se con una enduro fai in piano medie di 25-30 km/h vai sereno di muscolare!!! l'ebike non ti serve!!!
mtb o emtb per utilizzo benessere fisico
- Creatore Discussione MIREK
- Data di inizio
presumo che questo commento sia in risposta a quanto scritto sopra da me..
Premetto che ovviamente non volevo "offendere" nessuno ci mancherebbe.. tutti vanno in giro al ritmo che vogliono!
Ma devo contraddirti.. vivo in montagna anche io e parlo di montagna "vera", no collinette.. e quando faccio dei giri con mio figlio di 8 anni, parlo di "giretti" infrasettimanali, facciamo il doppio dei km e circa il doppio del dislivello quasi ad ogni uscita.. con medie difficilmente inferiori ai 14.. (non ho problemi di privacy, se vuoi posso tranquillamente pubblicare i link di Strava.. tanto per dire che non voglio fare il fenomeno da tastiera)
ovvio, abbiamo bici diverse e tutto quello che vuoi.. ma se vogliamo parlare concretamente, fare 1h di bici ai 10/13kmh (su 300dsl) non la vedo così impattante fisicamente..
riassumo tutto dicendo che, come tra l'altro ti avevo già scritto nel mio primo intervento, è chiaro che una ebike ti diverti di più e fatichi meno..
Che !!attenzione!!, non c'è nulla di male in questo.. anzi! La mtb dovrebbe essere anche divertimento, non solo fatica ecc..
Fai giri molto (troppo?) duri.
Quelle frequenze le avrebbe anche uno ben allenato e leggero, probabilmente.
Io ti consiglio di restare sulla bici normale e non fare sempre e solo questi giri, ma iniziando ad alternarli con qualcosa di più lungo ma con meno dislivello, in proporzione.
inoltre, ma sicuramente è gia stato detto, con una sola sessione a settimana non vai lontano. Cerca di allenarti almeno 3 volte a settimana, non necessariamente in mtb ma qualcosa falla.
Ma per favore basta con ste cazzateEh no.. di ironico non c’era proprio niente, a me sembrava una presa per i fondelli bella e buona… anche chiamato body shaming, se una persona vive male il suo stato di forma fare facile e stupida ironia sulla cosa magari a voi fa ridere, ma a lui NO.. pensare prima di scrivere aiuterebbe
Body shaming che cazzo vuol dire, scrivilo in italiano allora visto che ti piace andare a mettere i puntini, usala la nostra lingua e basta con sto buonismo sempre e cmq, ha rotto il cazzo...
Non si può mai dire niente che arriva sempre il paladino del politically correct a scassare la minchia...
certo, se devi scegliere tra il piano e il 20% l'elettrica può avere un senso (cioè, per me non ne ha a prescindere, salvo che uno non abbia acciacchi fisici che la giustificano, ma la mia è una posizione talebanescamente personale, e ciò che fanno gli altri non mi riguarda). Io vivo a bologna, a un tiro di schioppo dai colli. Sulla pendenza hai solo l'imbarazzo della scelta.
Anch'io non vedo problemi in quelle FC.
Trall'altro si associa spesso il fatto FC alte = scarso allenamento, e non sempre è vero.
Lo scarso allenamento magari può portare ad una lentezza nel recupero dalle alte FC...quello si, ma il raggiungere alte FC non è una roba così indicativa dello scarso allenamento.
Fermo restando che la cosa essenziale è che che @MIREK ci dice che si controlla regolarmente tutti gli anni.
Concordo sul fatto che una volta a settimana è poco... indipendentemente dal fatto che sia MTB o EMTB.
Io sono messo più o memo uguale a livello di impegni...riesco a salvarmi con pò di bike to work e spin bike in inverno (magari posso essere idee).
Carissimo Dario, io sono la prima a scherzare sul mio aspetto fisico, che non si può definire affatto da modella taglia anoressica, anzi... molto "curvy" (o più schiettamente, con troppa ciccia in più).
Dovresti iniziare a metterti nei panni delle persone altrui e di ciò che provano.
Prova a iniziare a rispondere a queste domande, senza addentrarti in altre di più difficile comprensione.
Cosa significa i sovrappeso/obesi?
Cosa sentono quando lottano tutta una vita contro il peso?
Cosa vivono quando da un problema fisico passa ad uno psicologico?
Datti queste risposte... e vedrai che il "politically correct" ti verrà fuori, come anche la lotta al "body shaming" (o per gli italofili: "derisione delle caratteristiche fisiche").
Cordialmente.
ymarti
Biker imperialis
- 16/9/03
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- Specialized Demo 8 26 oldschool & Nukeproof Mega 29 newschool
la domanda che faccio è: cosa ti fa più divertire? Prendi quella che ti fa più piacere e poi tutto viene di conseguenza...forma fisica, necessità di alimentarsi correttamente, voglia di consultare preparatori ecc ecc
Tutto il resto sono paranoie.
Tutto il resto sono paranoie.
che poi, per comprarsi una ebike, mica servono giustificazioni eh!!!
basta pagarla!!!
mi pare (a volte eh...) che qualcuno cerchi il consenso!
basta pagarla!!!
mi pare (a volte eh...) che qualcuno cerchi il consenso!
La mia è solo curiosità
non cerco neanche il consenso di mia moglie… figurarsi su un forum di sconosciuti.
orsù
ripeto quello che ho detto prima, se tieni tranquillamente quelle medie (di velocità, non birre!!!
) l'ebike non ti serve!
eccoci... quando si annusano le cause perse...
io sono politicamente scorretto e non ho mai offeso nessuno in vita mia per il suo aspetto fisico
non c'è bisogno di una pseudocultura importata e di un nome in inglese, basta avere sensibilità
smettiamo di omologarci alle cazzate estere che poi facciamo l'opposto di quello che si vuole raggiungere
educazione e sensibilità, il body shaming è una minkiata
come è una minkiata l'accusa sul caso specifico, ha fatto una battuta sulla bici elettrica... lui stesso si è presentato come sovrappeso e gli è stata fatta una battuta .. che l'elettrica è OK, non ha fatto la battuta sul sovrappeso
Via, vogliamo andare a trovare il marcio dove non c'è... esticazzi
Allora si dovrebbe offendere perchè gli dicono di allenarsi 3 volte alla settimana???
mapperfavore, basta con queste cazzate
Dico la mia, visto che il cuore sta messo bene dalle visite, se non hai fattori di rischio (colesterolo LDL alto, trigliceridi..) onestamente non vedo la preoccupazione di far salire i battiti, il cuore è un muscolo che va allenato. A quasi 40 anni mi capita di mandarlo oltre i 180 nei momenti più impegnativi, poi a riposo però sta sotto i 50, questo perché gli ultimi anni sono riuscito a tenermi abbastanza allenato.
Questo per dire che fossi in te, visto che reali impedimenti adesso non mi pare di averne letti, continuerei l'allenamento con la muscolare cercando di progredire senza fretta e, soprattutto, come ti hanno detto, mi sforzerei di seguire un regime alimentare adeguato. L'idea dell'app contacalorie che ti hanno suggerito è la cosa più matematica e con meno margine di errore che puoi fare per fare le cose per bene (parlo per esperienza personale). E' chiaramente quella che richiede più forza di volontà.
Se invece guardando al futuro pensi che non riuscirai più ad avere la costanza delle N uscite a settimana allora forse guarderei all'elettrica.
Questo per dire che fossi in te, visto che reali impedimenti adesso non mi pare di averne letti, continuerei l'allenamento con la muscolare cercando di progredire senza fretta e, soprattutto, come ti hanno detto, mi sforzerei di seguire un regime alimentare adeguato. L'idea dell'app contacalorie che ti hanno suggerito è la cosa più matematica e con meno margine di errore che puoi fare per fare le cose per bene (parlo per esperienza personale). E' chiaramente quella che richiede più forza di volontà.
Se invece guardando al futuro pensi che non riuscirai più ad avere la costanza delle N uscite a settimana allora forse guarderei all'elettrica.
Ultima modifica:
nessuno cerca il consenso della propria moglie, a quella siamo tutti costretti a render conto e darle ragione!!!
Minchia io fatico a tenere i 30 in piano con la bdcripeto quello che ho detto prima, se tieni tranquillamente quelle medie (di velocità, non birre!!!
Minchia io fatico a tenere i 30 di media CON UNA BDC se tu li tieni con un "endurina" (che frullli pure abbastanza se hai un mono con il 30 davanti) che ti serve un'elettrica?
Se la situazione reale è quella descritta sopra da te(giri da 1200+ e 30kmh in piano con una enduro) più prosegue il discorso e più mi sembra una trollata la tua...
Comprati un'elettrica "leggera". Se la usi con criterio, ti toglie la fatica "cattiva" (cit. CT Davide Cassani) e se lo scopo principale dell'uscita è il divertimento pianifichi il giro senza troppe menate.
Riporto la mia esperienza personale: ho 38 anni e sono sempre stato discretamente allenato ed in forma in quanto ho fatto per una vita sport agonistico di squadra a livelli discreti (rugby, 4 allenamenti settimanali+match, ECG e controlli vari sempre OK) a cui per passione/divertimento alternavo quando potevo la MTB.
Il risultato era che nonostante l'allenamento di base fosse buono a fare certi percorsi i fuorigiri c'erano e poi ci mettevo due giorni per recuperare..
Dalla mia esperienza ho dedotto che la MTB è un bellissimo sport ma molto bastardo: cioè se ne vuoi godere appieno devi allenarti nel pedalare..la corsetta, la camminata veloce, la palestra ti danno una mano, chiaro, ma non sono sufficienti se non fai solo degli argini.
Ho ritrovato l'amore per la pedalata in fuoristrada con una Heckler MX.
Riporto la mia esperienza personale: ho 38 anni e sono sempre stato discretamente allenato ed in forma in quanto ho fatto per una vita sport agonistico di squadra a livelli discreti (rugby, 4 allenamenti settimanali+match, ECG e controlli vari sempre OK) a cui per passione/divertimento alternavo quando potevo la MTB.
Il risultato era che nonostante l'allenamento di base fosse buono a fare certi percorsi i fuorigiri c'erano e poi ci mettevo due giorni per recuperare..
Dalla mia esperienza ho dedotto che la MTB è un bellissimo sport ma molto bastardo: cioè se ne vuoi godere appieno devi allenarti nel pedalare..la corsetta, la camminata veloce, la palestra ti danno una mano, chiaro, ma non sono sufficienti se non fai solo degli argini.
Ho ritrovato l'amore per la pedalata in fuoristrada con una Heckler MX.
Sei incontentabile.. ma provo comunque a spiegarti, sia mai che non impari qualcosa… quelle che per te é ironia in realtà é uno stupido modo di scherzare su di un problema che magari per quella persona può essere più serio di quello che credi, non si tratta di essere politicamente corretti (visto che prima dici di aborrire l’inglese, salvo poi 2 righe dopo usarlo tu stesso
) ma semplicemente si tratta di evitare di offendere una persona per i suoi difetti, vorrei proprio vedere cosa diresti tu se venissi deriso pubblicamente perché lo hai piccolo (per fare un’esempio) chissà se la penseresti uguale sull’ironia