Io quando ero intollerante al lattosio, ero costantemente gonfia. Però non credo sia legato ad un gonfiore da aumento di peso, ma solo, di fatto, dello scarto "gassoso" del non digerito. Certo, passavo giornate intere a star male...
Ah ok stai praticamente sbagliando tutto,ok..hamburger e patate (parlo di semplice manzo trito) è perfetto perché sono grassi,proteine e carbo se si regolano le dosi.. il pesce per dire,salmone,spada,tonno
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Appunto, anch' io sono intollerante al lattosio e ti capisco benissimo cosa vuol dire e confermo che era più un gonfiore dovuto non x l' aumento del peso ma x l' intolleranza stessa che portava ad un gonfiore addominaleIo quando ero intollerante al lattosio, ero costantemente gonfia. Però non credo sia legato ad un gonfiore da aumento di peso, ma solo, di fatto, dello scarto "gassoso" del non digerito. Certo, passavo giornate intere a star male...
Comunque un esame del sangue od un breath test non fa mai male. Qualche lieve allergia me l'hanno mostrata, anche se, fortunatamente, ad alimenti che già non mi piacevano e già non mangiavo... Nel male, è andata bene
Esattamente... ho passato giorni d'inferno con quel gonfiore, altro che mongolfiera :(
Sì, anche se vedo che l'intolleranza mi si concentra più quando abuso di formaggi vari. Nel senso, è come se avessi una produzione limitata di lattasi e, dopo un po' di abuso di latticini, le riserve di lattasi mi finiscono prima.
Non pensiate che le intolleranze portino solo a gonfiori, senso di pesantezza e peti. Io digerisco anche i sassi senza problemi ma anche io ho le mie intolleranze. E' vero che in generale non c'è un diretta collerazione tra intolleranza di peso e un notevole aumento di peso in tempi brevi ma l'intollenza può portare ad un rallentamento del metabolismo per via dello stess indotto con relativo cortisolo che possono giustificare un moderato aumento di peso già nell'arco di qualche mese.Io quando ero intollerante al lattosio, ero costantemente gonfia. Però non credo sia legato ad un gonfiore da aumento di peso, ma solo, di fatto, dello scarto "gassoso" del non digerito. Certo, passavo giornate intere a star male...
Comunque un esame del sangue od un breath test non fa mai male. Qualche lieve allergia me l'hanno mostrata, anche se, fortunatamente, ad alimenti che già non mi piacevano e già non mangiavo... Nel male, è andata bene
Io porto un esempio che non ha basi scientifiche, vado solo a sensazioni. Ma comunque è bello poter leggere più opinioni, da imparare qualcosa in merito!
Eeeh... 32 anni di vita (quasi... Fra 1 mese) in cui non ho mai capito un accidente del mio corpo e del mio peso ahahahahaahahahaha...Sei così diplomatica
Insomma..anche il timing ha la sua importanza..la finestra metabolica post workout è generalmente intorno all'ora,ecco perché si tende ad assumere dei pasti o dei post workout subito dopo l'allenamento se non si ha la possibilità di fare un pasto nel tempo "stabilito"
