e' stata un'ottima uscita di gruppo (finalmente tanti completini dell'alghero bike tutti insieme)
il giro e' iniziato dal piazzale della pace alle ore 9.00
direzione fertilia ritmo blando di riscaldamento
pineta arenosu sempre a ritmo blando
salita monte doglia con un ritmo un pochino piu' alto
discesa dai sabbioni
con una velocita' degna di una
formula 1
verso monte timidone sempre a ritmo medio,sorridendo al gallo e vantandomi di essere ancora fresco come un fiorellino di primavera
salita del timidone con rampa malefica spaccagambe
discesa timidone e direzione sabbioni....ormai il sorriso e' passato
salita sabbioni...crisi di fame estrema che mi porta a mangiare i biscottini plasmon di mia figlia ''requisiti''prima di uscire di casa:magna::magna:
e qui io e daniel siamo tornati a casa,mantre il gallo ha continuato il suo allenamento!!
bellissima uscita purtroppo con daniel abbiamo ''piggiato''un po' troppo sia a monte doglia che all'inizio del timidone....quindi siam rimasti....
NIRA BAGNA
complimenti a giampiero che nonostante i 70 km del giorno prima ha dimostrato di avere un motorino sotto la mtb
e complimenti al gallo....che nella famosa salita spaccagambe del timidone ha tirato fuori la ''cresta'' e a testa bassa si e' difeso benissimo.....
p.s ascoltate sempre i consigli del gallo se nn volete trovarvi a meta' giro a elemosinare passaggi....mitico luciano
gran saggio di mtb
bagna" anzitempo è meglio che continuo a fare le mie misere uscite cercando di imparare ad andare in "BICI".......
...uahuahuhauhua...