Obiettivo dimagrimento 2021

[cylone]

A si?
Almeno con questi libri i concetti son detti da qualcuno di competente e che sa il fatto suo mentre sul web beh, a volte "si sente tutto ed il contrario di tutto! "

Prodotti MTB scontati

 

[sepica]

A si?
Almeno con questi libri i concetti son detti da qualcuno di competente e che sa il fatto suo mentre sul web beh, a volte "si sente tutto ed il contrario di tutto! "

ovviamente quando parlo di web parlo di riviste scientifiche o persone che hanno studiato gli argomenti

 

[cylone]

La biochimica del corpo è quella indipendentemente dal sesso, dall' età et similari.
Sul web si sentono/leggono tante "supercazzole" (alla Biasci).
Andrea Biasci con Project Invictus mi ricorda molto quello che fa Piero Angela con Super Quark.
Biasci non fa altro che ribadire ciò che è la biochimica del corpo umano (che è quella per tutti!) che, al contrario, sul web se ne sentono di tutti i colori

 

[sepica]

La biochimica del corpo è quella indipendentemente dal sesso, dall' età et similari.
Sul web si sentono/leggono tante "supercazzole" (alla Biasci).
Andrea Biasci con Project Invictus mi ricorda molto quello che fa Piero Angela con Super Quark.
Biasci non fa altro che ribadire ciò che è la biochimica del corpo umano (che è quella per tutti!) che, al contrario, sul web se ne sentono di tutti i colori

non discuto i contenuti ne come vengono esposti, dico che poi alla fine non scoprono nessun chissa quale segreto, sara che alla fine sono anni che mi piace leggere studiare capire, che sono argomenti triti e ritriti.

 

[cylone]

non discuto i contenuti ne come vengono esposti, dico che poi alla fine non scoprono nessun chissa quale segreto, sara che alla fine sono anni che mi piace leggere studiare capire, che sono argomenti triti e ritriti.

Ma infatti, come dici giustamente, "non scoprono nessun quale segreto" ma, quello che intendevo è che a fronte di tante str@@@ate che si vedono e sentono in giro ribadisce ciò che vi è sui libri universitari e lo spiega in modo molto elementare (alla Piero Angela)

 

[ymarti]

project integratori preso!

 

[cylone]

Ottimo.
Chiedo ma l'hai ordinato o ce l' hai già a casa?

 

[ymarti]

Ottimo.
Chiedo ma l'hai ordinato o ce l' hai già a casa?

ordinato

 

[cylone]

Maledetti carboidrati

 

[Robibz]

Cmq dimagrire è veramente un casino (mawa?!)

Fino all'inizio dell'autunno di quest'anno ho cercato di mangiare meno e meglio e il risultato non solo è stato pessimo da un punto di vista del dimagrimento, ma anche delle prestazioni sportive. Dall'autunno in poi mi sono fregato degli accorgimenti e ho iniziato a mangiare quello che mi pare, risultato? La panza è sempre quella, ma le prestazioni sportive sono nettamente migliorate, mi sento molto più pieno di energie.

 

[sepica]

Cmq dimagrire è veramente un casino (mawa?!)

Fino all'inizio dell'autunno di quest'anno ho cercato di mangiare meno e meglio e il risultato non solo è stato pessimo da un punto di vista del dimagrimento, ma anche delle prestazioni sportive. Dall'autunno in poi mi sono fregato degli accorgimenti e ho iniziato a mangiare quello che mi pare, risultato? La panza è sempre quella, ma le prestazioni sportive sono nettamente migliorate, mi sento molto più pieno di energie.

io sono sempre dell'avviso che ci sono due metodi per dimagrire...
Uno dieta ferrea per 2 3 mesi , seguito da un nutrizionista, dove si rischia di impazzire, e dove alla fine i risultati sono piu che tangibili
e l'altra è quella di mangiare con attenzione molta attenzione , ma con poche privazioni, e i risultati magari vengono dopo 6 mesi e sono meno tangibili perché appunto spalmati in 6 mesi

 

[Robibz]

io sono sempre dell'avviso che ci sono due metodi per dimagrire...
Uno dieta ferrea per 2 3 mesi , seguito da un nutrizionista, dove si rischia di impazzire, e dove alla fine i risultati sono piu che tangibili
e l'altra è quella di mangiare con attenzione molta attenzione , ma con poche privazioni, e i risultati magari vengono dopo 6 mesi e sono meno tangibili perché appunto spalmati in 6 mesi

Esatto e con la seconda opzione vivi meglio

 

[cylone]

Vero e credo che il problema sia proprio questo.
Ci sono molti "professionisti" (che purtroppo non sanno fare il loro mastiere) che fanno fare diete dimagranti molto restrittive, cioè con un deficit importante.
E queste diete sono destinate sempre e comunque a fallire perchè non sostenibili nel tempo.
Ad esempio nelle donne è mal sopportato già un deficit di 500 kcal che invece è più tollerato dagli uomini.
Purtroppo e dico purtroppo di professionisti bravi e competenti ce ne sono ben pochi.

 

[moro70]

Vero e credo che il problema sia proprio questo.
Ci sono molti "professionisti" (che purtroppo non sanno fare il loro mastiere) che fanno fare diete dimagranti molto restrittive, cioè con un deficit importante.

A meno che tu lo sia( un professionista del settore e non un amatore che legge libri) e' un'affermazione azzardata.
Ci svegliamo la mattina e mettiamo in discussione chi ha studiato per anni e crediamo di sapere tutto di tutto.....ma non e' così.

Purtroppo e dico purtroppo di professionisti bravi e competenti ce ne sono ben pochi.

In tutti i settori e' così

 

[ymarti]

Beh non è difficile. Fai una scheda che va bene per tutti…1600 kcal in media (a un obeso gli spari 1200 kcal) e quello se è costante dimagrisce.
Magari gli dici dì evitare carbo e dfare cardio.
I kg li perde, peccato che lo rovini.
Quante schede preconfezionate esistono difatti?

 

[moro70]

Beh non è difficile. Fai una scheda che va bene per tutti…1600 kcal in media (a un obeso gli spari 1200 kcal) e quello se è costante dimagrisce.
Magari gli dici dì evitare carbo e dfare cardio.
I kg li perde, peccato che lo rovini.
Quante schede preconfezionate esistono difatti?

Mi dispiace che state generalizzando.
Comunque, se credete che sia realmente così , e' giusto che ve le facciate da sole.

Ma non indirizzate la gente verso il fai da te, di maghi ce ne sono troppi in giro....

 

[cylone]

@moro70 non hai capito cosa si sta dicendo.
Non si sta generalizzando e quanto meno ci si sta indirizzando sul fai da te.
Se ci si bisogna affidarsi ad un nutrizionista biologo almeno verificare se sia valido!
Giusto per farti un esempio: mia sorella, col marito, nel mese di ottobre decide (decidono) di affidarsi ad un nutrizionista (donna anche lei) invogliata dal fatto che la zia di suo marito sia dimagrita grazie ad essa.
Sai dopo quasi 2 mesi ha abbandonato dieta e nutrizionista.
Motivo? Le aveva dato la dieta del "gruppo sanguigno" ed era una dieta (avendola vista) si e no di 1000 kcal.
Non aveva forza e voglia di muoversi e le stava quasi venendo l' amenorrea, nel primo mese ha avuto un ritardo del ciclo di 4gg e nel secondo mese ha avuto un ritardo di 9gg.
Quando le ho chiesto se le aveva fatto fare un questionario x capire la sua alimentazione e sapere il suo TDEE e se le aveva preso le misure, sai come mi ha risposto? Non ha fatto niente di tutto ciò mi ha dato la dieta e basta.
Secondo te questo è normale?
Ecco cosa si intendeva dire.
Se ho intuito tu lavori nel settore ?

 

[sepica]

Beh non è difficile. Fai una scheda che va bene per tutti…1600 kcal in media (a un obeso gli spari 1200 kcal) e quello se è costante dimagrisce.
Magari gli dici dì evitare carbo e dfare cardio.
I kg li perde, peccato che lo rovini.
Quante schede preconfezionate esistono difatti?

Ne capisci tu...1200kcal per una persona senza conoscere nulla ...l'ammazzi stecchita...

 

[cylone]

Ne capisci tu...1200kcal per una persona senza conoscere nulla ...l'ammazzi stecchita...

E mica sta dicendo che ne capisce ma sta dicendo la dura verità.
Nella maggior parte delle volte è così.

 

[cylone]

@sepica lavori anche tu nel settore?
O hai parenti stretti che lavorano nel settore?