aGGIORNAMENTO domenica Rampiconero, tempo 03.20.26, battiti massimi 187. media 167, distanza 37.70 km, elocità media 13 kmh, massima 60.60, temperatura media 27, minima 23, massima 33, dislivello 1200 metri, pedalato nei limiti di 160/80 45 minuti, fuori 02.32.29, calorie 3095.
Scusate un momento...ora pian piano arrivera' l'inverno...cosa si fa durante l'inverno come "preparazione"? (sono alle "prime armi" )
A peso come siamo messi, bikersgiant?
Scusate un momento...ora pian piano arrivera' l'inverno...cosa si fa durante l'inverno come "preparazione"? (sono alle "prime armi" )
http://bikersgiant.spaces.live.com/
a peso 74.4 stamattina ho ripreso 4 etti con la festa del paese, ero a 78.5
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...si potrebbero vedere i dati del tuo cardio mentre....suoni?
...solo per capire quanti fuori soglia.....
...si potrebbero vedere i dati del tuo cardio mentre....suoni?
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quando suono raga sò dolori
Ma cosa vuoi suonate ancora , al massimo una fischiatina
Domenica ? Brunello ? se si ti aspetto fine gara che mangiamo assieme .
Ma cosa vuoi suonate ancora , al massimo una fischiatina
Domenica nn ci siamo visti , cavolo , abbiamo finito di mangiare e nn eri ancora arrivato , ho pensato che a numana ti eri buttato tra le donne invece che continuare il percorso , tanto da quando sono passato io a quando sei passato te avrebbero avuto il tempo di rivestirsi e profumarsi in tua attesa.
Domenica ? Brunello ? se si ti aspetto fine gara che mangiamo assieme .
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