Belle le tute , la prima ricorda di più i colori di Alghero !!!
Già scritto su FB ...io ci sto !
Già scritto su FB ...io ci sto !
Belle le tute , la prima ricorda di più i colori di Alghero !!!
Già scritto su FB ...io ci sto !
Rilassati !grande lucio e complimenti a tutti i biker's per la loro prestazione
ma lu' gal....nn sei emozionato x la mia prima xc??
io sinceramente...come spiegarlo....nn so se faro' fare bella figura al mio allenatore
mi fa piacere,grazie!!!
ora aspettiamo con ansia una riunione''whitc the president''
per definire i dettagli
''whitc [/COLOR]the president''
Corso di recupero in inglese?
(Scherzo, complimenti per i tuoi progressi!)
''whitc [/COLOR]the president''
Corso di recupero in inglese?
(Scherzo, complimenti per i tuoi progressi!)
error due to the rush to write
versione corretta.....with the President
campione di mtb e campione d'inglese
''whitc [/COLOR]the president''
Corso di recupero in inglese?
(Scherzo, complimenti per i tuoi progressi!)
grazie per i complimenti....(sopratutto perche' se a farteli e' un campione sardo posso iniziare a vantarmi in giro)ma non ho raggiunto ancora il livello di forma da ''competizione''....ma arrivera'...col tempo
se corri alla xc di putifigari ci troveremo in griglia!!!
a presto
Grande Giò,ci sei mancato Domenica a Sinnai c'era una bella salita adatta alle tue caratteristiche da scalatore puro.''whitc [/COLOR]the president''
Corso di recupero in inglese?
(Scherzo, complimenti per i tuoi progressi!)
....bella la serpilonga ...anche con le varianti diverse dalle scorse edizioni..... me la sono davvero gustata quella salita infinita.....al giusto passo si chiaccherava pure.....arrivati su in due del percorso breve abbiamo iniziato la discesa praticamente soli....ma come si sa le mie doti discesistiche sono abbastanza limitate....e o capito che il primo posto non era il mio.....quindi lascio andare e mi godo pure la discesa a ritmo tranquillo......tanto il terzo non si vedeva neanche all' orizzonte!!......unico fastidio????...la campana che il fortissimo vegan usa anche in salita x per far venire il mal di testa agli avversari.....penso che lui x ovviare il problema avesse le cuffie con musica disco-cinese...x carita smontala!!!....hahahah..........complimenti a tutti.........ps. abbiamo dimenticato fabrizio ( fratello di alessandro)....se non fosse x la rottura catena avrebbe conquistato anche lui il mitico serpeddi........complimenti a tutti.....Complimenti agli Algheresi che oggi hanno affrontato la mitica Serpilonga(un bè dura) andiamo per ordine:per la Marathon (70 km) al Nonno 4° di categoria anche oggi sul podio (premiavano fino al quarto) se sipensa ai pochi km di allenamento che aveva sulle gambe, "Superlativo", a Vegan che nella prima parte della gara si permetteva di farsi anche le chiaccherate con gli avversari diretti e dopo circa 4 forature (record ) si concedeva di farsi altri 20 km disperso nelle montagne a Burcei,ma per sua fortuna con ancora 2 kg di mele ,3 banane,1kg di noci,tre datteri nelle tasche della maglia, non oso immaginare il piazzamento(ottimo) se non avesse sbagliato percorso "Mitico". Passiamo al giro da 46 km cccccccccccccc'eravamo io e Treninocatalano 3 ore di allenamento un pò intensivo a ritmi da gara dove non ti potevi permettere di andare agile perchè le rampe erano un bè toste
"tranquilloni". E che dire di un certo avventuriero col braccio destro Alessandro,il primo ormai si permette di spolverarci alla prima salita e viaggiare nelle prime posizioni degli escursionisti (credo sia arrivato secondo) penso,anzi credo sia già ben pronto di entrare a far parte del mondo agonistico "Forte". Ed infine Alessandro a cui penso di avergli dato qualche buon consiglio su comeaffrontare la prima salita,anche se mi sembrava bene in palla,continua così!!!!!!! Alla proxxxxxxxxx!!!!!
Si scusa,complimenti anche a Fabrizio la prox speriamo vada meglio!....bella la serpilonga ...anche con le varianti diverse dalle scorse edizioni..... me la sono davvero gustata quella salita infinita.....al giusto passo si chiaccherava pure.....arrivati su in due del percorso breve abbiamo iniziato la discesa praticamente soli....ma come si sa le mie doti discesistiche sono abbastanza limitate....e o capito che il primo posto non era il mio.....quindi lascio andare e mi godo pure la discesa a ritmo tranquillo......tanto il terzo non si vedeva neanche all' orizzonte!!......unico fastidio????...la campana che il fortissimo vegan usa anche in salita x per far venire il mal di testa agli avversari.....penso che lui x ovviare il problema avesse le cuffie con musica disco-cinese...x carita smontala!!!....hahahah..........complimenti a tutti.........ps. abbiamo dimenticato fabrizio ( fratello di alessandro)....se non fosse x la rottura catena avrebbe conquistato anche lui il mitico serpeddi........complimenti a tutti.....
grazie per i complimenti....(sopratutto perche' se a farteli e' un campione sardo posso iniziare a vantarmi in giro)ma non ho raggiunto ancora il livello di forma da ''competizione''....ma arrivera'...col tempo
se corri alla xc di putifigari ci troveremo in griglia!!!
a presto
Thanks for your congratulations! Ma torniamo all'IDIOMA italico.
Spero che il tuo approccio al modo delle competizioni XC etc. sia quello giusto: divertente, mai stressante (riduci a zero l'ansia da prestazione) e pieno di soddisfazioni. Il bel risultato, il primo anno, può attendere (ma se arriva è anche più bello). Sì, a Putifigari ci sarò, a proposito, ho appena letto che sarà la mattina, comodo!
- Ritrovo h 10.00
- Iscrizioni in loco (sembra, ma informatevi)
- 6 euretti di quota
- partenza h. 11.00
- Pranzo? Viste le performance mangerecce di Avventuriero last year, spero che si replichi...
Keep in touch...
Bye
belle entrambe...per i caragols che nn bazzicano su fb...vedi bubu etc etc...
ecco le famose tute.....desyn by CAPOCCIONE
tutti i diritti riservati
Vedi l'allegato 110083
Vedi l'allegato 110084
belle verooo???
lo so...lo so cosa pensate....
Spero che il tuo approccio al modo delle competizioni XC etc. sia quello giusto: divertente, mai stressante (riduci a zero l'ansia da prestazione) e pieno di soddisfazioni. Il bel risultato, il primo anno, può attendere (ma se arriva è anche più bello).
Bye
Quoto...parole più giuste non esistono , Giò anche questi sono preziosi consigli .
A tutti i ragazzi dell'Alghero bike,ed agli altri Algheresi in circolazione che masticano un pò di Mtb,Domenica c'è la gara a Putifigari ajò vediamo se riusciamo a fare gruppo,il percorso si presenta con pochissime difficoltà tecniche ed è alla portata di tutti!!!!!!!!!!!!!!!
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