Rulli liberi

    Salve , sto cercando un paio di rulli liberi per usarli in mtb. Misurando i 2 perni ho come risultato1300mm di distanza fra di loro. Quale rullo ha queste misure?
  9. mirko_jimbho84

    Prodotti RECUPERO POST GIRO/ALLENAMENTO/GARA ecc..

    da titolo... che prodotti utilizzate Post giro? non entro in merito riguardo i sali che si utilizzano durante ma ero incuriosito dal recupero POST giro. se avete opinioni in merito o volete illustrare che prodotti utilizzate (magari abbinato alla specialità tipo giri XC, Enduro, AllMountain...
  10. D

    Allenamento cn giubbotto zavorrato

    Buongiorno a tutti! Oggi intanto che facevo mestieri a casa ho notato il giubbotto zavorrato di mia sorella.. li per li non ci ho fatto tanto caso.. poi sono riuscito a trovare il tempo per farmi un giro in bici.. mentre pedalavo mi è tornato in mente il giubbotto... Allora... Preciso un paio di...
  11. mirko_jimbho84

    Recupero

    Ciao a tutti, volendo pianificare 2 settimane di recupero come ve le organizzate? considerando che l'uscita nel fine settimana ci sarà sempre e di solito è sui 20/25km per 1000/1200mtD+...? di solito faccio 3 allenamenti in settimana prima del giro del weekend di cui due in mtb con la frontina...
  12. IvanScott770

    Principiante alle prime armi

    Buonasera gente , vorrei avere un vostro gentile parere , ho acquistato la mia prima mtb oggi, una scott scale 770, premetto come da titolo che sono un neofita nel mondo delle mtb e del ciclismo , ho fatto questo acquisto principalmente per rimettermi in forma , devo perdere almeno 20Kg...
  13. Gio_896

    Fame eccessiva

    Salve a tutti, mi sono appena iscritta al forum quindi chiedo scusa in anticipo per qualche mio eventuale errore tra topic e discussioni. È da circa 4 mesi che pedalo, in media cerco di uscire 5 volte a settimana. La durata dei giri varia da un minimo di 1h a un massimo di 3h. Ora... io ero in...
  14. TdTrado

    3 settimane per non scoppiare

    Dopo essermi trasferito in Francia, a Marsiglia, ho trovato un bel gruppo per fare uscite in MTB ( anzi in VTT... ) L'andatura é turistica, ci si aspetta, si chiacchiera, ma comunque i km si fanno, di solito usciamo sabato o mattina o pomeriggio e giriamo per 35-40km, con un 800D+ di media...
  15. fdrcvlpr

    Allenamento per neofita mtb

    Ciao ragazzi, da poche settimane sono entrato nel mondo della mtb, inizialmente con una specialized front molto vecchia e ora sono passato ad una Mondraker Factor R. Da subito ho notato che devo lavorare molto sul fiato e sulle gambe; purtroppo durante la settimana non ho molto tempo per girare...
  16. nexuspolaris

    Power meter per MTB che novità ci sono sul mercato? Consigli per l'acquisto cercasi

    Si fa tanto parlare dei misuratori di potenza e degli allenamenti mirati che, un uso consapevole di questi strumenti, apportano nella vita ciclistico-agonistica con conseguenti miglioramenti. Non ultimo, io stesso ho iniziato ad allenarmi "seriamente", grazie al misuratore di potenza che ho...
  17. mirko_jimbho84

    Allenamento Enduro

    Buongiorno a tutti! dunque cercherò d'essere il più breve possibile. Ho visto ci son già state discussioni riguardo l'allenamento ma curiosando non ho visto nulla che risponda alle mie esigenze. Situazione: Giro in mtb da inizio anno, adesso più o meno arrivo a far 3 trasferimenti e 3 discese...
  18. mirko_jimbho84

    Allenamento Enduro

    Buongiorno a tutti! dunque cercherò d'essere il più breve possibile. Ho visto ci son già state discussioni riguardo l'allenamento ma curiosando non ho visto nulla che risponda alle mie esigenze. Situazione: Giro in mtb da inizio anno, adesso più o meno arrivo a far 3 trasferimenti e 3 discese...
  19. stippingallo11

    camere per slick 29

    ciao a tutti ho appena acquistato due copertoni slick per la mia front 29 per allenarmi su strada.. sono sezione 1.4 ... non ce verso di montarle con le camere d'aria standard.. cosa mi consigliate di prendere? camere per bcd 28 pollici? o ci sono delle camere apposta..
  20. F

    Speciale: cellulite, allenamento e alimentazione

    Speciale: cellulite, allenamento e alimentazione Ecco a voi uno speciale sulla cellulite. Dopo aver parlato di dimagrimento e di acido lattico, non c’è momento migliore per parlare di questo antipaticissimo problema che attanaglia moltissime donne (ma anche uomini), sia perché questa malattia...