Peso 2-3 kg meno di te ma la molla ti dovrebbe andare bene quella standard.. la blu.
Al massimo metti uno spessore di precarico. Io non ne ho nemmeno 1 e mi trovo bene.
Per le regolazioni dipende dal tipo di percorso.
In genere per i terreni ripidi dove molto carico si sposta sull'anteriore metto 6-8 clic dal tutto aperto delle basse velocita'.
Il rebound di solito lo tengo con terreno morbido senza molti sassi 5-7 click dal tutto aperto, e sul pietroso veloce 4 dal tutto aperto , considerando sempre 2 click in piu' quando è bagnato o molto umido.
le alte velocita' quando ci sono drop grossi lo metto 6-8 click dal tutto aperto, magari te lo puoi anche provare a chiudere tutto quando fai i tuoi saltoni.
Nello scorrevole pietroso senza grossi salti lo tengo tutto aperto per sfruttare tutta la corsa.
Il mission control, o flood gate, insomma quella valvolina per semibloccare la forca non l'ho mai usata invece.. mi pare alquanto inutile... cmq la attivi premendo e girando il pomello delle basse velocita' e la regoli tramite una piccola brugola nela vite che sta dentro il pomello stesso.. va da forcella totalmente bloccata a forcella mooolto dura.
ricordati che appena presa la forca scorre poco e sembra durissima.... non preoccuparti.. un paio di uscite e vedrai che cambia a bestia !
Se te hai comperato solo la forcella, con lo scatolotto originale troverai il kit del cambio
olio steli compreso !