non vorrei che fraintendessi, ma il tuo amico è meglio che cambia nick...Dick è un pò allussivo...o ti fai una sgambatina con il tuo amico c***o????o-oahahahaa
Tranquillo si chiama Dick perchè aveva un cane e siccome a sentire lui sto cane era na meraviglia di cane e invece era un cane randagio adottato (io amo gli animali non mi fraintendete ma a sentire lui aveva il pedigree e invece era di una razza ancora tutta da identificare), alla fine lo abbiamo Soprannominato Dick Dastardly non so se si scrive così, quello dei cartoni animati, nel mio paese tutti hanno un soprannome nessuno viene chiamato per nome, Orso, Caccola, Buscetta, Cinghiale, Osso, Baffino, Stecchino, Paciotoro, Cello, Maresciallo, Mosca, etc etc etc a ognuno il suo. Il più simpatico di soprannome però è quello a cui abbiamo affibbiato MARTELLA e sapete perchè? Perchè si vantava a 14 anni di farsi 4 o 5 p.... al giorno allora noi lo sfottevamo dicendogli che a forza di martellarsi la pancia poteva arti marziali tanto il basso ventre gli si induriva. Da qui MARTELLA ovvero colui che si martella la pancia a forza di........ E oggi sposato con due figlie 40 anni viene chiamato da tutti MARTELLA. Cmq ieri cavolo giornata stupenda come dice Achille questa è la migliore stagione per andare in bici, siamo partiti alle 14.57, uscita tranquilla di due ore, freq cardiaca media 148 massima 180 distanza percorsa 35.80 km l'80 % dei quali su asfalto nella vallata del San Vicino molto bella in questo periodo. La vel massima toccata è stata di 52.8 kmh, la media 18.30 kmh, l'altitudine media 443 msl, la minima 303, la massima 603msl, la temperatura massima 27 gradi, la media 24 e la minima 20. Il dislivello finale 600 metri, 1564 calorie bruciate. Mentre pedalavo in salita dopo una decina di km ho iniziato a sentire l'avambraccio sinistro addormentarsi, non gli ho dato peso, capita ogni tanto, poi rientrato a casa ho fatto la doccia e tutto a posto, poi siamo andati a Porto Civitanova a cena con gli amici e mentre eravamo a tavola facendo un movimento con il braccio sinistro ho sentito nel sollevare il braccio una fitta, ma si sa ridendo e scherzando con gli amici non gli dai peso, rientrato a casa nello spogliarmi le fitte erano ancora li, ho iniziato a fare dei movimenti e ste fitte erano abbastanza forti, mi sono messo a letto e tutta la notte come mi rigiravo sul letto avevo delle fitte all'avambraccio incredibili, stamattina al risveglio il braccio era ancora dolorante ci ho messo una pomata tipo voltaren ma sembra ancora non aver sortito alcun effetto, se per stasera non passa prendo un antinfiammatorio. Chissà che cavolaccio è
-?
Ho letto che secondo studiosi l' alimentazione tipica dei marchigiani a grandi effetti sul metabolismo dei grassi
...direi che la gamba e il fisico hanno reagito abbastanza bene 
...sia in salita che in calata ho avuto buone risposte 
