Caio "te l'appogio"!!!!Popongo una bellissima acchianata panforumendolare non competitiva a tipo ognuno come puo' con arrivo alle antenne e discesa per sgragnare qualcosa a Mondello.
Magari la prox settimana.
Acchianata a Monte Piddirino
- Creatore Discussione Max Bike
- Data di inizio
Non facciamo morire sto post!!!!
che ci siamo messi a parlare negli altri anche se parlavamo ru piddirino
che ci siamo messi a parlare negli altri anche se parlavamo ru piddirino
Non facciamo morire sto post!!!!
che ci siamo messi a parlare negli altri anche se parlavamo ru piddirino
Dai diamoci un obiettivo per l'anno che riguarda il Piddirino
io spero di avvicinare il mio tempo su asfalto a quello strada vecchia....
e scendere di un minutino come tempi.....
Obiettivo strada vecchia 25 min
obiettivo asfalto 25 min
Sarà dura!!!!
io spero di avvicinare il mio tempo su asfalto a quello strada vecchia....
e scendere di un minutino come tempi.....
Obiettivo strada vecchia 25 min
obiettivo asfalto 25 min
Sarà dura!!!!
scusate, il cronometraggio dove inizia e dove finisce di preciso, diamo uno "standard" alla cosa 
bitume(lato fiera) da incrocio a santuario
strada vecchia da cancelletto a fine "sampietrini" inizio asfalto(a dx si va alle antenne)
Penso così sia standard....cioè che i tempi citati in questo post siano calcolati partendo e finendo in quei punti.
strada vecchia da cancelletto a fine "sampietrini" inizio asfalto(a dx si va alle antenne)
Penso così sia standard....cioè che i tempi citati in questo post siano calcolati partendo e finendo in quei punti.
Nel caso di asfalto, l'incrocio è quello dove ci sono i cartelloni pubblicitari (sulla sx), per intenderci sulla tua destra, hai la discesa verso Villa Igea;
strada vecchia, confermo dandee87
anch'io mi sono dato questo obiettivo, se riesco ad allenarmi con una certa costanza, cosa che da un po di tempo, mi riesce sempre più difficile.
comunque, una bella ambizione per tutti, vedremo!!!
Oggi battuto mio precedente record sulla strada vecchia di 26.35 sec.......che ora si attesta a 25.39 sec....merito di qualche km in più e dei Mavic Crossmax cedutimi da me frate ed appartenuti ad Alessandro Migliore.......che li ha abituati a ben altri tempi, chissà che un giorno anche io li porti a salire sotto i 20 min?????......Peccato che mi son dovuto fermare alla terza rampa a sistemare la catena....mi sà che che con il pacco pignoni diverso c'è qualche regolazione da fare....penso di aver perso più di mezzo minuto per questo.......Mi tocca abbassare il tempo che spero di fare entro l'anno di un pò ....facciamo 24 min....cercherò di impegnarmi 
Oggi battuto mio precedente record sulla strada vecchia di 26.35 sec.......che ora si attesta a 25.39 sec....merito di qualche km in più e dei Mavic Crossmax cedutimi da me frate ed appartenuti ad Alessandro Migliore.......che li ha abituati a ben altri tempi, chissà che un giorno anche io li porti a salire sotto i 20 min?????......Peccato che mi son dovuto fermare alla terza rampa a sistemare la catena....mi sà che che con il pacco pignoni diverso c'è qualche regolazione da fare....penso di aver perso più di mezzo minuto per questo.......Mi tocca abbassare il tempo che spero di fare entro l'anno di un pò ....facciamo 24 min....cercherò di impegnarmi
ottimo tempo dandee
io prima di stare male, ero sceso sotto i 27, mio record di sempre
peraltro, mi sto convincendo, che la vecchia strada, sia un ottimo terreno per allenarsi con ripetute di sfr, nei primi tratti, credo che dia risultati nel breve ottimi, poi da testare su tutto il tratto di salita, allora si che si migliora nei tempi, questa è l'esperienza personale delle ultime settimanae di lavoro, rispetto a prima, che facevo la salita due, tre volte alla volta, ma sempre con gli stessi rapporti, ciò migliora sicuramente la resistenza, ma meno secondo me il lavoro di potenza, che ti permette poi di spingere rapporti più pesanti e quindi una maggiora velocità di salita.
quando mi rimetto, se vuoi, ci organizziamo di settimana, per allenamenti specifici, ma credo che ne passeranno almeno due, prima di poter riprendere certi allenamenti; faccio al momento un immensa fatica a respirare...ciao
Vero! infatti il 20 se non ricordo male, avevi gli esami orali, come sono andati?
Minchionello Dandee, non ti si può lasciare un momento solo!!!Oggi battuto mio precedente record sulla strada vecchia di 26.35 sec.......che ora si attesta a 25.39 sec....merito di qualche km in più e dei Mavic Crossmax cedutimi da me frate ed appartenuti ad Alessandro Migliore.......che li ha abituati a ben altri tempi, chissà che un giorno anche io li porti a salire sotto i 20 min?????......Peccato che mi son dovuto fermare alla terza rampa a sistemare la catena....mi sà che che con il pacco pignoni diverso c'è qualche regolazione da fare....penso di aver perso più di mezzo minuto per questo.......Mi tocca abbassare il tempo che spero di fare entro l'anno di un pò ....facciamo 24 min....cercherò di impegnarmi
Io ho la mia amata scalpel da Alessandro Migliore!!!
Nel peggiore dei modi....mi son preparato per l'orale ma incredibilmente nn mi hanno ammesso
...nn riesco ancora a capacitarmi...pensavo che lo scritto fosse quasi perfetto....nn me l'hanno neache fatto vedere.......BRUTTI BASTADIIIIIIIIIIIIIIII...era da settembre che facevo sta materia
Nel peggiore dei modi....mi son preparato per l'orale ma incredibilmente nn mi hanno ammesso
Io al posto tuo me ne andrei a fare una pedalata!!
