eh mi pareva...ma credo che con tutti i su e giu' dovreste esse piu o meno a tremila..
Uscite sui monti Pisani e dintorni....
- Creatore Discussione france85
- Data di inizio
Compro tutto il kit o cambio solo i cuscinetti (che magari li compro alla casa del cuscinetto, buoni, e spendo meno....)?
e il kit semmai dove lo compro?
su Bike discount 'un l'ho trovato, su ebay nemmeno....
ma indu guardi.....
[url]http://www.bike-discount.de/shop/k409/a79867/pressfit-30-bottom-bracket.html[/URL]
ovvia, mi sono ripreso anch'io......ieri tornato a casa....coma profondo.
comunque bellissimo giro e grazie a tutti i presenti di avermi fatto conoscere un sacco di single, divertenti ma davvero impegativi (per me ovviamente)
comunque bellissimo giro e grazie a tutti i presenti di avermi fatto conoscere un sacco di single, divertenti ma davvero impegativi (per me ovviamente)
Oooh MACX ti stai allenando ? Non vedo post del tuo garmin 
Fra 30 giorni hai da
parecchio
Parlo così perché mi fate preoccupare
se non viene fatto almeno un 2000 non é allenamento ed io dopo macine e calsifer che forse non è nemmeno 1000 in alfameter ho il culo dolorante 
da dover smettere eppure la posizione in sella mi sembra buona ?
Domani verso le 17.30 farò un serra su asfalto
con un amico... Casomai mess al cell...
Fra 30 giorni hai da
parecchio Parlo così perché mi fate preoccupare
se non viene fatto almeno un 2000 non é allenamento ed io dopo macine e calsifer che forse non è nemmeno 1000 in alfameter ho il culo dolorante da dover smettere eppure la posizione in sella mi sembra buona ? Domani verso le 17.30 farò un serra su asfalto
con un amico... Casomai mess al cell...
io come single ormai non ti bastavo piu'...
oggi altra giratina con bizzu...verruca sotto un'acquata con misto grandine poi mezzo calcifer risalita in verruca lombardona croce di legno (viscida e sassosa) riverruca calcifer integrale ririverruca boggiolo tagliafoco (con capriolo...ma non l'animale) dovuto a un triplo saSSo mortale tutto ok (o guasi) c'e' mancato poo
Domani verso le 17.30 farò un serra su asfalto
su asfalto????? che hai comprato una BDC
vergognati 
PS: mi sto allenando... a tavola... non vorrei sfigurare ai punti di ristoro
ma indu guardi.....
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e poi per montarlo?
è facile?
mi sembrava di aver letto che servisse l'apposita morsa (dal prezzo proibitivo!)...
Bah... pigli una barra filettata con 2 dadi e 2 rondelle... ecco fatto la costosissima pressa.... se mai la cosa più difficile è estrarre quello vecchio...
Se Miki un ha voLLia di perde tempo che la porti dal biciaio....
sabato piovema domenica...
giro per i lenti?
ragnaia-passo dante-san pantaleone-carra-ecc...
Si, domenica si dovrebbe riuscire a girare (anche se la mattina e' un po' a rischio). Copritevi perche' fa un freddo cane. Facciamo alle 9:00 al Calci stadium (si puo' passare per via di Pari/traliccio per andare a prendere ragnaia, cosi' si rimane bassi e fa meno freddo) ?
Parlando di cose amene, ieri Nibali ha fatto 1600 di VAM nella crono-scalata. Non e' neanche un numero esagerato visto che, quando erano piu' gonfi, facevano 1800. Quello che trovo terrificante sono i 380W prodotti per 15 minuti ... ora se un pensa alla fatica fatta per spingere i 330W per pochi secondi duranti la visita medico sportiva
Ma che mangiano ?
P.S. la stessa roBBa di Di Luca ?
Pensavo proprio di fare cosi'.....
A meno che qualcuno non abbia gia' il costosissimo attrezzo da prestarmi....
no, io per il mio telaio ho le calotte in plastica BB92 e le ho messe battendole con un martello di gomma con un tampone di alluminio.
Vedo domattina.....volevo fare un 2000 ma con la tosse che ho,posso rischiare il freddo......ma non freddo e acqua
dai un colpo di telefono a diluca e vedrai che diventi direttamente una M1 yamaha!!!!
il ciclismo in tivvu è bello a vedersi ma secondo me son pieni tutti come un ovo (anche nei dilettanti)......
..anche negli amatori