Südtirol Sellaronda HERO 2013.....di tutto e di più....

[glassman]

come solo ora?
certo, abbiamo atteso l'autorizzazione all'uso del logo SRH

sul Tubo https://www.youtube.com/watch?v=lDwyMputits

sul mio Picasa https://picasaweb.google.com/110448...Hero2013LeSalineCorianoRN#5901895577931926866

Prodotti MTB scontati

 

[dandy1973]

come solo ora?
certo, abbiamo atteso l'autorizzazione all'uso del logo SRH

sul Tubo [url]https://www.youtube.com/watch?v=lDwyMputits[/URL]

sul mio Picasa [url]https://picasaweb.google.com/110448275051089840942/SellaRondaHero2013LeSalineCorianoRN#5901895577931926866[/URL]

bravi a tutti e complimenti per il video molto carino

 

[aumadoc]

vai in bici, arriva a fare uscite intorno alle 5-6 ore... anche più, e poi in qualche modo al traguardo arrivi...

quest'anno e' stata la mia prima partecipazione alla Hero e precisamente alla corta.
la mia "preparazione" si era basata sullo stare un po' di ore in bici (l'uscita piu lunga mi pare fosse stata di 6 ore) e fare lunghe salite (almeno un'ora).

il risultato :stare 8 e passa ore in bici non mi ha spaccato ma ho patito il susseguirsi delle salite.
pertanto pensavo che per la prossima (che sara' la lunga) di lavorare piu sui dislivelli facendo uscite con piu salite una dietro l'altra.
devo stabilire con quale frequenza fare queste uscite perche' siano fruttuose senza scoppiarmi.

 

[Matio]

Ciao a tutti sapete per caso se il percorso e' ancora segnato?? Urgente