gagliardo...allora con una da 200lumen illumino tutta la miniera ![Icon Biggrin :-) :-)](/styles/uix/xenforo/smilies1/icon_biggrin.gif)
già nello zaino anche io avevo su per giù le cose che cita mauro:
sacca idrica da 3l
manicotti, gambali, sottocasco, guanti e scalda collo
gilet e antipioggia copri casco e copri zaino
pompetta, levagomme, 2 camere, co2, fast, un pezzo di copertone per riparare i tagli, una falsa maglia e dell'olio catena, 1 coppia di pastiglie, chiave multi attrezzo con smaglia catena, telo sopravvivenza, fischietto e frontale (kit obbligatorio) qualche gel, qualche barretta e un paio di paninetti al prosciutto in caso di necessità e un piccolo contenitore con del sale grosso (non per scaramanzia) ma in caso di crampi dare una leccata al sale grosso (fa schifo) ma i crampi ti passano seduta stante...(all'iron ho patito i crampi solo il primo giorno...sembra assurdo ma è così, la tappa successiva al prologo si han sempre un pò di crampi)
ah cosa ESSENZIALE un kit di creme per il culo![Icon Biggrin :-) :-)](/styles/uix/xenforo/smilies1/icon_biggrin.gif)
io uso una crema sottosella assos in quantità industriali poi subito dopo la doccia mettevo una bella passata di pasta fissan e la notte prima di dormire una crema antibiotica perchè dal 3 giorno avevo un pò di piaghe che grazie all'azione lenitiva delle creme la mattina riuscivo a ripartire (5 minuti di paura ma poi passa tutto e stai una meraviglia)![Icon Biggrin :-) :-)](/styles/uix/xenforo/smilies1/icon_biggrin.gif)
![Icon Biggrin :-) :-)](/styles/uix/xenforo/smilies1/icon_biggrin.gif)
già nello zaino anche io avevo su per giù le cose che cita mauro:
sacca idrica da 3l
manicotti, gambali, sottocasco, guanti e scalda collo
gilet e antipioggia copri casco e copri zaino
pompetta, levagomme, 2 camere, co2, fast, un pezzo di copertone per riparare i tagli, una falsa maglia e dell'olio catena, 1 coppia di pastiglie, chiave multi attrezzo con smaglia catena, telo sopravvivenza, fischietto e frontale (kit obbligatorio) qualche gel, qualche barretta e un paio di paninetti al prosciutto in caso di necessità e un piccolo contenitore con del sale grosso (non per scaramanzia) ma in caso di crampi dare una leccata al sale grosso (fa schifo) ma i crampi ti passano seduta stante...(all'iron ho patito i crampi solo il primo giorno...sembra assurdo ma è così, la tappa successiva al prologo si han sempre un pò di crampi)
ah cosa ESSENZIALE un kit di creme per il culo
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io uso una crema sottosella assos in quantità industriali poi subito dopo la doccia mettevo una bella passata di pasta fissan e la notte prima di dormire una crema antibiotica perchè dal 3 giorno avevo un pò di piaghe che grazie all'azione lenitiva delle creme la mattina riuscivo a ripartire (5 minuti di paura ma poi passa tutto e stai una meraviglia)
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