Quanti km hai fatto oggi???... (parte 4)

[bikerluca]

ieri causa freddo intenso + 3 con vento fatto percorso d intorno casa ,il percorso si snoda tutto nel raggio di circa un 2 km da casa cosi se prendo freddo faccio presto a tornare al caldo,la lunghezza è di 7,5 km con un D+ di circa 289 metri,per fare un giro ci metto 34 minuti,ci sono single track,3 salite di cui una di 1,2 km in asfalto,una discesa di 600 metri tecnica a bestia.
quindi ieri 3 giri 23 km ,tempo 1:40 D+898 metri
da fare anche piedi prossimamente

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[franico30]

50km x 1100d+ quasi tutti su neve o fango, uno spettacolo peraltro insolito alle porte di Roma.

 

[orli]

Ciao ad Aprile 57

Grande, io ad aprile 55....stai a vedere che facciamo il compleanno lo stesso giorno...

 

[ste97]

Oggi giretto (s)carsico da 39km x 1130, gran fiacca e terribile sassata finale sulla tibia

 

[Fbf]

@wilduca YES! Sono vizioso!

 

[oTToo]

Nel pomeriggio fatta la revisione completa, parti pneumatica e idraulica, della forcella.
Già che ero lì ho aumentato la corsa di 20mm.
Momento di panico quando, riassemblato il tutto, non funzionava lo smorzamento: avevo dimenticato un pezzettino , che poi ho rimesso rismontando l’ABS+.

Lavoro un po’ lungo, a causa di tutte le guarnizioni sostituite, ma semplice con le dettagliate istruzioni rilasciate da Hayes.

Il difficile è lavorare pulito con tutto quell’olio.

 

[bikerluca]

Grande, io ad aprile 55....stai a vedere che facciamo il compleanno lo stesso giorno...

Il 15

 

[orli]

Il 15

io il 27

 

[VinciTrail]

ripreso la MTB dopo parecchio tempo.. l'inverno lo dedico allo scialpinismo e palestra

comunque una figata.. fatto un'uscita da un paio di ore.. 33km x 680d+, poco asfalto e per il resto trail belli asciutti pure.. solo qualche pezzetto innevato ma che neanche considero..

 

[ANDREAMASE]

sabato 17km x 730D+, a piedi.

Dolomiti di Sesto

 

[bikerluca]

Oggi fatto 1 giro del mio percorso 8,09 KM tempo 43:40 passo medio 5:23 al KM D+223.
A questo punto ci sono delle misure che a confronto con il BRYTON 450 non tornano, quest' ultimo come ascesa a giro mi dà 296 D+ come lunghezza 7,8 km
credo che sia più attendibile il GARMIN

 

[marcstr]

Il 15

io il 27

io faccio la colonna della bilancia il 17 sono piu' vecchio di voi,

 

[Joloh]

Una volta all’anno nevica pure da noi! 15 km ma belli tosti

 

[orli]

io faccio la colonna della bilancia il 17 sono piu' vecchio di voi,

Allora non sei solo la colonna....sei pure il bastone.....quello che ci rompe le ossa....di solito è così....
Che classe sei????.....almeno so di che morte morire...dalle botte.

 

[orli]

Oggi fatto 1 giro del mio percorso 8,09 KM tempo 43:40 passo medio 5:23 al KM D+223.
A questo punto ci sono delle misure che a confronto con il BRYTON 450 non tornano, quest' ultimo come ascesa a giro mi dà 296 D+ come lunghezza 7,8 km
credo che sia più attendibile il GARMIN

Io ho sempre avuto Garmin (tranne una parentesi con Polar della quale mi spererei nei maroni) e confrontando con altre marche di compagni di allenamento l'ho sempre trovato molto preciso....anche in gare su strada con km segnati sgarrava di 100 mt su una mezzamaratona....anche come altitudini era molto preciso.....

 

[marcstr]

Allora non sei solo la colonna....sei pure il bastone.....quello che ci rompe le ossa....di solito è così....
Che classe sei????.....almeno so di che morte morire...dalle botte.

classe 57 ,,, quasi vedevo la seconda guerra mondiale ..

 

[orli]

classe 57 ,,, quasi vedevo la seconda guerra mondiale ..

Io ho sempre guardato con grande rispetto ed amministrazione i più "grandi " di me' perché sono un grande esempio e stimolo...a 40 anni mi allenavo con un "giovanotto" di 60 anni...in quel periodo vinse la Stramilano di categoria...
Bella soddisfazione per lui e per noi che lo allenavamo.

 

[bikerluca]

Stamani dati Bryton non freddissimo ma un vento..........27 km ,1:12:00 tempo 450D+,poi proverò una comparazione live con Garmin

 

[wilduca]

27' di ramp test sui rollers : risultati penosi

 

[oTToo]

classe 57

Ah beh... e ci dai pure dentro in bici!