SellaRonda Hero 2014
- Creatore Discussione ShoRRe
- Data di inizio
ti stanno arretrando...occhio che fino al 21 finisce che parti con gli hobby
Ahahahah spero di no...invidioso:p:p:p
ihih esatto...io partirò col 2000 e rotti...vorrà dire che ti riprendo nella discesa del danter tanto sono in forma strepitosa!!!
ihih esatto...io partirò col 2000 e rotti...vorrà dire che ti riprendo nella discesa del danter tanto sono in forma strepitosa!!!
Beato te...:D:D:D
hai ragione! solo che non riesco a capire se posso riuscirci a fare il lungo e mi piacerebbe farlo. Non so se sabato scorso sia stato il caldo e le mie forze non ne potevano piu'. sono arrivato ad un punto di non pedalare piu', diverso percorso della Hero diverso tutto....credo che la Hero non sia piu' facile di quello che ho fatto....BHO non lo so
l'incognita clima non è da sottovalutare...ma sei te che devi sapere che testa hai...e se ci "molli" di testa...ieri io ho visto la madonna alla soave bike...salite dolci...ma sotto il sole a picco con 34 gradi la tentazione ti viene...l'anno scorso alla hero ho patito il freddo ma la voglia di finire ha vinto!
La testa è ok... Le gambe non lo so dove possono arrivare! Non vorrei che alle prime salite mi spacchino le gambe per poi rimanere a piedi
personalmente se mangio tutta quella roba la sera non dormo e il cuore mi sta a 170bpm a riposo...ma per i pro magari è giusto...e serve...
D
dandy1973
Ospite
Io eviterei i pre con caffeina (gia'i battiti saranno belli alti alla partenza) , piuttosto maltodedtrine mezzora prima. Poi sostituirei due gel con barrette carbo+proteine...nella borraccia maltodestrine e sali.
e la birra??? Noi sabato sera abbiamo prenotato una tavolata per un comple
mi sa che i 4 passi del bike day stavolta non li faccio alla domenica (mia morosa mi strozza se non l'accompagno)
e la birra??? Noi sabato sera abbiamo prenotato una tavolata per un comple
Ah scusa...intendevo : il tutto innaffiato da enormi quantitativi di birra, che da ultime ricerche scientifiche, risulta essere un'ottimo integratore:):beer:...io il giorno dopo faro' 4 passi..nel vero senso della parola pero'(4 passi dalla camera al ristorante):D:D:D
Se prendi tutta quella roba a fine gara ti serve una dialisi!
io quei quantitativi li uso per una gara da 40 con dislivello nella norma ...
io quei quantitativi li uso per una gara da 40 con dislivello nella norma ...
ma la vinci?
Certo, mi chiamo Paez ....
Quelle dosi mi servono per trascinarmi fino al traguardo ed al pasta party con almeno un concorrente dietro ... tutto ma non la maglia nera!
