Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[Barons]

Mi raccomando, la prossima volta dai retta a tuo cognato

Mortacci suaaaa!!

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[me_esimo_ok]

Notturna con mio figlio dopo lavoro e finalmente con un faro serio, sentieri a giorno !!!!!
13 km e 480 m+ Vedi l'allegato 635451 Vedi l'allegato 635452

che fine ha fatto il cognato e il suo faro migliore (ahahaha) poi...??? @Barons :) :) :)

 

[Barons]

che fine ha fatto il cognato e il suo faro migliore (ahahaha) poi...??? @Barons :) :) :)

Tutti e due mandati a quel paese

 

[orli]

che fine ha fatto il cognato e il suo faro migliore (ahahaha) poi...??? @Barons :) :) :)

Immaginando il caretterino del Barons... Secondo me' il cognato ha lo stomaco "illuminato " in questo week end ....
Diciamo che potrebbe fare il "faro" (del porto).... haaa haaa haa

 

[Nessunego]

Oggi 10km di corsa lungo il mare in Liguria, ritmo aerobico medio, nessun fastidio. Se penso che poco più di 1 mese fa ero riuscito a stento a fare 5km, con dolore al ginocchio, mi sento graziato.

 

[ste97]

ieri 37km x 1830 tra italia e slovenia, m.ti sabotino e skabrijel ( 2 volte ) con i trail sabotin, drita na plac e skabrijelka...non ho più gamba, non ho più fiato

in volo:

'M.te Sabotino e Skabrijel 2x' | Relive

View my mountainbike ride: M.te Sabotino e Skabrijel 2x

www.relive.cc

 

[Nessunego]

ieri 37km x 1830 tra italia e slovenia, m.ti sabotino e skabrijel ( 2 volte ) con i trail sabotin, drita na plac e skabrijelka...non ho più gamba, non ho più fiato

in volo:

'M.te Sabotino e Skabrijel 2x' | Relive

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Vedi l'allegato 635552 Vedi l'allegato 635553 Vedi l'allegato 635554 Vedi l'allegato 635555 Vedi l'allegato 635556 Vedi l'allegato 635557 Vedi l'allegato 635559 Vedi l'allegato 635560 Vedi l'allegato 635561 Vedi l'allegato 635562

Considerando i giri che fai, probabilmente sei in sovraallenamento

 

[Tc70]

Dal 4 Novembre 2023...ho ripreso oggi in mano la mtb per la prima volta...che dire...lo sapete meglio di me...la fisio mi ha concesso l' uso senza strafare...devo ancora fare qualche seduta fisioterapica purtroppo, ma step by step...
Intanto 44km 320+ bitum/terrain

 

[tostarello]

12mila messaggi! si apre una nuova discussione, meglio tardi che mai...

prosegue qui (su parte quinta):

Quanti km hai fatto oggi???... (parte 5)

si prosegue qui con la quinta parte la parte quarta: https://community.mtb-mag.com/t/quanti-km-hai-fatto-oggi-parte-4.361151/

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