Quanti Km. hai fatto oggi?

zaire · 4/9/07

achille ha scritto:
....un'uscita agile ieri ti avrebbe fatto bene.....

provo a farla stasera!!!

gianlu71 · 4/9/07

ieri sera notturna nella golena del po' con un gruppo di amici.circa 25 km in scioltezza.clima perfetto e compagnia idem o-o

ppower · 4/9/07

zaire ha scritto:
ho patito un dolore tremendo perche' ero pieno di contratture...e mi ha detto di andarci con calma...stasera faccio una uscitina agile agile..

Da chi sei andato? Dal medico o da qualche fisioterapista?

zaire · 4/9/07

ppower ha scritto:
Da chi sei andato? Dal medico o da qualche fisioterapista?

son andato qui in un centro medico dove vanno vari professionisti della zona...è un centro di riabilitazione dove lavorano medici e fisioterapisti

ppower · 4/9/07

zaire ha scritto:
son andato qui in un centro medico dove vanno vari professionisti della zona...è un centro di riabilitazione dove lavorano medici e fisioterapisti

Come volevasi dimostrare, Baz: lo abbiamo perso definitivamente. Si è messo ad andare "dove vanno vari professionisti della zona". Scommetto che tra un paio di mesi comincerà a consultare Santuccione e Fuentes...

zaire · 4/9/07

eheheh...ho pagato molto poco tra l'altro...me lo hanno consigliati miei compagni di squadra

panda69 · 4/9/07

oggi piove di brutto quindi rulli e altro film del lino banfi.Ancora mi fan male le gambe da domenica.

romans00 · 4/9/07

Ragazzi!!! siamo alla fine della stagione, ho letto di molte persone con affaticamenti vari, un consiglio: RIPOSATEVI UN GIORNO DI PIU' A SETTIMANA, non muore nessuno.

zaire · 4/9/07

infatti mi sa che sta settimana riposo...e arrivo direttamente alla gara di domenica

virgil · 4/9/07

zaire ha scritto:
infatti mi sa che sta settimana riposo...e arrivo direttamente alla gara di domenica

Guarda Zaire, io è dalla gara di due domeniche fa che non uso la bici, e penso che ho fatto bene perchè sentivo di averne bisogno, anche per recuperare le energie mentali e la voglia, non solo per la gamba.... stasera riprendo con gli allenamenti e sono proprio curioso di vedere se ho perso qualcosa, ma secondo me no perchè comunque sono solo 8 giorni, non è un mese.... magari mi sbaglio ma domani ti so dire o-o

zaire · 4/9/07

infatti è quello che conto di fare VIRGIL...stare un po' senza bici per questa settimana e fare la gara domenica...quello che sara' sara'

baz · 4/9/07

io sono di nuovo a piedi... ho dovuto sostituire la forca sostitutiva e quindi niente bici e vai di spinning ma non ne ho proprio voglia di chiudermi in palestra, ma se mi fermo mi cresce la pancia!!!
che palle...

bikerluca · 4/9/07

ciao a tutti oggi i primi 15 km della mia nuova mtb(SCAPIN OTO'S comprata troncata da un mio amico e mandata alla casa madre per risaldare e riverniciare) che si affianca alla mitica rocky mountain instinct e al muletto frm escape .

bikersgiant · 4/9/07

baz ha scritto:
io sono di nuovo a piedi... ho dovuto sostituire la forca sostitutiva e quindi niente bici e vai di spinning ma non ne ho proprio voglia di chiudermi in palestra, ma se mi fermo mi cresce la pancia!!!
che palle...

di solito c'è sempre un quintale di gnocca in palestra

ppower · 4/9/07

bikersgiant ha scritto:
di solito c'è sempre un quintale di gnocca in palestra

Capisci amme, bikers... ecco perché va in palestra a fare spinning...

bikersgiant · 4/9/07

ppower ha scritto:
Capisci amme, bikers... ecco perché va in palestra a fare spinning...

Stando a quello che dice il fratello Zaire, Baz và in palestra solo perchè poi si può tracannare qualche litrozzo di Gatorade, dicono che Baz sia un goloso di prima categoria

robymitico · 4/9/07

romans00 ha scritto:
Ragazzi!!! siamo alla fine della stagione, ho letto di molte persone con affaticamenti vari, un consiglio: RIPOSATEVI UN GIORNO DI PIU' A SETTIMANA, non muore nessuno.

Esatto...........dopo la 24h Valrendena , dove mi sono pedalato 125,4 Km dei 462 totali della squadra (...da quattro) ieri ho riposato ed oggi avrei fatto volentieri una sgamabatina ,ma le quattro mura della palestra mi hanno chiamato (.....prima o poi inventerò un contakm da applicare alla bike stazionaria , solo per curiosità !).
Insomma anche oggi riposo !

Domani , tempo permettendo....!

roberto

ppower · 4/9/07

bikersgiant ha scritto:
Stando a quello che dice il fratello Zaire, Baz và in palestra solo perchè poi si può tracannare qualche litrozzo di Gatorade, dicono che Baz sia un goloso di prima categoria

Ma, scusa, se lo porta da casa o fa parte del servizio "tutto compreso" della palestra?

bikersgiant · 4/9/07

ppower ha scritto:
Ma, scusa, se lo porta da casa o fa parte del servizio "tutto compreso" della palestra?

se se lo doveva portare non c'era gusto

robymitico · 4/9/07

bikersgiant ha scritto:
Stando a quello che dice il fratello Zaire, Baz và in palestra solo perchè poi si può tracannare qualche litrozzo di Gatorade, dicono che Baz sia un goloso di prima categoria

.......da quello che so , non conviene esagerare troppo :

roberto

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