E' tutto molto soggettivo, non si può dire meglio così o meglio colà. Tanto per dare un esempio, mio fratello che corre in bdc (20.000 e passa km. all'anno) mette la divisa estiva anche in inverno, chiaramente coprendosi un pò di più con intimo più pesante, facendo su asfalto, ovvio, discese molto più lunghe e veloci che in mtb. Io sono uguale a lui: non sopporto avere caldo per essermi vestito troppo.
L'importante è dire le cose come stanno, poi ognuno in base alle proprie caratteristiche, si regolerà di conseguenza.
Nel 2012 c'erano 7° (misurati) alla partenza, e si partiva in salita. Direi che è stata una situazione quasi limite, pur trattandosi di un'altitudine pari a 1500 m. s.l.m. in giugno. In base a questo dato poi ognuno potrà decidere come comportarsi, tenendo conto però che in montagna il tempo cambia in fretta, e in piena estate non ci vuole niente ad arrivare a 30°!!!
A buon intenditor poche parole.
Alla Val di Fassa Bike 2012 nel pacco gara c'era un gadget secondo me azzeccatissimo: 2 bustine di olio monouso tipo le bustine di zucchero sottili e lunghe del bar. Nella tasca della mia maglia non mancheranno di certo a Selva, l'importante è nel delirio della gara, non confonderle con quelle del malto-gel....
Quante Gf/Mh pensate di fare/raggiungere prima del BigDay?
manca l'ingrediente più richiesto al Pordoi anno scorso: OLIO (se c'è fango e la trasmissione non è nuovissima....non puoi farne a meno)
l'Argentario lo salto...Direi:
forse l'argentario.
28 aprile Cingoli in forse
5 maggio La via Sacra
2 giugno Scanno
OK.l'Argentario lo salto...
Ci vediamo ai Pratoni allora ...
OK.
ovviamente Marathon per abituarci alle lunghe distanze.
PS: il cane mi ricorda tre allegri ragazzi morti, o sbaglio.
però se vedi nelle classifiche al dantercepies se n'è ritirati tantissimi e gente con il completino estivo che tornava indietro prima della stazione inziale della funivia io personalmente ne ho viste almeno 6.......
c'è ad un buon prezzo da Antonio www.componentsbike.itquesta
è molto leggera e facile da portarsi dietro, tiene molto caldo ed è 100% impermeabile, e non fai la sauna quando la indossi.
Il problema è l'acqua e qualche volte la neve......l'anno scorso pioveva molto forte già prima di entrare in griglia, considerando i 1563 metri di altitudine di Selva di Val Gardena e i 2530 del Passo Dantercepies, sinceramente pensavo di trovare la neve in quota......tra l'altro quella mattina faceva un gran freddo con temperature ben al di sotto dei 10°.
In quelle condizioni ci si bagna completamente già da subito, e anche se si affrontava la salita del Dantercepies con il completo estivo e con i manicotti, si arrivava in quota prima di scendere a Corvara completamente inzuppati e infreddoliti, è chiaro che la mantellina (possibilmente in Gore...) ci voleva, ma il problema risultavano le discese, e da quello che so tutti hanno patito molto freddo.Il.
Rettifico 2 cosine per dovere di cronaca: lo scorso anno cominciò a piovere alle 7:25 minuto prima minuto meno e non mezz'ora prima di partire. Almeno per me che sono entrato in griglia (B2) 10 minuti prima della partenza e si parti' alle 7:30, ho 2 foto che lo dimostrano.
Il Dantercepies e' a 2253 e non a 2530, differenza di non poco conto...
Io personalmente sono salito in estivo con manicotti e sono stato benissimo. Certo che bisogna avere l'accortezza di mettersi il k-way in discesa, cosa che ho sempre fatto puntualmente ad ogni discesa tranne l'ultima dove il meteo era cambiato del tutto arrivando a 25 gradi.
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io l'ho usata tutto l'inverno (anche stasera) è fenomenale...li vale tutti quei soldi...
Picasso ma non è che forse eravamo in griglia insieme? Anche io eroin B2, con il mio socio abbiam chicchierato con un ragazzo alla partenza che faceva il lungo
Salve,
cortesemente potreste dirmi il dislivello da affrontare prima del 1° cancello orario per la 65km ??
Secondo Voi per arrivare in fondo in orario e senza distruggersi ... una preparazione con:
randonnè in bds da 200km ..2000mdsl (fatta in 8:30 )
gf argentario 44 km mtb
gf bracciano 70 km mtb
gf colli della sabina 40 mtb
nove colli bds 200
potrebbero esser sufficienti tenendo conto che la domenica dopo la hero ho la maratona dles dolomites in bds ?? e se poi riesco a fine agosto a finire la oetztaler in bds... allora si che è sarà stata un annata eccezionale....
a presto ...ci si vede a Selva ....
Io ero in griglia 1C e sono entrato 15 minuti prima della partenza, ha cominciato a piovere piano ben prima delle 7.25, poi come dici tu ha diluviato.Rettifico 2 cosine per dovere di cronaca: lo scorso anno cominciò a piovere alle 7:25 minuto prima minuto meno e non mezz'ora prima di partire. Almeno per me che sono entrato in griglia (B2) 10 minuti prima della partenza e si parti' alle 7:30, ho 2 foto che lo dimostrano.
Esattamente 2.305 m slmIl Dantercepies e' a 2253 e non a 2530, differenza di non poco conto...
Esattamente quello che avevo fatto anche io......Io personalmente sono salito in estivo con manicotti e sono stato benissimo. Certo che bisogna avere l'accortezza di mettersi il k-way in discesa, cosa che ho sempre fatto puntualmente ad ogni discesa tranne l'ultima dove il meteo era cambiato del tutto arrivando a 25 gradi.
hai un bel programma di gran fondo.
secondo me ci riesci anche perchè ti stai allenando,le randonnè non si inventano e neanche la 9 colli.
capisco la tua considerazione del non distruggersi visto che 8gg dopo fai la maratona e tirando a tutta la hero qualcosa nelle gambe ti rimane,inteso come fatica.
io farò il lungo alla hero la mattina successiva penso che farò il sellaronda bike day e poi dopo 2 settimane vado a fare la DSB e quindi penso e spero che 15gg di differenza siano sufficenti per un gran recupero
non siamo tutti uguali come e stato gia detto, ce gente che non aveva freddo
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