42 km di sterrato con 1500 mt di dislivello buone sensazioni alle gambe forse sto cominciando a sciogliere il lavoro di carico.
Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)
- Creatore Discussione offROADisNOTaCRIME
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Stamattina 43 km misto bitume e sterro ....tanta salita in vista della Via dei saraceni
stamattina 30km circa su bei sentieri sterrati, poi mi zio (poco allenato) è "scoppiato", così siam dovuti rientrare molto prima del previsto... peccato , mi stavo divertendo davvero...
Oggi 20 km nell'oretta scarsa della pausa pranzo,misto asfalto/sterrato con un paio di belle salitelle e una discesa tecnica nella pineta...l'unica pozza di fango l'ho centrata in pieno
sono tornato che non mi si riconosceva
Dopo 10 gg di digiuno è stato solo un piccolo antipasto,conto di fare di più mercoledì che sono libero la mattina.
Salute a tutti
sono tornato che non mi si riconosceva
Dopo 10 gg di digiuno è stato solo un piccolo antipasto,conto di fare di più mercoledì che sono libero la mattina.
Salute a tutti
oggi 10km con la bdc... l'ho appena presa.. è un mezzo cancello... ma x pedalare va benissimo...
trovate la storia in "emozioni" o-o
trovate la storia in "emozioni" o-o
dopo quasi due mesi di inattività ieri ho provato una sgambata in bdc in pianura di due orette.... le sensazioni purtroppo non sono buonissime, perchè appena carico un attimo sento ancora dolore nella zona dove mi hanno infiltrato.... sperèmOggi provo a replicare sempre in pianura
C
ciarlyy
Ospite
Fermo dal 21 giugno.....tra l'altro ieri ed oggi 37 km tranquilli...la spalla non mi fa più male......fino a sabato (che parto per il mare...) proverò ogni sera a fare giretti sempre più impegnativi in maniera graduale.....speriamo bene
46km in pianura... un pò di scarico dopo la DSB...
P.S. Ieri si stava da Dio!! 25°C e cielo senza una nuvola!!
P.S. Ieri si stava da Dio!! 25°C e cielo senza una nuvola!!
Dopo qualche giorno di pausa per qualche problemino di pancia, ieri 40 km di ciclabile per far muovere un po' le gambe... alla fine ritmo più che blando, chiaccherando tutto il percorso con un mio amico... si stava benissimo alle 7 di sera.........
domenica ho fatto i 57km del corto della DSB e questa mattina 35km con la bdc per riprendere.
ho faticato all'inizio, ma poi le gambe hanno girato bene.
ho faticato all'inizio, ma poi le gambe hanno girato bene.
C
ciarlyy
Ospite
Oggi 35 km in bdc con due tratti pianeggianti ed il resto a saliscendi......
Comincio a recuperare qualcosina-ina....
Comincio a recuperare qualcosina-ina....
Oggi prima pedalata dopo la DSB. In BDC ho fatto 40 km con circa 500 metri di dislivello, velocità media 25,50 km/h, velocità max 78,2 km/h
che mito , in discesa non riesci proprio d andare piano tu , nemmeno in allenamento
Cmq anch'io sono uscito ieri per la prima volta dopo domenica e mi sono sparato il percorso xc che si corre next sunday qui in Torrebelvicino:
TROPPO BBELLO!!!!
Ieri la slita oretta ma a ritmo sostenuto,un bel pò di bosco per stare all'ombra e provare pezzi tecnici.
Oggi non so'...il tempo è sempre tiranno.
salute
Oggi non so'...il tempo è sempre tiranno.
salute
a proposito di bosco ....quello che mi "limita" nei giri nel bosco in questa stagione e' la quantita' di tafani pronti a mangiarmi gambe , braccia e ciapett.
Non se ne puo' piu'
- Stato