lo stretching può risultare dannoso se fatto male (ad esempio gli esercizi per la schiena).
noi abbiamo il fisioterapista della squadra che ci segue, e ci ha spiegato che lo stretching è fondamentale, soprattutto perchè i muscoli dei ciclisti sono lunghi e con l'andare in bici si accorciano; però se noi li manteniamo lunghi possiamo avere sempre delle ottime prestazioni in gara.
aggiungo inoltre che in qualsiasi sport si fa stretching.
Ovvio!
Ogni qualvolta, per qualsiasi motivo o sport, si va a contrarre, stringere, il muscolo, va poi stirato per riportarlo a lunghezza naturale! Cmq credo di si, se fatto male, se si stira troppo il muscolo, con lo stratching si possono strappare fibre muscolari provocando poi un permanente dolore di circa 2 giorni!