Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

[Tc70]

Mezza giornata libera...62km 700+ caldo da panico...Gardalake

Prodotti MTB scontati

 

[Fbf]

Scappato da lavoro alle 15,30 per farmi 47 km e 1500 mt di dislivello in mtb; caldo si ma non troppo, con pure dei bei tratti in ombra

 

[Diavoletto]

Mezza giornata libera...62km 700+ caldo da panico...Gardalake

Caldo? Io oggi 17x400d+, rientrato per disperazione che c'era da svenire, aria calda in faccia pure in discesa.
Pero' almeno provato la corona da 28, ora non ho piu' scuse, arrampica pure sui muri!

 

[wilduca]

...
Pero' almeno provato la corona da 28, ora non ho piu' scuse, arrampica pure sui muri!

corona da 28? che pacco pignoni usi ?

 

[bikerluca]

Rientrato dalle ferie,stato nel mondo analogico per 3 settimane dove pedalare era la priorità nonostante la moglie mi voleva portare in spiaggia,mattina dedicata alla bici il pomeriggio dedicato al TOUR il resto del tempo a lei .in sintesi fatto 806 km per un dislivello di 9074 metri,ho fatto alcune foto che poi posterò dato che ho il pc fuori uso(sto usando un tablet un po’ retro’ ),fatto tanto sterrato strade bianche scaricato percorsi da Wikiloc e trasferiti su BRYTON e devo dire che credevo di conoscere bene la zona di Marina di Bibbona i percorsi che ho fatto mi hanno fatto vedere cose e luoghi interessanti.
La terza settimana è stata fatta con modalità pre gara dato che il 14 luglio ho preso il via alla Gran Fondo del prato fiorito, corsa di 40 km con dislivello di 1400 metri,e sono rimasto davvero soddisfatto dato che ho sofferto la prima salita,poi nella seconda meno ripida ma da spingere mi son ripreso alla grande superando alcuni atleti,poi in discesa mi son divertito un casinò,taglio il traguardo al 51 posto assoluto e 2 di categoria M6 ,sono rimasto sorpreso della mia prestazione

 

[Diavoletto]

corona da 28? che pacco pignoni usi ?

GX, 10/52. Non penso di usare molto spesso il 28/52 che frulla parecchio, ma se capita il pezzo tecnico/scassato/ripido e sono gia' cotto evito di scendere a spingere. Almeno per adesso che non sono al massimo della forma. Tanto la full e' solo per sali/scendi, per viaggiare ho la front con 32.

 

[Nitros]

GX, 10/52. Non penso di usare molto spesso il 28/52 che frulla parecchio, ma se capita il pezzo tecnico/scassato/ripido e sono gia' cotto evito di scendere a spingere. Almeno per adesso che non sono al massimo della forma. Tanto la full e' solo per sali/scendi, per viaggiare ho la front con 32.

..un altro aspetto positivo..e che usando poco il 50...o meglio il 52 nel tuo caso,la catena lavora molto meno all estremo di disassamento e "dovrebbe vivere di piu"..poi se ti metti a fer come me..le divori le cetebe

 

[Diavoletto]

..un altro aspetto positivo..e che usando poco il 50...o meglio il 52 nel tuo caso,la catena lavora molto meno all estremo di disassamento e "dovrebbe vivere di piu"..poi se ti metti a fer come me..le divori le cetebe

Per far come te, mi mancano un po di allenamento e gamba! Cavolo dover stare un mese fermo senza pedalare lo ho patito parecchio.
Pero' vero non ci avevo pensato, catena piu' dritta e lavora di piu' sui pignoni spaziati piu' vicini. Appena si respira un po provo a salire le rampe per andare a sb vecchio cosi' e' il test definitivo.

 

[Nitros]

Per far come te, mi mancano un po di allenamento e gamba! Cavolo dover stare un mese fermo senza pedalare lo ho patito parecchio.
Pero' vero non ci avevo pensato, catena piu' dritta e lavora di piu' sui pignoni spaziati piu' vicini. Appena si respira un po provo a salire le rampe per andare a sb vecchio cosi' e' il test definitivo.

..le fai con il 46..

 

[orso2020]

,mattina dedicata alla bici il pomeriggio dedicato al TOUR il resto del tempo a lei .i

Se ci metti pranzo, cena e dormite non è che glie lo hai dedicato tanto

 

[bikerluca]

Se ci metti pranzo, cena e dormite non è che glie lo hai dedicato tanto

Infatti però devi considerare i giorni di riposo dei corridori del tour,

 

[Barons]

abbiamo un problemino con le discese più facili (opzionabili da chi non vuol tribulare) alcune sono totalmente erose altre ci hanno portato le vacche nei prati son con il pastore elettrico cancelletti apribili ma impestate di kaka
Una è buona e potrebbe essere utilizzata ma alla fine della express non sul versante dove si sale , sarebbe il sentiero del Pescone che porta alle omonime cascate ,pulita fattibile media difficoltà
Altrimenti Tornantini e la linea nera ,qui possibile easy line ,tutte belle segnate ..ma pulite senza felci e ramaglia
Faccio un nuovo sopralluogo in settimana prossima ,certo con 34 gradi la salita va presa con molta calma

Nessuno avrà fretta spero, fai sapere
Grazie

 

[VINS61]

Nessuno avrà fretta spero, fai sapere
Grazie

Guarda se mi potete aiutare a capire i tempi sarà anche più facile trovare e ripulire qualche variante ,avendo più o meno un ora di partenza
La salita scelta secondo me è la migliore in assoluto in ogni caso tempo stimato con calma 2 ore alla cima (bar presente)
per la discesa prevista circa un ora (con anche qualche tratto di sentiero dei boschi in ombra )
L'idea della discesa come accennato era di fare una parte tutti insieme(difficoltà media mai pericolosa) e avere poi la possibilità di fare scegliere varianti più o meno tecniche ritrovandoci poi in fondo per una breve pedalata di rientro ,con possibilità il caso di passare alle famose cascate del Pescone raggiungibili pedalando ,tempo totale sul giro 3/ 4 ore se facciamo soste x 28/30 km 1200d+ circa

 

[alegu]

Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

95 km x 1900 m in bdc pellegrinaggio Vrsic e Predel

community.mtb-mag.com

riprendo questo post
la scorsa domenica ero in Versilia e ho fatto circa lo stesso, percorso, s
sono partito quasi dalla spiaggia di Tonfano, direzione Capezzano poi ho cercato di fare strade secondarie e sterrate fino alla salita per Pedona fatta tutta su asfalto poi sono sceso dal Trail Moneta
confermo quanto scritto nel post citato...
molto sconnesso, pieno di rovi, erba molto alta .... e tratto finale molto impegnativo, sono tornato sull'asfalto con le braccia piene di graffi ,,
comunque bel giro!

 

[Nitros]

..giretto mattutino..20km x 600..

 

[Nessunego]

Ieri sera al tramonto 2km di corsa con le mie figlie, ritmo bambino.
Stamattina all'alba 15km di corsa a ritmo aerobico base (Pesaro-Fano e ritorno) seguiti direttamente da 1200m di nuoto in mare.
2000Kcal bruciate già alle 8 del mattino, opportunamente reintegrate con la colazione...

 

[AlfreDoss]

Guarda se mi potete aiutare a capire i tempi sarà anche più facile trovare e ripulire qualche variante ,avendo più o meno un ora di partenza
La salita scelta secondo me è la migliore in assoluto in ogni caso tempo stimato con calma 2 ore alla cima (bar presente)
per la discesa prevista circa un ora (con anche qualche tratto di sentiero dei boschi in ombra )
L'idea della discesa come accennato era di fare una parte tutti insieme(difficoltà media mai pericolosa) e avere poi la possibilità di fare scegliere varianti più o meno tecniche ritrovandoci poi in fondo per una breve pedalata di rientro ,con possibilità il caso di passare alle famose cascate del Pescone raggiungibili pedalando ,tempo totale sul giro 3/ 4 ore se facciamo soste x 28/30 km 1200d+ circa

Credo che lo spirito sia fare un giro insieme così da conoscersi anche di persona e finalmente capire che dal vivo siamo tutti meno simpatici che sul forum
Non so che gamba abbiate tutti ma 3/4 ore per 1200+ è imho una buona media.

 

[Barons]

Credo che lo spirito sia fare un giro insieme così da conoscersi anche di persona e finalmente capire che dal vivo siamo tutti meno simpatici che sul forum
Non so che gamba abbiate tutti ma 3/4 ore per 1200+ è imho una buona media.

Infatti , lo scopo per me è passare una giornata in compagnia di amici

 

[Barons]

Guarda se mi potete aiutare a capire i tempi sarà anche più facile trovare e ripulire qualche variante ,avendo più o meno un ora di partenza
La salita scelta secondo me è la migliore in assoluto in ogni caso tempo stimato con calma 2 ore alla cima (bar presente)
per la discesa prevista circa un ora (con anche qualche tratto di sentiero dei boschi in ombra )
L'idea della discesa come accennato era di fare una parte tutti insieme(difficoltà media mai pericolosa) e avere poi la possibilità di fare scegliere varianti più o meno tecniche ritrovandoci poi in fondo per una breve pedalata di rientro ,con possibilità il caso di passare alle famose cascate del Pescone raggiungibili pedalando ,tempo totale sul giro 3/ 4 ore se facciamo soste x 28/30 km 1200d+ circa

Per l’ ora di partenza io stabilirei 8.30 o 9 già pronti in sella tutti , da lì ognuno fa i suoi calcoli per la strada da fare , per me sempre meglio partire prima e essere lì puntuale

 

[Riz 73]

Infatti , lo scopo per me è passare una giornata in compagnia di amici

Condivido, @VINS61 capisco la difficoltà di calibrare un percorso che sia non banale , divertente ma non estremo . Comunque se devo fare dei tratti a piedi non mi faccio problemi ....