Quanti km hai fatto oggi???... (parte 2)
- Creatore Discussione offROADisNOTaCRIME
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Oggi prima uscita offorad dell'anno dopo due mesi passati (meteo permettendo) a far asfalto: 55km e 1762mt di dislivello. Il fondo a tratti fangoso mi ha rallentato a e fatto faticare oltre la norma, ma tant'è che pensavo peggio come prima uscita!
L'allenamento che porto avanti da inizio dicembre effettivamente e giustamente da i suoi frutti.
L'allenamento che porto avanti da inizio dicembre effettivamente e giustamente da i suoi frutti.
Riepilogo:
108Km di asfalto in compagnia del mitico "gregario"
3h 31min
350mt di dislivello
da 7° a 15° soleggiato...bellissimo sentire finalmente il sole che ti scalda!!!!
vento sempre contro all'andata, al ritorno "girava"
grazie di cuore al mio gregaario per avermi portato a casa...avevo le gambe "vuote" e legnose...mi ero persino dimenticato a casa la borraccia.
108Km di asfalto in compagnia del mitico "gregario"
3h 31min
350mt di dislivello
da 7° a 15° soleggiato...bellissimo sentire finalmente il sole che ti scalda!!!!
vento sempre contro all'andata, al ritorno "girava"
grazie di cuore al mio gregaario per avermi portato a casa...avevo le gambe "vuote" e legnose...mi ero persino dimenticato a casa la borraccia.
Oggi mi si è rotto il supporto del contakm e così non so quanta strada ho fatto, cmq ho fatto un giro che ho già fatto altre volte e dovrebbe essere sui 60 km e 1200 metri di dislivello. Finalmente una bella giornata tiepida e soleggiata che mi ha permesso di fare un allenamento decente
38 km e 800 m di dislivello in salita con la GT Force Expert in prova (visto che la mia è a fare il tagliando)
Sono demolito...
Sono demolito...
ieri ho fatto la stradista doc: 100,5 km in bdc in solitaria da Trieste a Grado e ritorno con (ovviamente la sfiga è sempre con me) taglio del copertone di 3mm con un vetro a 15 km dall'arrivo e connessa avventura per ritornare a casa dato che non avevo con me il levagomme 
...ma il gonfia e ripara dopo 9 km di sofferenza, dato che non ne voleva sapere di riparare, ha deciso di fare il miracolo
...ma il gonfia e ripara dopo 9 km di sofferenza, dato che non ne voleva sapere di riparare, ha deciso di fare il miracolo
strada principale o stradine secondarie ?
(ovviamente la sfiga è sempre con me) taglio del copertone di 3mm con un vetro a 15 km dall'arrivo e connessa avventura per ritornare a casa dato che non avevo con me il levagomme
Azz, che sfortuna!
Strada principale. Lo stradone per grado in questo periodo è poco trafficato quindi fattibile. Avrei voluto evitare il centro di monfalcone ma per trovare qualcosa di alternativo mi sono persa
.Per stradine secondarie sicuramente sarebbe stato più bello ma ho deciso all'ultimo la meta e non ho avuto modo di consultare le mappe.
Cmq arrivare in spiaggia con una giornata come quella di ieri e lì fare il merendino prima di riprendere la strada del ritorno non ha prezzo o-o
oggi un'oretta e mezza con scatti vari sul fiume,scalinate e partenze da fermo più strappi con rapportone circa 24 km.
ieri 3h esatte con due salite a soglia per 35' totali e vallonato al medio per 82 km abbondanti e 900 m. di dislivello.
La gamba deve arrivare ancora.
ieri 3h esatte con due salite a soglia per 35' totali e vallonato al medio per 82 km abbondanti e 900 m. di dislivello.
La gamba deve arrivare ancora.
andrea1966
Biker incredibilis
prima gara della stagione, 19° assoluto, 5° di categoria, 2giri di prova + giro del paese + 6 giri di gara, 42km 
e bravo offroad... io devo aspettare il 21...
io comunque oggi 48km di giro pesantissimo, rampone di 450 mt, con punte del 28%... sono stanco!
io comunque oggi 48km di giro pesantissimo, rampone di 450 mt, con punte del 28%... sono stanco!
oggi prima cotta..veramente dopo 92 km in bdc non vedevo l'ora di arrivare a casa!
forse ho esagerato in settimana avendo fatto 5 allenamenti consecutivi...va bè mi riprenderò..
..complimenti offROADisNOTaCRIME per la prima gara
forse ho esagerato in settimana avendo fatto 5 allenamenti consecutivi...va bè mi riprenderò....complimenti offROADisNOTaCRIME per la prima gara
prima gara della stagione, 19° assoluto, 5° di categoria, 2giri di prova + giro del paese + 6 giri di gara, 42km
Complimenti per la tua gara!!!
Ma che gara era?
oggi prima cotta..veramente dopo 92 km in bdc non vedevo l'ora di arrivare a casa!
..complimenti offROADisNOTaCRIME per la prima gara
Ma che complimenti!! il ragazzo va frustato...si deve preparare per Bad Goisern e si perde nei giretti del paese!
......offROADisNOTaCRIME mi raccomando allenamenti duri!...
Ma che complimenti!! il ragazzo va frustato...si deve preparare per Bad Goisern e si perde nei giretti del paese!
offROADisNOTaCRIME mi raccomando allenamenti duri!...
frustato
oggi mi sa che anche se mi frustavano non andavo più forte da quanto ero cotto..
35 km, dislivello circa 900 mt ..... neppure male, praticamente, per la prima volta....
poi inaugurata la bici nuova.....e pomeriggio per "scaricare", una bella partita a calcio....e adesso vado a dormì XD
poi inaugurata la bici nuova.....e pomeriggio per "scaricare", una bella partita a calcio....e adesso vado a dormì XD
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