Oggi ancora in vasca...ancora con i ragazzi e....ancora problemi agli occhi!
La cosa bella è che è successa appena dopo il riscaldamento, in cui mi è entrata acqua negli
occhiali.
La causa quindi pare sia proprio il cloro!
Allenamento di oggi:
RISCALDAMENTO
200 stile completo
200 stile alternato
ATTIVAZIONE
4x75 stile 1'20'
4x75 stile 1'15'
200 sciolti
A2-B2
4x200 a 3'30'' di cui 3 A2 e 1 B2
4x150 a 2'xx'' di cui 3 A2 e 1 B2
5x100 a 1'45'' di cui 3 A2 e 2 B2
6x50 a 55'' di cui 4 A2 e 2 B2
100 sciolti
FINALE
2x100 misti a 2'
1x200 misti
1x100 misti
100 sciolti
Non mi ricordo i tempi di alcune serie ma vabbè...più o meno si possono desumere dai precedenti.
Oggi per la prima volta son riuscito a nuotare abastanza bene, merito del fatto che c'era uno di loro leggermente più lento della media a cui riuscivo a stare in scia...e per la prima volta facendo le serie in ritmo A2 ho sentito che non dovevo nuotare a tutta per stare dietro