Già la conosco la vostra agilità.[
AGILITA'
[/QUOTE]Già, a parte gli scherzi io non ci sono mi faccio una passeggiatina in mtb in zona a ritmo da handicap..ciao divertitevi e non tiratevene il collo.
Mirall dels Caragols - Appuntamenti ad Alghero e poco più
- Creatore Discussione laBubassa
- Data di inizio
[/QUOTE]Già, a parte gli scherzi io non ci sono mi faccio una passeggiatina in mtb in zona a ritmo da handicap..ciao divertitevi e non tiratevene il collo.
Risolto l'enigma dell'uscita domenicale:
ripetute di paracetamolo e vitamina C
Su letto.
Gaz
Febbre?
io ne sto uscendo. Avevo raggiunto lo stato di forma di junkie
ed adesso dopo una settimana mi ritrovo nello stato di forma tipo home alex 
mi dedico alla dama
domenica ,STRADAAAAAAAAore 9 piazzale della pace.
io
cancellara
brinca
nonno?
AGILITA'
non mi sono mai divertito così con le uscite domenicali, la competizione tra amici di pedale è un sano modo per allenarsi e mantenere quel minimo di preparazione durante la stagione non agonistica.
www le sfide!!!!
ore 9:00 Brinca ci sarà!!
Febbre?
io ne sto uscendo. Avevo raggiunto lo stato di forma di junkie
mi dedico alla dama
Maledetti untori...
ps
sono oramai quasi 24ore che sto a letto e che non riesco a toccare cibo... spero almeno di perdere un chiletto o giù di lì....
Febbre?
io ne sto uscendo. Avevo raggiunto lo stato di forma di junkie
mi dedico alla dama
tu stai provocando......
occhio perchè sai bene che io perdono ma non dimentico.....
ti dico solo che oggi ho mangiato pane (integrale) e salita....
agile agile è appena inesatto!!
ma non ci siamo cotti perlomeno, considerando il forte vento del ritorno.
75 km alla media di 32, così dice il mio cardioinfartimetro.
ma non ci siamo cotti perlomeno, considerando il forte vento del ritorno.
75 km alla media di 32, così dice il mio cardioinfartimetro.
E come mai nessun resoconto della "passeggiata agile agile"??
Cos'è, vi siete annoiati?
solita partenza dal piazzale della pace con un cospicuo drapello di atleti che si sono divisi in 2 gruppi già da fertilia, noi verso s.m.la palma gli altri verso capocaccia nn so xchè.....cmq siamo arrivato a portotorres con passo abbastanza regolare con il gruppo tirato dai soliti, puoi immagginare chi...(io,brinca,cancellara,i 2 fratelli porto, e...bo)
ritorno verso la corte pedalando contro vento e infalso piano.
poi verso palmadula con dei tentativi di fuga da parte del grande antonello porto che puntualmente seguivo come un ombra e annullavo le sue fughe, cosi fino a fertilia dove dopo un ulteriore atacco a preso il largo abbiamo provato ad oganizzarci me michi il fratello rompeva i cambi per destabilizzare l'azione ma sempre pronto ad alzarsi sui pedali per riportare il gruppo sotto quando qualcuno di noi tenteva qualche scatto, il finale te lo puoi immaginare. antonello in solitaria e noi a inseguire. ma è stata una bella uscita e a mio avviso molto allenante. la prossima vediamo di fare squadra e studiare qualche tattica per attacare i fratelli porto
quindiALLENATEVIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Scusassero, ma io manterrò la stessa tattica delle altre volte:
SOPRAVVIVERE!!
...
...
...chiamatemi pure tradizionalista.
SOPRAVVIVERE!!
...
...
...chiamatemi pure tradizionalista.
solita partenza dal piazzale della pace con un cospicuo drapello di atleti che si sono divisi in 2 gruppi già da fertilia, noi verso s.m.la palma gli altri verso capocaccia nn so xchè.....cmq siamo arrivato a portotorres con passo abbastanza regolare con il gruppo tirato dai soliti, puoi immagginare chi...(io,brinca,cancellara,i 2 fratelli porto, e...bo)
ritorno verso la corte pedalando contro vento e infalso piano.
poi verso palmadula con dei tentativi di fuga da parte del grande antonello porto che puntualmente seguivo come un ombra e annullavo le sue fughe, cosi fino a fertilia dove dopo un ulteriore atacco a preso il largo abbiamo provato ad oganizzarci me michi il fratello rompeva i cambi per destabilizzare l'azione ma sempre pronto ad alzarsi sui pedali per riportare il gruppo sotto quando qualcuno di noi tenteva qualche scatto, il finale te lo puoi immaginare. antonello in solitaria e noi a inseguire. ma è stata una bella uscita e a mio avviso molto allenante. la prossima vediamo di fare squadra e studiare qualche tattica per attacare i fratelli porto
ALLENATEVIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Eh quindi vi siete troncati in due tronconi lasciando a casa quel povero febricitante.. coareddu..
Io invece ho visitato Ingurtosu ed è finita sul podio anche stavolta..
che schifo.. 
meno male che non siete venuti, altrimenti mi toccava a spartire..
Scusassero, ma io manterrò la stessa tattica delle altre volte:
SOPRAVVIVERE!!
...
...
...chiamatemi pure tradizionalista.
Se vuoi starli dietro ti tocca di "preparazione"..
..la Polini un tempo ne faceva delle buone
..potresti puntare anche alla canna cromata
Se vuoi starli dietro ti tocca di "preparazione"..
..la Polini un tempo ne faceva delle buone
..potresti puntare anche alla canna cromata
e dove la stai lasciando la marmitta a espansione: Proma o Flash? a te la scelta!!!! e carburatore 14/14!!!!! e, soprattutto, vai di rettifica per piazzare il pistone da 60!!!
Se vuoi starli dietro ti tocca di "preparazione"..
..la Polini un tempo ne faceva delle buone
..potresti puntare anche alla canna cromata
Ma niente niente avete un passato da portaborse nell'amministrazione regionale del Lazio??
Belli ferrati tutti e due in rettifiche della camera di espansione...
Ma pure la lucidata alle luci vi siete fatti??!!
Ma niente niente avete un passato da portaborse nell'amministrazione regionale del Lazio??
Belli ferrati tutti e due in rettifiche della camera di espansione...
Ma pure la lucidata alle luci vi siete fatti??!!
io stavo parlando del Sì piaggio, ma alla tua qultura non ci arrivo....
Ma niente niente avete un passato da portaborse nell'amministrazione regionale del Lazio??
Belli ferrati tutti e due in rettifiche della camera di espansione...
Ma pure la lucidata alle luci vi siete fatti??!!
Mah gosa sei dizzendi..
marmitte, rettifiche, pistoni, cilindri.. anni e anni di onorata catena di montaggio alla Ford tra Escort!!
alla linea Transit c'eri tu, ricordi?
millanta tore
E mai vi è capitato di mettere allo sfiato della marmitta (del mitico Sì) una bella lattina di coca-cola tutta buccherellata col cacciavite ba..ssa di bel rumore.
:-?A ne tratto A!!!!
Vedo che vi state allenando con un impegno tale da non trovare il tempo di scrivere "cujunàras" su questo simpatico forum....
E bravi! Così mi piacete.
Oggi, convinto da SuperChecco, siamo andati a girare "le comiche" a Porto Ferro e Baratz: ognia strampata da gaggi che ci siamo fatti!!....
Comunque, voli tra i cespugli e teste infilate nella sabbia a parte, c'è una buona notizia:
Qualche anima pia ha completamente ripulito i sentieri intorno a Baratz!!
Lavoro fatto bene e con cura (w la Forestale)
Resta sempre la "piscina" che interrompe il sentiero a nord del lago (il cemento ci vuole lì....
) ma tutto il resto è una vera figata!!
Finchè il lavoro delle GF dura, sfruttiamolo!
Ah, giusto perchè non vi illudiate troppo:
Fango, fango e ancora fango!!
Ma di quello divertente.
Ciau
E bravi! Così mi piacete.
Oggi, convinto da SuperChecco, siamo andati a girare "le comiche" a Porto Ferro e Baratz: ognia strampata da gaggi che ci siamo fatti!!....
Comunque, voli tra i cespugli e teste infilate nella sabbia a parte, c'è una buona notizia:
Qualche anima pia ha completamente ripulito i sentieri intorno a Baratz!!
Lavoro fatto bene e con cura (w la Forestale)Resta sempre la "piscina" che interrompe il sentiero a nord del lago (il cemento ci vuole lì....
) ma tutto il resto è una vera figata!! Finchè il lavoro delle GF dura, sfruttiamolo!
Ah, giusto perchè non vi illudiate troppo:
Fango, fango e ancora fango!!
Ma di quello divertente.
Ciau
Vedo che vi state allenando con un impegno tale da non trovare il tempo di scrivere "cujunàras" su questo simpatico forum....
E bravi! Così mi piacete.
Oggi, convinto da SuperChecco, siamo andati a girare "le comiche" a Porto Ferro e Baratz: ognia strampata da gaggi che ci siamo fatti!!....
Comunque, voli tra i cespugli e teste infilate nella sabbia a parte, c'è una buona notizia:
Qualche anima pia ha completamente ripulito i sentieri intorno a Baratz!!
Resta sempre la "piscina" che interrompe il sentiero a nord del lago (il cemento ci vuole lì....
Finchè il lavoro delle GF dura, sfruttiamolo!
Ah, giusto perchè non vi illudiate troppo:
Fango, fango e ancora fango!!
Ma di quello divertente.
Ciau
Sssssst!
Parla piano.. stiamo dormendo!
Bella cosa qs di sbarazz, magari risaliamo fino all'argentieraz, costa costa..
qs we? strada o mtb?
io ho un dolorino in trazione al giunto cardano dx, oggi riprovo e vedo se persiste; nel caso potrei farci un pensierino..
Sssssst!
bello il giro baratz! l'ho fatto diverse volte e l'ho finito sempre con il dispiacere ke fosse finito cmq pedalate gente pedalate anke x me ke pedalo solo 2 giorni su 7 e gli altri 5.............. bè run run run 8-)
cmq pedalate gente pedalate anke x me ke pedalo solo 2 giorni su 7 e gli altri 5.............. bè run run run 8-)