Condropatia e MTB

[gazibo83]

la condropatia è dovuto quasi sempre alla pronazione del piede, cioè uno che cammina poggiando il tallone verso l'esterno , il mio problema
io devo dire che andando in mtb e bdc mi sento meglio perché ho potenziato i muscoli delle gambre

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[mike_17]

questa cosa della pronazione del piede potrebbe anche essere un motivo ma ve ne sono anche altre....................
per me la prima rimane sempre il sovraccarico........

 

[chzenna]

Anche i carichi sul ginocchio non scherzano

 

[mike_17]

cambiare lo stile di vita 'e fondamentale per salvaguardare l' articolazione...............

 

[mike_17]

quando la condropatia puo' considersi artrosi?

 

[chzenna]

Non saprei.... Io mi sono calmato perché è una patologia degenerativa alla quale è difficile porre rimedio. Preferisco fare meno ma fare piuttosto che esagerare....

 

[mike_17]

mi sembra giusto avere un atteggiamento del genere ................speriamo che il nostro caso sia veramente lentissimo il processo degenerativo come tanti luminari dicono che sia pero i fastidi restano sempre........piccoli bruciori e cose varie........
ideale sarebbe avere una bella piscina termoriscaldata.......comunque io penso che le azioni quotidiano gia fanno fare tanto movimento alle ginocchia importante e non esagerare.....
poi nel nostro caso la cosa e venuta a galla per lo strafare ma se pensi che molte persone l' hanno e non sanno di averla non avendo sintomi......

 

[mike_17]

questi dicono di andar piano.....pero mi pare che più mi muovo più mi sento meglio
strano

 

[mike_17]

mi chiedo se qualcuno prende gli antiinfiammatori?

 

[chzenna]

Io condroprotettori

 

[mike_17]

anch io li prendo.... fanno da antinfiammatorio?

 

[chzenna]

Se prendi msm magari anche si.... però io faccio cicli di 3 mesi

 

[mike_17]

chzenna.....io ho sempre qualche bruciore pero mi sembra che i condro facciano da antiinfiammatorio a lungo andare....
da quanto tempo li prendi?

 

[chzenna]

Adesso sono arrivato a due mesi, ma ne prendevo già prima. Considera che sono integratori e non serve la ricetta....

 

[mike_17]

li prendi in farmacia oppure conosci qualche canale dove si puo' risparmiare
io prendo glucosamina .........costa tipo 16 euro 20 bustine

 

[chzenna]

Li prendo in un negozio di articoli sportivi a Mestre che tratta molti integratori. Per esempio il Flexart,che ho preso e mi sono trovato bene, li trovi in farmacia.

 

[Sciurtone]

Io quando è insopportabile faccio 20 minuti di ghiaccio...
Qualcuno di voi ha mai usati il condral? L'ho usato per 4 mesi ma il problema non è risolto...sto andando di palestra attualmente

 

[chzenna]

Cambia il nome ma il principio attivo è lo stesso

 

[mike_17]

cosa fai in palestra alleni il vasto mediale?

 

[mike_17]

il ghiaccio non lo metto mai....pero so che un potente antiinfiammatorio