dipende anche dal consesso...Io posso solo dire che consenso e moglie nella stessa frase non possono starci
Lascia perdere i maglioni e vedrai che le discussioni ne guadagnerannoperò per smorzare i toni basterebbe non insistere.
io non ho risposto a tono a chi mi ha dato del panzone, a chi mi ha dato del troll, a chi ha detto sono scuse "non avere il tempo per allenarsi di più"
(mentre lavoro o mentre porto il cane a spasso a passo veloce per restare in forma non riesco a scrivere sempre bene, magari mi spiego male perchè il tempo a disposizione è quello che è)
pazienza
Concordo al mille per mille.Io posso solo dire che consenso e moglie nella stessa frase non possono starci
Per il resto, seconde me l'elettrica non va scelta per come impegna il fisico, ma per quello che consente di fare. Non la vedo un'alternativa alla mtb, ma proprio un'altra tipologia di attività. Alla fine, se la usi sfruttandone al massimo le potenzialità, fai cose che non faresti con la mtb, fai sentieri in salita ripida e tecnici, dove arriveresti comunque ad avere i picchi cardiaci che hai con la mtb.
Se invece la usi per fare i giri che fai di solito in mtb, ma con minor dispendio energetico e/o spalmandolo nel tempo e per giri più lunghi allora per ovviamente stressi meno il cuore, ma se il cuore sta bene, non vedo perché gli si debba impedire di esprimersi al massimo delle sue possibilità. Insomma, io credo che la scelta sia una questione di semplice fusto e più di testa che di cuore. Va provata.
Io per esempio, non riesco ad indirizzarmi sull'elettrica, perché la mia testa non l'accetta. Mi verrebbe l'ansia da batteria, anche se per logica so che l'autonomia è più che sufficiente per finire i giri abituali.
Si...ben dopo però.ma ripeto che leggendo i post ha scritto di ingarellarsi con stradisti a25/30 km/h per qualche km di rientro da giri
Aho...parla di "ruotoni" e "25-30 di media lungo argine" quindi pure sterrato...full o ht che sia poco cambia sempre 14.5 kg di bici sono, e per tenerli di MEDIA(perchè quello ha scritto), su sterrato devi avere una bella gamba...
Non si pedala a vuoto col 30-10 e ruote da 29. Infatti a 90 pedalate si va a poco di più di 37 kmh (è matematico, sono circa 6.9 m a pedalata di sviluppo metrico), quindi è la pedalata perfetta. Infatti 90 rpm in pianura, fatte salve differenze individuali, ma è lo standard della pedalata.
In effetti sto thread é un po’ confusionario per come sono state inserite le informazioni, ma leggendo tutti i messaggi si chiarisce un poco la cosa..Si...ben dopo però.
Dopo ha detto bitume, dopo ha detto gommine, dopo ha detto scia...
E con questo per me capitolo chiuso dai!
Resta il fatto che per me, ripeto, per me, 25 o 30 km non sono la stessa cosa.
Andare a 25/26 o andare a 29/30 mi richiede un impegno diverso.
Resta il fatto che per me, ripeto, per me, 25 o 30 km non sono la stessa cosa.
Andare a 25/26 o andare a 29/30 mi richiede un impegno diverso.
grazie per le info sempre utiliL’unico modo per dimagrire è il deficit calorico, punto.
Se tu tra metabolismo basale e kcal bruciate durante un allenamento sei più alto delle calorie assunte con il cibo allora perdi peso, altrimenti no. Inutile dire che se ti spacchi il culo con dieta e allenamento poi il weekend ci dai sotto con il surplus calorico, non otterrai nulla.
le calorie si contano settimanalmente, il consiglio non devi chiederlo qua, ma a un nutrizionista. Te lo dico per esperienza, ho fatto una marea di sport è l’unica volta in cui sono stato davvero appagato del mio fisico è quando praticavo crossfit e andavo, seriamente, da un nutrizionista. Ma seguivo la dieta e non sforavo di un grammo (sono anche un po’ appassionato di nutrizione).
Riuscivo comunque a sgarrare tutta la giornata di sabato, ma allenavo pure. 4/5 allenamenti alla settimana di crossfit e una dieta bilanciata. Se vuoi ottenere grossi risultati devi essere davvero davvero davvero con tanta forza di volontà. Fino a giugno praticavo BB, dieta, sgarravo solo il sabato sera e pure pesando lo sgarro. Ho detto basta, ora vado a correre mi faccio i miei giri in bici, mi bevo i miei spritz anche infrasettimanali senza paranoie, non sono in forma, anzi devo dimagrire leggermente 172x74kg) ma sto meglio psicologicamente.
non ho mai detto sciaSi...ben dopo però.
Dopo ha detto bitume, dopo ha detto gommine, dopo ha detto scia...
E con questo per me capitolo chiuso dai!
Resta il fatto che per me, ripeto, per me, 25 o 30 km non sono la stessa cosa.
Andare a 25/26 o andare a 29/30 mi richiede un impegno diverso.
Ma non è vero ahahah... il mio compagno ogni 2 giorni si allena o in MTB o BDC, weekend tassativo "giro lungo". Mai detto nulla in merito...Io posso solo dire che consenso e moglie nella stessa frase non possono starci
no nena,Ma non è vero ahahah... il mio compagno ogni 2 giorni si allena o in MTB o BDC, weekend tassativo "giro lungo". Mai detto nulla in merito...
Forse perché conviviamo senza essere sposati, magari è quella la differenza
Ma si fa per scherzare, si sa che una volta che "si cresce", le situazioni generali, le responsabilità, il tempo cambiano, volenti o nolenti...no nena,
non è un anello al dito a fare la differenza,
sono l'età e gli impegni che portano a sacrificare il tempo personale
uno lavora molto e l'altro meno (non per propria scelta) per portare comunque a casa abbastanza per sostenersi
una neonata, un bimbo che ha iniziato con lo sport (quindi 2 allenamenti e partita sabato pomeriggio + stadio alla domenica ndr. a me il calcio non piace ma me lo faccio piacere per stare con mio figlio)
due suoceri con stato di salute fragile (dentro e fuori dall'ospedale) e un cane che ha le sue esigenze.
diciamo che il tempo scarseggia, ho praticamente abbandonato anche l'orto che mi dava tante soddisfazioni ma richiede costanza e impegno quotidiano
niente di eterno o che pesi particolarmente, infatti cerco dinamicamente di adattarmi
ho messo il seggiolino sul tubo orizzontale delle mtb per portare a spasso il piccolo e farmi qualche oretta con una quindicina di kg di zavorra, a volte sono uscito prima dell'alba (meteo e sonno permettendo)
tutto qui
La “vera” differenza di tempo é data non dall’anello, ma dai figliMa non è vero ahahah... il mio compagno ogni 2 giorni si allena o in MTB o BDC, weekend tassativo "giro lungo". Mai detto nulla in merito...
Forse perché conviviamo senza essere sposati, magari è quella la differenza
Non voglio polemizzare, ma c’entra quanto l’apertura di questo thread. Stai parlando con persone che non hanno competenze in merito di aiutarti a scegliere se usare una mtb o un’ebike. Hai parlato di sovrappeso (che bene sicuramente non fa), di problemi fisici, allergie, etc.grazie per le info sempre utili
ma "che c'azzecca?"
mi sa che non hai colto la domanda
:)
Quindi i 25-30 all'ora adesso non sono più in scia ("mi accodo", "mi ingarello con gli stradisti") ma addirittura in falso piano in salita?non ho mai detto scia
diciamo che mi accodo per tenere il ritmo di altri e vedere un po come si va, non mi attacco mai alla ruota tipo risucchio di scia per questioni di sicurezza e educazione
sfortunatamente non pedalo in piste orizzontali, sono in zona pedemontana e anche dove sembra pianura, in realtà è 1-2% di pendenza quindi oscillo su quelle andature, ovviamente quando la pendenza aumenta rallento, quando diminuisce prendo velocità (credevo fosse scontato per tutti, ma forse alcuni pedalano uguale dall 1% al 10%, e via dicendo.
gli rpm non ho modo di misurarli (sinceramente non credo siano fondamentali se non si è in ottica di preparazione fisica o di classifica)
io chiedevo solo per una questione di benessere fisico proiettato al futuro
:)
Ma che dici, se vuoi il tempo lo trovi!no nena,
non è un anello al dito a fare la differenza,
sono l'età e gli impegni che portano a sacrificare il tempo personale
uno lavora molto e l'altro meno (non per propria scelta) per portare comunque a casa abbastanza per sostenersi
una neonata, un bimbo che ha iniziato con lo sport (quindi 2 allenamenti e partita sabato pomeriggio + stadio alla domenica ndr. a me il calcio non piace ma me lo faccio piacere per stare con mio figlio)
due suoceri con stato di salute fragile (dentro e fuori dall'ospedale) e un cane che ha le sue esigenze.
diciamo che il tempo scarseggia, ho praticamente abbandonato anche l'orto che mi dava tante soddisfazioni ma richiede costanza e impegno quotidiano
niente di eterno o che pesi particolarmente, infatti cerco dinamicamente di adattarmi
ho messo il seggiolino sul tubo orizzontale delle mtb per portare a spasso il piccolo e farmi qualche oretta con una quindicina di kg di zavorra, a volte sono uscito prima dell'alba (meteo e sonno permettendo)
tutto qui
Io invece ne conosco. A volte succede, non è frequente, ma succede.Concordo con il tuo messaggio meno che su questa parte: di gente che è passata all'ebike ne conosco tanta e di diverse età, ma non conosco nessuno che dopo essere passato ad ebike è tornato alla mtb. Nè tantomeno conosco gente che ha riacquisito la forma con una ebike.
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