Dal primo Luglio ad ora ho fatto 608 Km in 17 uscite.
Cosa ne dite?
E' un buon ritmo o si potrebbe fare meglio?
Cosa ne dite?
E' un buon ritmo o si potrebbe fare meglio?
Quanti Km. hai fatto oggi?
- Creatore Discussione merisio
- Data di inizio
- Stato
Intendi i disegnini o la frase?
@sassari@ @lucabona@
Bene, se dite voi che è un buon ritmo sono contento e mi fido.
Spero arrivino anche i risultati (non in gara ma in sensazioni e rendita futura)
la poiana è tornata...a volare. Speriamo che non cada di nuovo...
Sabato giretto a mo' di consumo grassi lungo la sponda comoda dell'adda fino alla centrale edison e ritorno.
Ieri, con Merisio ed un altro giretto in zona selvino (Per i dettagli vedi Merisio)
Un saluto a tutti dopo un'assenza di circa 3 mesi (due fratture:-?
...sgratt...sgratt
)
Sabato giretto a mo' di consumo grassi lungo la sponda comoda dell'adda fino alla centrale edison e ritorno.
Ieri, con Merisio ed un altro giretto in zona selvino (Per i dettagli vedi Merisio)
Un saluto a tutti dopo un'assenza di circa 3 mesi (due fratture:-?
...sgratt...sgratt )
Se è per tenerti in forma... va benissimo, ma per le gare dovresti farne almeno 500 al mese. Io solo il mese di luglio 635 Km. (se voglio stare davanti a Lucabona devo pedalare).
Oggi sgambatina sull'Adda da 70 Km. battiti max 160
oggi giretto bds di 35km per scaricare un po di fatica della granfondo dei colli malatestiani a Rimini, su strada fatta ieri, percorso lungo 150 km, tempo discreto 5h.23m
ieri circa 40 km, passo del tomarlo e del chiodo (asfalto) e giro del monte penna (sterrato), tutti sull'appennino ligure.
carlao
Biker marathonensis
- 12/7/05
- 4.475
- 620
- 0
- 55
- Bike
- MTB Canyon Exceed CF SL 7.9 Di2- BDC Rose X-Lite Team 3100 Di2
per me una 40ina di km bitumari, con lo strappo dell'Orlanda (Carate Brianza), affrontato la settimana scorsa dai corridori alla Coppa Agostoni
Il ns. lavoro è pedalare... poi per passione lavoriamoDoctorTrek ha scritto:
Ieri sera giro tranqui di 1oretta in città alta... stasera ripeto allungandolo (Sapete com'è... c'ho la Marathon Bike ad aspettarmi e il Merisio da raggiungere).
la marathon è li che ti aspetta... ma il MERISIO se ne stà andando!!!
oggi 26 km al Serio e circa 8/10 con il mio piccolo biker.
oggi riposo,ma domenica ne ho fatti 95km..su strada.malpensa,arona,sancarlone,colazza,pisano e ritorno.....
Modifico... ieri sera riposo, ma "dovrei" uscire stasera... e il merisio nel mirino!!!lucabona ha scritto:
ti 
!!!
Merisio e Lucabona...aspettatemiii...
Ieri sera 62 km treviglio-imbresago e ritorno lungo la riva comoda dell'adda.
Uscitina di scarico prevista
...ma al ritorno mi sono aggregato con due (uno dei quali del team Bramati ) e l'uscitina di scarico è cambiata..
Ieri sera 62 km treviglio-imbresago e ritorno lungo la riva comoda dell'adda.
Uscitina di scarico prevista
...ma al ritorno mi sono aggregato con due (uno dei quali del team Bramati ) e l'uscitina di scarico è cambiata..
Dai, uccellaccio della malora, pedala che ti aspettiamo........... per un'altro giro in Città alta (Però scelgo un percorso privo di discesela poiana ha scritto:Merisio e Lucabona...aspettatemiii...
)
Dai, uccellaccio della malora, pedala che ti aspettiamo........... per un'altro giro in Città alta (Però scelgo un percorso privo di discese
Mi sono fatto consegnare il Santino del Protettore del mio paese.
Adesso, invece della raccolta delle schede telefoniche, faccio quella dei santini.
Tornerò presto, ma domenica, con Merisio, ho visto che nei passaggi un po' tecnici, mi si stringeva il cu..etto
E' un buon ritmo, io più o meno vado come te... ma si può sempre fare meglio per cui
ps. la Marathon Bike aspetta pure me... paura
- Stato