Quanti Km. hai fatto oggi?

[bikersgiant]

Ecco alcune delle manifestazioni toccate dal nostro club quest'anno:
Extreme Bike,
Dolomiti Superbike,
Casentino Bike,
Sinalunga
Gran Fondo del Brunello e della Val D'Orcia
Antica Carsulae,
Rampiconero
Superampibike
Medio Fondo San Valentino Terni
24 Ore di roma
Civetta Superbike
Straccabike
Straducale
Gran Fondo di Isernia
Il Carpegna mi Basta
Nove Colli Off rOad
Prosecchissima
Valli di Comacchio
Gran Fondo degli Stazzi a Scanno
Bikemarathon Graz
inoltre alcune cross country marchigiane facenti parte del circuito Conero Cup e campionato regionale fci e udace, e altre manifestazioni varie per un totale di 51 uscite.
Ovviamente i bikers coinvolti sono stati 45 tra cicloamatori e cicloturisti e la palma d'oro và al mitico Testa Giuseppe (fuori di testa soprattutto) che da solo ha collezionato 30 presenze tra le quali la 24 ore di Roma in solitaria, e la Bikemarathon a Graz sempre in solitaria. Un grande davvero.

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[666 le demon]

E' un casino che non scirvo e sto facendo un casino di skiroll, palestra e strada che mi dimentico io stesso quel che ho fatto... dunque:

VENERDI'
88 km su strada fondo lungo con due salitelle (2,5 km) al medio zona Faenza, Riolo, Villa Vezzano, Castel Bolognese e Ritorno a Lugo, 92 pedalate medie, 29,5 media km all' ora. Gran allenamento di fondo.:taxi-dri: Totale 3h

SABATO
RIPETUTE VO2MAX con skiroll in salita 5'x4 rec. 3'30'' (in alcune ripetute ho toccato 197 bpm!!!) con dovuto riscaldamento e defaticamento relativo...

DOMENICA

30 km poco più fondo lungo più 45' di medio in salita (9,5 km totali). Tutto l' allenamento usando solo la spinta delle braccia... 2h 5' in totale
Sto girando come un orango tango con le braccia che sfiorano il pavimento e il trapezio all' altezza del cervelletto...
Quest' anno i fratelli sugli sci stretti mi vedranno solo al traguardo...

GRANDISSIMO
​

 

[RIDERdellaVALLEsanta]

2 settimane di stop...
ginocchio dolorante ma ancora non sono riuscito ad andare da qualche parte per vedere qual'è il problema!!!
dolore interno alla rotulina, spero sia solo una piccola infiammazione...
altrimenti mi salta tutta la progammazione corsi/progammazioni varie per il 2008

saluti sportivi a tutti

 

[teora]

ma.....il divertimento .......dove...sta?...........

se voi per divertirvi dovete fare discese e salite, single track o salti vari, va bene, a me piace anche fare un'uscita in compagnia di un po di gnocca. Voi vi goderete la natura, i colori del bosco, eccc. ogni tanto è bello pedalare anche dietro ad un bel c.lo, in fondo è sempre madre natura.

 

[teora]

riepilogo del fine settimana, giovedi 01/11 107 km in bdc, venerdi 45 km mtb, venerdi 65 km mtb, domenica 118 km in bdc. totale km 335 e con questi siamo a 9200 totali dall'inizio dell'anno.

 

[Il fondista]

se voi per divertirvi dovete fare discese e salite, single track o salti vari, va bene, a me piace anche fare un'uscita in compagnia di un po di gnocca. Voi vi goderete la natura, i colori del bosco, eccc. ogni tanto è bello pedalare anche dietro ad un bel c.lo, in fondo è sempre madre natura.

Se puoi a fine giro è arrapata e te la dà ancora meglio...

 

[Il fondista]

Hanno dato dei piatti di ceramica di "Faenza", carini. Sinceramente in tutto quel casino non ho visto e sentito se c'erano dei tuoi compagni.

C' l' ho anche io perchè esordì nel lontano 2003 arrivando 5° di categoria agli italiani xc dell' USIP, solamente che a quei tempi avevo in testa solo sci stretti e rotelle... che cretino che sono stato

 

[achille]

Ecco alcune delle manifestazioni toccate dal nostro club quest'anno:
Extreme Bike,
Dolomiti Superbike,
Casentino Bike,
Sinalunga
Gran Fondo del Brunello e della Val D'Orcia
Antica Carsulae,
Rampiconero
Superampibike
Medio Fondo San Valentino Terni
24 Ore di roma
Civetta Superbike
Straccabike
Straducale
Gran Fondo di Isernia
Il Carpegna mi Basta
Nove Colli Off rOad
Prosecchissima
Valli di Comacchio
Gran Fondo degli Stazzi a Scanno
Bikemarathon Graz
inoltre alcune cross country marchigiane facenti parte del circuito Conero Cup e campionato regionale fci e udace, e altre manifestazioni varie per un totale di 51 uscite.
Ovviamente i bikers coinvolti sono stati 45 tra cicloamatori e cicloturisti e la palma d'oro và al mitico Testa Giuseppe (fuori di testa soprattutto) che da solo ha collezionato 30 presenze tra le quali la 24 ore di Roma in solitaria, e la Bikemarathon a Graz sempre in solitaria. Un grande davvero.

Per avere una copertura cos'ì ampia bisogna avere dei pedalatori un pò fuori di testa, amanti dell'avventura , vi devo però tirare le orecchie a Sinalunga vi siete presentati un pochi mettendo a rischio il vostro terzo posto.

 

[achille]

teoricamente dal primo novembre mi ero proposto di iniziare a pedalare, rimandiamo tutto a lunedì, oggi 39 di febbre.

 

[bikersgiant]

se voi per divertirvi dovete fare discese e salite, single track o salti vari, va bene, a me piace anche fare un'uscita in compagnia di un po di gnocca. Voi vi goderete la natura, i colori del bosco, eccc. ogni tanto è bello pedalare anche dietro ad un bel c.lo, in fondo è sempre madre natura.

esattamente come pensavo
Sei un PPorco!!!!!!

 

[bikersgiant]

teoricamente dal primo novembre mi ero proposto di iniziare a pedalare, rimandiamo tutto a lunedì, oggi 39 di febbre.

eh eh eh
l'età avanza

 

[panda69]

CIAO A TUTTI !!!
e UN PO CHE NN CI SI SENTE .dOMENICA ACHILLE PRIMO ALLENAMENTO CON SQUADRA NUOVA.A DIRE IL VERO ERAVAMO SOLO IN 3 ALLA FINE DELLA PRIMA SALITA .TOTALE 110 KM IN MTB E MI HANNO DISTRUTTO .
LUNEDI USCITA SCARICO SEMPRE IN MTB 2.30 CON QUALCHE SALI SCENDI ,
OGGI 1 ORA TONDA A PIEDI DI CORSA
DOMANI : TECNICO E IMPEGNATO DI CON PARTENZA ALLE 5.00 FINO ALLE 8.30.

COME SONO BELLO IN ARANCIONE ACHILLE NN PUOI NEPPURE IMMAGINARE !!!

 

[bacarozzo]

CIAO A TUTTI !!!
e UN PO CHE NN CI SI SENTE .dOMENICA ACHILLE PRIMO ALLENAMENTO CON SQUADRA NUOVA.A DIRE IL VERO ERAVAMO SOLO IN 3 ALLA FINE DELLA PRIMA SALITA .TOTALE 110 KM IN MTB E MI HANNO DISTRUTTO .
LUNEDI USCITA SCARICO SEMPRE IN MTB 2.30 CON QUALCHE SALI SCENDI ,
OGGI 1 ORA TONDA A PIEDI DI CORSA
DOMANI : TECNICO E IMPEGNATO DI CON PARTENZA ALLE 5.00 FINO ALLE 8.30.

COME SONO BELLO IN ARANCIONE ACHILLE NN PUOI NEPPURE IMMAGINARE !!!

Con quale team sei approdato?

 

[panda69]

non lo dico fino al 2008!!!Comunque per me è un sogno che si avvela...
Almeno sono tutto monomarca .

 

[bacarozzo]

non lo dico fino al 2008!!!Comunque per me è un sogno che si avvela...
Almeno sono tutto monomarca .

Leonardi? Cavolo complimenti!o-o

 

[panda69]

cavolo poi hanno una serietà impressionante , adesso mi devo allenare solo io!!!

 

[bacarozzo]

Come ti devi allenare solo tu? Gli altri che fanno? Dormono fino alla prima gara?

 

[teora]

non lo dico fino al 2008!!!Comunque per me è un sogno che si avvela...
Almeno sono tutto monomarca .

hai gia un'idea di che stagione farai? a livello di gare dove correrai prevalentemente'?

 

[teora]

esattamente come pensavo
Sei un PPorco!!!!!!

se sapevo che venivi a cesenatico, sabato mi facevo almeno vedere in compagnia di qualche corridora.

 

[achille]

CIAO A TUTTI !!!
e UN PO CHE NN CI SI SENTE .dOMENICA ACHILLE PRIMO ALLENAMENTO CON SQUADRA NUOVA.A DIRE IL VERO ERAVAMO SOLO IN 3 ALLA FINE DELLA PRIMA SALITA .TOTALE 110 KM IN MTB E MI HANNO DISTRUTTO .
LUNEDI USCITA SCARICO SEMPRE IN MTB 2.30 CON QUALCHE SALI SCENDI ,
OGGI 1 ORA TONDA A PIEDI DI CORSA
DOMANI : TECNICO E IMPEGNATO DI CON PARTENZA ALLE 5.00 FINO ALLE 8.30.

COME SONO BELLO IN ARANCIONE ACHILLE NN PUOI NEPPURE IMMAGINARE !!!

il detto è scontato..HAI VOLUTO LA BICICLETTA..ORA PEDALA