Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[wilduca]

pure io rollers ma meno di un'ora

Prodotti MTB scontati

 

[Nessunego]

Lunedì e oggi giornate molto piene di impegni, fatto nulla. Se tutto va bene domattina nuoto, poi se non resto bloccato in casa ad aspettare il corriere tutta la mattina magari corro 1 ora. Del resto il corriere deve consegnarmi la nuova bici per mia figlia (Giant STP 24'), quindi non posso proprio evitare.

 

[ste97]

Mi sono accorto ieri di un "traballamento"/movimento del carro e così ad occhio chiedo siano i cuscinetti.. infatti nelle ultime 2 uscite, quando pedalavo in piedi sentivo un rumorino e movimento strano del posteriore..

...oggi ho cominciato i lavori grossi sulla scalpel, dovrò fare tutti i cuscinetti di link e carro, sostituire il movimento centrale, sostituire il telescopico, rifare il film protezione pedivelle, ingrassare la serie sterzo, fare il tagliando delle 50h alla lefty ocho e spurgare i freni. settimana scorsa ho fatto anche i cuscinetti del corpetto ruota libera microspline. questo mese in pezzi di ricambio ne tirati fuori un bel pò se si usano si consumano! meno male che i ricambi costano poco

 

[Barons]

...oggi ho cominciato i lavori grossi sulla scalpel, dovrò fare tutti i cuscinetti di link e carro, sostituire il movimento centrale, sostituire il telescopico, rifare il film protezione pedivelle, ingrassare la serie sterzo, fare il tagliando delle 50h alla lefty ocho e spurgare i freni. settimana scorsa ho fatto anche i cuscinetti del corpetto ruota libera microspline. questo mese in pezzi di ricambio ne tirati fuori un bel pò se si usano si consumano! meno male che i ricambi costano poco

Praticamente con i giri che fai fai la forcella ogni mese ?

 

[ste97]

Praticamente con i giri che fai fai la forcella ogni mese ?

Se in stagione girassi solo con questa effettivamente dovrebbe essere così, diciamo anche che i tagliandi alla ocho li faccio sì ma rispetto a quanto raccomandato vado sempre più lungo. Avere due mtb sfruttandole per quello che sono ha il vantaggio di non rischiare di rimanere mai a piedi ma, in fatto di manutenzione meglio lasciar perdere…nonostante sia in grado di farmi quasi tutti i lavori da me, in pezzi, prodotti ed attrezzatura spendo parecchio. Le mtb sono così, rispetto alle bitumine c’è molta più usura e sempre qualcosa da sistemare ma questo fa parte del gioco.

 

[Makkio]

Se in stagione girassi solo con questa effettivamente dovrebbe essere così, diciamo anche che i tagliandi alla ocho li faccio sì ma rispetto a quanto raccomandato vado sempre più lungo. Avere due mtb sfruttandole per quello che sono ha il vantaggio di non rischiare di rimanere mai a piedi ma, in fatto di manutenzione meglio lasciar perdere…nonostante sia in grado di farmi quasi tutti i lavori da me, in pezzi, prodotti ed attrezzatura spendo parecchio. Le mtb sono così, rispetto alle bitumine c’è molta più usura e sempre qualcosa da sistemare ma questo fa parte del gioco.

da quanto scrivi è evidente che non vai in moto

 

[orso2020]

Mattinata dedicata al cucciolone, niente bici, un paio d'ore tra campi e fossi a cercar fagiani, trovato niente

 

[bikerluca]

Ieri corsa a piedi percorso misto 6km in 29:07.

 

[wilduca]

45' di rollers

 

[Nessunego]

Ieri 1km di nuoto, stasera 10km di corsa in pista di atletica sotto una fine pioggerella e 3 gradi...

 

[Makkio]

mercoledi 21 km e 550 metri di dislivello, voglia sempre meno, tra l'altro mi sono congelato data l'umidità della notte.
Non so come devo fare fino a marzo
Ieri invece giornata di ferie: chilometri fatti in bici: ZERO

 

[Fbf]

un'ora di rulli visto il tempo inclemente...

ps visto che l'ora scorreva piano e il workout prevedeva un allenamento a bassa intensità via di playlist pesante: con Slayer e Sepoltura mi sono partite le pulsazioni a 163!

 

[Nessunego]

Oggi 5,5km di corsa

 

[Barons]

Questa mattina ultimo giro in Marin ( venduta )
19 km e 580 m+

 

[Fbf]

Questa mattina ultimo giro in Marin ( venduta )

Nuova bestia in arrivo?

 

[Barons]

Nuova bestia in arrivo?

Per adesso tengo solo la fullazza che basta e avanza , in arrivo una bestiolina acciaiosa , poi si vedrà

 

[VINS61]

oggi giretto con calma al Motty
1025d+ km 25 niente neve
a parte una casa che stava bruciando e i pompieri niente di particolare
ho conosciuto un ragazzino simpatico e intelligente endurista agonista di 15 anni alto come me 1.80 con una bella bici forche 140 tassellati 2,40 siamo stati a chiaccherare lungo il rientro , poi quando mi ha detto che i 1100 d+ 12,5 km li fa in un ora con quella bici
ho pensato di comprare una E da enduro forche 170 sbloccata con due batterie

 

[bikerluca]

2023-12-2 15:18:48

Tempo1:13:42
Distanza19.19 km
Velocità15.63 km/h
Altitudine 269 m

APPENA HA SMESSO DI PIOVERE SON PARTITO

 

[bikerluca]

Ritrovato MTB MAGAZINE del 2014 dove a Monteriggioni pur di arrivare presi la MTB sulle spalle, forai a 2km dall' arrivo...........

 

[Nessunego]

20km di gravel al Parco Nord seguiti da 2.5km di corsa. Sto tribolando con la sindrome della bandelletta ileotibiale a destra....dovrò mettere a posto pure questa