4500 km comprese le gare o solo di allenamento????(
se riesco a rispettare il calendario di gare che mi sono prefissato (a giugno in previsione della DSB mi faccio 3 gare in bdc per totali 450 km e 6925 mt di dislivello) dovrei fare circa 4000/4500 comprese le gare.
di puro allenamento saranno circa la metà.
mio fratello ormai è ben oltre i 2000 e se continua con almeno 2/300 km alla settimana (come sta facendo ultimamente) non lo raggiungiamo +... io uscendo praticamente solo la domenica (durante la settimana solo spinning) sono ben oltre i 1.000 (+ o - 1.500) ma appena si allungano le giornate comincio anche io ad uscire di sera... ma siccome usciremo insieme non lo raggiungerò maiIo mi sono prefisso 4000 km per tutto l'anno solare e direi che sono in linea. Zaire invece è ben oltre le sue aspettative...
Ovviamente io conteggio qualsiasi km fatto in bici, allenamento o gara. Conto anche i 4 km tra andata e ritorno che faccio per andare in ufficio con la graziellina con ruote da 18"...
4500 km comprese le gare o solo di allenamento????(
se riesco a rispettare il calendario di gare che mi sono prefissato (a giugno in previsione della DSB mi faccio 3 gare in bdc per totali 450 km e 6925 mt di dislivello) dovrei fare circa 4000/4500 comprese le gare.
di puro allenamento saranno circa la metà.
no no io i km li conteggio di tutto gare o non gare...be intendiamoci di km in gara mica ne ho fatti tanti...cosideriamo che ne ho fatte 3 per ora per un totale di... 45+35+35 = 115 km...
a me me dovete imparà come accidenti funziona quella lumachina con i km scritti
fattelo dire poi lo spieghi anche a me visto che mio fratello zaire (che è uno str....!!!!) non vuole dirmelo anche perchè sostiene che non sia capace ad usarlaa me me dovete imparà come accidenti funziona quella lumachina con i km scritti
Molto semplice...vedi da una parte c'è lo 0 (indica i kilometri iniziali)..dall'altra i kilometri che uno si prefigge di fare....il tuo grafico è molto semplice....da una parte ci sarebbe lo 0 dei kilometri iniziali che coinciderebbe con i kilometri prefissati....
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