Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)

ciarlyy · 23/6/08

Sabato pomeriggio 19 km spaccati con 410m di dislivello...
Giro molto bello anche se era troppo caldo....
Da ieri però mi è ritoranta la periartrite sulla spalla destra (non riesco quasi a muovere il braccio) quindi niente bici e lavoro per almeno una o due settimane!!!

offROADisNOTaCRIME · 23/6/08

ieri 45 x una gara veramente bella!!
sono arrivato 12esimo assoluto!!! miglioro miglioro miglioro! o-o

Billo · 23/6/08

però! quante gare in Puglia!!

romans00 · 24/6/08

Oggi fatti 41 Km sotto il sole cocente, dalle 10.30 alle 13.00: non vi dico il caldo.
comunque ho reagito bene, molto sudore testa ke bolliva, ma delle gambe nn mi posso lamentare.
Ciaux

Glicerina · 24/6/08

Stasera 55 in bdc tutti in pianura e a mò di crono...
Avrò ingoiato un kilo di moscerini!!!!!!!!!!!

Gambe stanche, più che altro me le sento gonfie...
Ancora non so se riesco a fare la GF Longobardi domenica, dipende da quando mi ridanno la bici (è dal meccanico...)

offROADisNOTaCRIME · 25/6/08

Billo ha scritto:
però! quante gare in Puglia!!

be si, c'è sempre 1 gara a domenica, in alcuni casi sono 2 (o 3) calcolando quelle della vicinissima basilicata, calabria e molise, il bello/brutto è ke ci si conosce (almeno di vista) tutti, in quanto non siamo molti...

ps: questo è uno degli eventi culto del sud italia... la marathon del pollino... siamo già a 401 iscritti...

http://www.mtbonline.it/Iscrizioni_Default.asp?id=570

o-o

ieri una 40ina di km tra asfalto e bosco di cerano con marcobollo e ytterbio (forumendoli) (+ 130km tra andata e ritorno in makkina x andare a trovarli)

Ubaldo · 25/6/08

lunedì 40 km ma solo su asfalto con la mtb intorno ai 25 km di media, con qualche salitina... Ignoro il dislivello però (Polignano-castellana, Putignano...). Devo dimagrireeeeeeeeeeeeeeeeeeeee

winnye77 · 25/6/08

Oggi 32 km per la maggior parte su sterrato(30°all'ombra)con tratto finale della Casentino Bike,la discesa fino alla vessa mi fa impazzire...
...poi sosta dal ciclista a sostituire le pasticche dietro,ero al ferro.
Saluti

TequILA · 25/6/08

Lunedì 46 km...
Siamo partiti alle 18 da Firenze e abbiamo affrontato subito una salita tosta: arrivata in cima credevo di morire! Faceva un caldo pazzesco e mi sembrava di essere in una fornace! Per fortuna che poi ci siamo infilati a fare un bel single track in un bosco e mi sono ripresa alla grande...anche se ammetto di aver trangugiato una quantità spropositata, non umanamente possibile di acqua!!!

offROADisNOTaCRIME · 25/6/08

TequILA ha scritto:
Lunedì 46 km...
Siamo partiti alle 18 da Firenze e abbiamo affrontato subito una salita tosta: arrivata in cima credevo di morire! Faceva un caldo pazzesco e mi sembrava di essere in una fornace! Per fortuna che poi ci siamo infilati a fare un bel single track in un bosco e mi sono ripresa alla grande...anche se ammetto di aver trangugiato una quantità spropositata, non umanamente possibile di acqua!!!

o-o

domenica in gara ho bevuto qualkosa come 3litri di acqua e dopo l'arrivo 1 altro litro e mezzo

Ubaldo · 26/6/08

circa 40 km in mtb, non più di una decina su sterrato, qualche salita impegnativa su asfalto, ma breve

Mary8338 · 26/6/08

Ieri caldo assurdo ma alle sei ho inforcato la mtb e mi sono fatta circa 20/25 km in single track. Due salitelle "importanti", tanta pianura e due discese tecniche.

Kurt · 26/6/08

bella discussione, l'ho scovata solo adesso

all'inizio i miei kilometri erano pochi, 7-8 in mezz'ora, ora sono passato a 16-17 in 50 minuti, e il mio prossimo obiettivo è 25 km in un'ora
sto alternando un giorno si e uno no su un circuito con diversi strati d'asfalto per tenermi in allenamento (fiato e gambe) e con salite e discese con diverse pendenze.

dopo di che (tempo permettendo) mi unirò alla banda di matti dei miei correggionali
e lì è un viaggio verso l'ignoto

TequILA · 26/6/08

Kurt ha scritto:
bella discussione, l'ho scovata solo adesso

all'inizio i miei kilometri erano pochi, 7-8 in mezz'ora, ora sono passato a 16-17 in 50 minuti, e il mio prossimo obiettivo è 25 km in un'ora
sto alternando un giorno si e uno no su un circuito con diversi strati d'asfalto per tenermi in allenamento (fiato e gambe) e con salite e discese con diverse pendenze.

dopo di che (tempo permettendo) mi unirò alla banda di matti dei miei correggionali
e lì è un viaggio verso l'ignoto

Piano piano, con costanza, vedrai che riuscirai a fare sempre meglio! Del resto la malattia già ce l'hai...:-?

TequILA · 26/6/08

offROADisNOTaCRIME ha scritto:
o-o

domenica in gara ho bevuto qualkosa come 3litri di acqua e dopo l'arrivo 1 altro litro e mezzo

...direi che siamo su quei livelli...

Kurt · 26/6/08

TequILA ha scritto:
Piano piano, con costanza, vedrai che riuscirai a fare sempre meglio! Del resto la malattia già ce l'hai...:-?

già

offROADisNOTaCRIME · 26/6/08

oggi 30km alle 14 con un bel caldo secco o-o

mi ero promesso di non fare uscite tirate fino a domenica, ke ho una gara importante, ma avevo troppa voglia e la gamba girava benissimo o-o

Effe · 26/6/08

Ieri giro in MTB di 30 km. Oggi in BDC altri 45 km con poco più di 500 m di dislivello alla media di 24,85 km/h e massima 76,1 km/h.

Kurt · 26/6/08

effe ha scritto:
massima 76,1 Km/h.

:ooo:

offROADisNOTaCRIME · 26/6/08

Kurt ha scritto:
:ooo:

si può andare di + con una bike da strada

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