Südtirol Sellaronda HERO 2013.....di tutto e di più....
- Creatore Discussione glassman
- Data di inizio
) fa a piedi spingendo la bici al srh. Sto valutando se farla con le 
Dipende, non c'è una chilometraggio indicativo, il bike medio può scegliere se scendere a piedi subito all'inizio degli strapponi oppure pedalare fino a che diventa impossibile per lui, mi sembra difficile dare un valore! Per le scarpe idem, dipende dal tuo piede, io l'anno passato avevo un paio di sworks ed ho camminato molto senza problemi, é anche vero che facendo arrancata sportiva sono abituato a portare scarpette minuscole senza problemi di sorta!
Ho appena montato anch' io il 38/24, prima avevo il 41/27, che era improponibile, almeno per la mia gamba, per affrontare gare/giri in montagna con pendenze di un certo rilievo. Ti dirò, l' anno scorso, ho partecipato all mia prima Hero con la classica tripla 44/32/22 e sebbene sono uno a cui piace pedalare duro e non smulinare, in salita ho usato quasi sempre il 22; forse tranne il primo pezzo del dantercepies in quanto ancora fresco e pieno di energie.
Quindi vedrai che durante la gara non ti verrà neanche il dubbio su quale corona usare e opterai diretto alla 24...
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anche io l'anno scorso avevo la tripla e come te il 22 è andato per la maggioreHo appena montato anch' io il 38/24, prima avevo il 41/27, che era improponibile, almeno per la mia gamba, per affrontare gare/giri in montagna con pendenze di un certo rilievo. Ti dirò, l' anno scorso, ho partecipato all mia prima Hero con la classica tripla 44/32/22 e sebbene sono uno a cui piace pedalare duro e non smulinare, in salita ho usato quasi sempre il 22; forse tranne il primo pezzo del dantercepies in quanto ancora fresco e pieno di energie.
Quindi vedrai che durante la gara non ti verrà neanche il dubbio su quale corona usare e opterai diretto alla 24...
Siamo in una situazione pressochè speculare! Io ho montato il kit della pmp in ergal per lo Shimano XT. Sono passato dal classico 22x32x44 ad un 24x40. Però ho cambiato anche il pacco pignoni sostituendo un 11-34 con un 12-36. Questo perchè per le 9 velocità non esiste 11-36, ma 12-36.
Anch'io sto usando quasi esclusivamente la corona grande e non sto facendo dislivelli esagerati. Però questa cosa mi dà molta carica: cioè il vedere che dove prima salivo con la corona media (32) ora salgo con quella grande (40). Come quando andavo in bdc!! Staremo a vedere quando comincerò a fare uscite oltre i 2000 disl+!
Ho appena montato anch' io il 38/24, prima avevo il 41/27, che era improponibile, almeno per la mia gamba, per affrontare gare/giri in montagna con pendenze di un certo rilievo. Ti dirò, l' anno scorso, ho partecipato all mia prima Hero con la classica tripla 44/32/22 e sebbene sono uno a cui piace pedalare duro e non smulinare, in salita ho usato quasi sempre il 22; forse tranne il primo pezzo del dantercepies in quanto ancora fresco e pieno di energie.
Quindi vedrai che durante la gara non ti verrà neanche il dubbio su quale corona usare e opterai diretto alla 24...
Io nel 2012 all'inizio delle salite mettevo quasi subito il 22 anche perchè non sapevo se sarei arrivato alla fine essendo la mia prima volta ad una gara di un certo calibro. Quest'anno con il senno di poi proverò a partire col 40 ma di sicuro non forzerò la gamba inutilmente: non appena la strada si impennerà passerò subito alla corona piccola!
Mi sa che sarà la mia stessa "tecnica"... La SRH è lunga e dura e strafare all' inizio perchè si è freschi, porta, in molto casi, a pentirsene dopo...
io 3500/4000 li ho fatti ma con le pelli di foca.....la bici non la tocco da Novembre e x il momento continuo a fare skialp, come va....va
Se fai quel dislivello in salita con gli sci in una botta sola mi sa proprio che non avrai problemi neppure con la bici, più che altro le difficoltà stanno nel sapersi regolare...
Se fai il lungo e la salita del col dell'Ornella resta com'era, 2/3 km a piedi se li fanno tutti, prof. compresi. Poi forse qualche metro -poca roba- sul Duron (cementata rovinata). Questo è l'obbligatorio, poi ovviamente c'è chi si fa a piedi anche mezzo Dantercepies, ma è tutt'altra faccenda.
Quest'anno sull'ornella dovrebbero aver messo una seggiovia :p
e magari!........io non ho detto con una botta sola, al max ogni uscita è di circa 1500mt.....però abbiamo appena iniziato la stagione bella e adesso è il momento di darci dentro sia con gli sci che in bici.....in bocca al lupo a tutti x la preparazione
Io intendevo il "40" nelle seguenti situazioni di pianura/leggera salita:
1) Dalla partenza alla stazione a valle della Danter
2) Attraversamento di Corvara
3) Prima parte dell' ornella (quella in asfalto, ovvio)
4) Ultimi 2 km in asfalto del Pordoi
5) Attraversamento di Canazei e primissima parte della salita che porta al Rif. Micheluzzi.
6) Tutta la Val Duron fino all'inizio della salita finale.
7) Qualche tratto vallonato prima del Rif. Zallinger
Non vedo altre situazioni, al momento. Per il resto tutto con la corona 24...
noooooooo ............da dove a dove l' han cementata?
tanto quest'anno mi sa che faccio ilcorto.....nessuna voglia di allenarmi