ci si potrebbe trovare alla sera per una birra noi del forum per conoscerci e festeggiarequesta della birra e una buona idea...
ci si potrebbe trovare alla sera per una birra noi del forum per conoscerci e festeggiare
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Mettendo l'allenamento e la bike da parte (affrontarla senza allenamento penso sia un suicidio) quello che fa fare la differenza per la maggiore è LA TESTA...
Mettendo l'allenamento e la bike da parte (affrontarla senza allenamento penso sia un suicidio) quello che fa fare la differenza per la maggiore è LA TESTA...
IO HO MANDATO UNA MAIL A DATASPORT CHE GENTILMENTE MI HA RISPOSTO DI AVERLA GIRATA ALL' ORGANIZZAZIONE SELLARONDA QUINDI SCRIVI DIRETTAMENTE A LORO. info@sellarondahero.com (SONO MOLTO GENTILI)Qualcuno mi sa dire qual'è la procedura corretta per comunicare la variazione del numero di tesserino ( e di società ....)
?
concordo pienamente, la testa è quasi tutto, poi c'è l'allenamento e in fine un po anche la bici
Qualcuno mi sa dire qual'è la procedura corretta per comunicare la variazione del numero di tesserino ( e di società ....)
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anche a me capita la stessa cosa e tenendo duro dopo ci si riprende e si arriva con l'adrenalina a mille che ti fa volare......Io so che circa dopo 4 ore di pedalata mi viene la crisetta, non so come mai...se dovessi seguire le sensazioni abbandonerei immediatamente la gara,invece (ormai sapendolo) tengo duro il più possibile e cerco di pensare positivo...poi improvvisamente mi ripiglio e concludo la gara con brillantezza.
Altro esempio è cercare di non farsi prendere dalla frenesia agonistica durante la partenza...io che sono partito sempre in prima griglia,sono riuscito a partire con il mio passo cercando di non esagerare,facendo andare chi va più forte di me e cercando di rimanere tranquillo e addirittura riuscire a parlare con la gente...essere tranquilli conta moltissimo...
Qualcuno mi sa dire qual'è la procedura corretta per comunicare la variazione del numero di tesserino ( e di società ....)
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Altro esempio è cercare di non farsi prendere dalla frenesia agonistica durante la partenza...io che sono partito sempre in prima griglia,sono riuscito a partire con il mio passo cercando di non esagerare,facendo andare chi va più forte di me e cercando di rimanere tranquillo e addirittura riuscire a parlare con la gente...essere tranquilli conta moltissimo...
Hai perfettamente ragione, dove non arriva il fisico, arriva la testa e ti spiego il perché: non potendo fare la gara a causa del mio lavoro (e rosicando non poco) ho deciso di replicare il percorso a inizio ottobre. Il problema è che durante tutta l'estate il massimo di km che posso fare in soluzione unica sono 35/40 per max 2 ore di pedalata. E non parliamo di dislivelli ridicoli....La settimana prima ero riuscito a fare un "lungo" di 60km....! Vabbé, mi dico, tento l'avventura, al massimo vai di taxi e buonanotte. Zaino, cibo, due cellulari, batteria di scorta x il gps, pezzi di ricambio e via!
Il problema più grande è stato il fatto di farla in solitaria! Durante la gara hai l'adrenalina da competizione (anche il più scarso ce l'ha!) ma da solo...!! Tutto bene fino a Canazei, dopo è scesa la notte: il Duron ancora mi provoca incubiEro cotto e stracotto, alzavo gli occhi e vedevo in cielo gli avvoltoi (in realtà era gente col parapendio....), in lontananza sentivo le campane delle mucche (sempre lontane, ma quando ca..o arrivano ste mucche....mi dicevo!). C'era gente che scendeva a piedi che mi guardava con pena, il tempo stava peggiorando (no pioggia ma nuvole basse tristi tristi) ma non volevo mollare e non ho mollato.
Alla fine sono stati 85km x 4003m D+ in 7h39'.
Riassunto: dove finisce il fisico entra in gioco la testa, la motivazione; ma devi averne tanta perchè stare da solo e fare quella fatica è stata molto dura. Ovviamente ho giurato di non farla mai più....ora non vedo l'ora di ripeterla. Ma non in solitaria....mai più!
FATTOScrivi una email con tutti i dati a questo indirizzo, ti riponderà in breve tempo
lisa@sellarondahero.com
oppure questo :
info@sellarondahero.com è la stessa cosa.
ufff ci sarò anche io....
ieri ho fatto un giro da 1500 metri di dislivello in 73km...in 4h...se li paragono al sellaronda...[/QUOTE
il rosso è il tuo e il verde è il SRH ...........
se è cosi sbagli perche il SRH non parte con più di 10 KM in discesa
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