Ma si,datemi retta.
Migliorate la tecnica di discesa,fatevi un po di gare di enduro e tralasciate le salite,solo tempo perso.
Se seguite questi consigli e' la volta che riesco a scollinare coi primi e non trovo tappi in discesa!
oh grazie per lo meno si parla davvero a quello che si va incontro e non solo ah se non fate mille mila di dislivello farete fatica a finirlo
Ho avuto modo di parlare con un mio compagno che ha chiuso la hero tra i primi 10 di categoria tenendosi dietro nomi altisonanti ed ha fatto anche l'italiano marathon chiudendo nei primi 50, mi ha detto non stare ad ascoltare chi ti dice che le discese sono banali, sono single track dove trovi tratti scorrevoli tecnici che uniti alla stanchezza ed alla durezza del percorso metteranno a dura prova le tue capacità
Ma quali discese difficili! E' che voi di Pomezia siete abituati al lungomare, già salire ad Ardea per voi è' un impresa!Ho partecipato al sellarondahero 2013, percorso corto, dopo due anni di mtb. Nella scorsa stagione ho fatto circa 7000 km e solo negli ultimi mesi ho iniziato a fare uscite di circa 70-80 km con 2000 mt di dislivello (purtroppo è quello che offre il territorio). Sono partito con la categoria hobby alle 8.45 e i tempi di chiusura dei cancelli sono gli stessi per tutti, quindi meglio iscriversi come tesserati (la partenza per il corso era alle 8.20). Comunque sono arrivato con 5 minuti di ritardo al cancello di Arabba e mi hanno ritirato il pettorale, ho deciso comunque di proseguire la gara senza pettorale e sono arrivato a Selva dopo circa 8 ore e 30 minuti. Mi sono iscritto anche per il 2014 sperando che vada meglio. L'unico consiglio che mi sento di dare è di non allenarsi solo per le salite, che sono davvero durissime, soprattutto quella del passo sella, ma di fare molto allenamento in discesa, perchè le discese del SRH sono davvero molto molto impegnative.
Ma quali discese difficili! E' che voi di Pomezia siete abituati al lungomare, già salire ad Ardea per voi è' un impresa!
Considerando che mi sono dato come obiettivo quello di finire il lungo in poco più di 9 ore, che tipo di scarpe consigliereste?
Considerando che mi sono dato come obiettivo quello di finire il lungo in poco più di 9 ore, che tipo di scarpe consigliereste?
in che tempo hai fatto la SRH? 180000 mt di dislivello sono tanti.
con queste vai bene:
[url]http://www.notizie.it/wp-content/blogs.dir/15/files/2011/10/2-ne1-adidas-originals-by-jeremy-scott-js-wings-2-0-2-620x413.jpg[/URL]
se funzionano le ali...
Ma è cosi impossibile trovare sistemazione in zona selva di val Gardena. A meno di 90 giornalieri in occasione della HERO??? Cavoli per fare 2 giorni con moglie e figlio mi hanno chiesto 400 in mezza pensione!!!!più 80 di iscrizione gara!!!mi sembra un po tantino!!!!l'hotel dello scorso anno ha portato il prezzo da 75 mezza pensione, a 98!!!!!questo mi sembra approfittarsene!!!!
Guarda qualche bed & breakfast
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