Quanti Km. hai fatto oggi?

[nic65]

Domenica ho fatto in mtb 115 km .
Ho girato su un circuito di 6,5 km per 6 h di fila senza fermarmi da ...........solo-(((. Il dislivello è stato 1650 e 3045 le kcal.
Non so ancora come ho fatto????? Sembravo un pazzo!!!!
o-oo-oo-oo-o

Prodotti MTB scontati

 

[RS]

Complimenti...ma che due kojoni!!!

 

[desedet_dario]

Domenica ho fatto in mtb 115 km .
Ho girato su un circuito di 6,5 km per 6 h di fila senza fermarmi da ...........solo-(((. Il dislivello è stato 1650 e 3045 le kcal.
Non so ancora come ho fatto????? Sembravo un pazzo!!!!
o-oo-oo-oo-o

avevi bisogno di sfogarti ?

 

[jackpg]

Bene , oggi ho ufficialmente ripreso a pedalare dopo 3 settimane di stop caus incidente .
Fatto uscitina agile in soglia da 2.30 .Sta sera iniziamo la palestra.

...Cioè dopo uno stop di 21 giorni ti saresti fatto 2 ore e mezzo in SOGLIA? Cioè due ore e mezzo al tuo 90% della frequenza massima cardiaca? E la chiami uscitina agile? E i tuoi carichi a quanto vanno?

 

[panda69]

in soglia intendo 120 - 160 . il 90 % nn è in soglia.E poi io sono matto!!!
Cmq sta mattina patenza alle 6.30 per un ora di corsa con un amico podista.
Abbiamo fatto i 4.20 (10 kilometri in 42 minute). Mi ha detto che vado forte a piedi.
Mi sa che mi converto alla corsa !!!
Achille domenica adriatic costola?

 

[gianlu71]

in soglia intendo 120 - 160 . il 90 % nn è in soglia.E poi io sono matto!!!
Cmq sta mattina patenza alle 6.30 per un ora di corsa con un amico podista.
Abbiamo fatto i 4.20 (10 kilometri in 42 minute). Mi ha detto che vado forte a piedi.
Mi sa che mi converto alla corsa !!!
Achille domenica adriatic costola?

beh se dopo 20 giorni di stop riesci a correre 10 km in 42 minuti....complimenti....io lascerei perdere la mtb e mi darei al podismo

 

[panda69]

beh se dopo 20 giorni di stop riesci a correre 10 km in 42 minuti....complimenti....io lascerei perdere la mtb e mi darei al podismo

di nn so cosa dirti se nn ci credete vi faro delle foto .
Cmq anche quello che ha corso con me nn credeva .
Ripeto ancora che sono matto!!!

 

[panda69]

Achille vienimi in soccorso che nn mi credono!!!

 

[bikersgiant]

beh se dopo 20 giorni di stop riesci a correre 10 km in 42 minuti....complimenti....io lascerei perdere la mtb e mi darei al podismo

Ragazzi credeteci, lui non lo sà ma dopo che è stato morso dal cane ha una gamba bionica, ecco il perchè dei risultati

 

[panda69]

Ragazzi credeteci, lui non lo sà ma dopo che è stato morso dal cane ha una gamba bionica, ecco il perchè dei risultati

p9ù che bionica direi di legno

 

[gianlu71]

di nn so cosa dirti se nn ci credete vi faro delle foto .
Cmq anche quello che ha corso con me nn credeva .
Ripeto ancora che sono matto!!!

io ti credo!e ti faccio veramente i complimenti.d'inverno io corro per tre mesi ma al max in un'ora riesco a fare 12 km ad andatura regolare.magari dicci cosa prendi prima o-o
oppure avevate il cane che vi correva dietro anche ieri sera?

 

[Il fondista]

in soglia intendo 120 - 160 . il 90 % nn è in soglia.E poi io sono matto!!!
Cmq sta mattina patenza alle 6.30 per un ora di corsa con un amico podista.
Abbiamo fatto i 4.20 (10 kilometri in 42 minute). Mi ha detto che vado forte a piedi.
Mi sa che mi converto alla corsa !!!
Achille domenica adriatic costola?

Ottimo motore fratello!!!o-o D'altronde se vai forte in mtb è semplice trovare un' altro sport in cui esprimersi. Potresti provare a fare un duathlon... e duro passare da bici a corsa...

 

[Il fondista]

Ragazzi credeteci, lui non lo sà ma dopo che è stato morso dal cane ha una gamba bionica, ecco il perchè dei risultati

E' stato contagiato dal morbo cosidetto " del keniano che vien dall' altipiano". Tra un' pò diventerà anche scuro di pelle...

 

[666 le demon]

E' stato contagiato dal morbo cosidetto " del keniano che vien dall' altipiano". Tra un' pò diventerà anche scuro di pelle...

Di pelle...o...di palle...


ciauzzz le demono-o ​

 

[panda69]

E' stato contagiato dal morbo cosidetto " del keniano che vien dall' altipiano". Tra un' pò diventerà anche scuro di pelle...

Intanto mi è cresciuta un' altra cosa!!!

 

[panda69]

Ottimo motore fratello!!!o-o D'altronde se vai forte in mtb è semplice trovare un' altro sport in cui esprimersi. Potresti provare a fare un duathlon... e duro passare da bici a corsa...

Il mio sport mimarrà sempre l' mtb.Solo Che a corsa se ben posizionata in uno schema di allenamento mi aiuta tantissimo e mi fa riempire le gambe .
Poi si può correre sempre sia di sera che di mattina presto.
Sai come alleni il fondo correndo!!!
Cmq se in bicicletta vuoi andar forte in bicicletta ti devi allenare.

 

[bikersgiant]

Il mio sport mimarrà sempre l' mtb.Solo Che a corsa se ben posizionata in uno schema di allenamento mi aiuta tantissimo e mi fa riempire le gambe .
Poi si può correre sempre sia di sera che di mattina presto.
Sai come alleni il fondo correndo!!!
Cmq se in bicicletta vuoi andar forte in bicicletta ti devi allenare.

Dice il saggio:
Se in bicicletta forte vuoi andare, tanto tanto devi trombare
Se in bicicletta forte vuoi andare, pure tanta carbonara devi mangiare
Tutto il resto non fà testo

 

[Il fondista]

Il mio sport mimarrà sempre l' mtb.Solo Che a corsa se ben posizionata in uno schema di allenamento mi aiuta tantissimo e mi fa riempire le gambe .
Poi si può correre sempre sia di sera che di mattina presto.
Sai come alleni il fondo correndo!!!
Cmq se in bicicletta vuoi andar forte in bicicletta ti devi allenare.

Io facevo atletica, so cosa vuol dire correre; lo fai ovunque e quando vuoi... e aiuta tantissimo il cuore, come lo sci di fondo e lo skiroll. Peccato che ho le ginocchia deboli...
Ed è per quello che vado in mtb, il mio sogno era fare corsa in montagna

Non dirmi cosa ti è spuntato allora offriti alle donne

 

[Il fondista]

[/B]

Di pelle...o...di palle...


ciauzzz le demono-o ​

Tutte e due logico no???:-?

Buona Bike x-treme; sono ancora raffreddato al minimo cambio di temperatura mi ammalo...(

 

[Il fondista]

Dice il saggio:
Se in bicicletta forte vuoi andare, tanto tanto devi trombare
Se in bicicletta forte vuoi andare, pure tanta carbonara devi mangiare
Tutto il resto non fà testo

SUPERQUOTONE!!!:-? Sti cazzi che la bici fa diventare impotenti, per me funziona meglio del Viagra!!!