allenamento

  1. Ruote pesanti

    tutti ricercano la massima leggerezza, spesso anche a discapito dell'affidabilità in gara...:nunsacci: Ma in ALLENAMENTO? Magari qualcuno ci ha già pensato e scritto. Nessuno ha mai provato ad APPENSANTIRE le ruote? Per esempio con dell'acqua dentro alla camera d'aria? Diciamo un litro per...
  2. Alimentazione All'alba

    Per motivi lavorativi in questo periodo, e probabilmente per tutta l'estate, farò fatica a trovare tempo la sera per fare il solito giro di allenamento, circa un ora e mezza. Vorrei provare a cominciare a fare dei giri la mattina, prima di andare in ufficio, il programma sarebbe: - sveglia 5:30...