Gruppo MTB Prato cercasi Biker

[Nic.1966]

altro che soddisfatto son propio contento di averlo fatto ....... perchè 1500 e oltre di disl ( a me mi da 1583 ) un nè cosa da poco almeno per me.....

p.s - nicola come va la botta al ginocchio ????

E' sul gonfio andante e fa un pò male, stò mettendo su il ghiaccio a ripetizione, bisogna vedere nei prossimi giorni.
Certo che sono caduto proprio come una fava, ''da fermo''... ero un po in pendenza e non ho fatto in tempo a scanciare il piede; comunque a parte questo piccolo incidente il giro è stato davvero bello, mi sarebbe piaciuto farlo anche con più calma visto il panorama, e visto anche il mio scarso allenamento... nell'ultimo tratto ho avuto un pò di sentore di crapi, ma niente di che, considerando gli oltre 50 km, e poi sono riuscito a fare in sella anche la salita per arrivare a casa...

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[biandr]

Ho fatto anch'io il percorso corto di piazza a piazza, ma con partenza alle 9 e arrivo alle 15, compresa divagazione verso migliana per riempire le borracce. Alla fine ero trito di stanchezza ma non ho avuto nemmeno un crampo!

Fino alla fattoria l'ho fatta con newboy, ci siamo incontrati per caso.

Newboy dovevi vedermi sulle cavallaie, sono andato su che era una meraviglia. L'ultima salita tosta, quella che parte dalla statale per montepiano per capirsi, ho accusato un Po il colpo e ho spinto in alcuni tratti... Però, ripeto, tutto il giro senza un crampo! Un record per me.
Tra l'altro ho fatto javello in 46 minuti, 9 minuti meno dell'ultima volta

La prossima volta ti si fà l'antidoping !

 

[biandr]

E' sul gonfio andante e fa un pò male, stò mettendo su il ghiaccio a ripetizione, bisogna vedere nei prossimi giorni.
Certo che sono caduto proprio come una fava, ''da fermo''... ero un po in pendenza e non ho fatto in tempo a scanciare il piede; comunque a parte questo piccolo incidente il giro è stato davvero bello, mi sarebbe piaciuto farlo anche con più calma visto il panorama, e visto anche il mio scarso allenamento... nell'ultimo tratto ho avuto un pò di sentore di crapi, ma niente di che, considerando gli oltre 50 km, e poi sono riuscito a fare in sella anche la salita per arrivare a casa...

Purtroppo a volte si cade a fare le cose facili, complice la stanchezza è facile perdere la concentrazione un attimo e ritrovarsi in terra ...
Un pò di pazienza qualche giorno e per il prossimo fine settimana sei pronto a rimontare in sella !

 

[biandr]

ti sei perso gran bella giornata e giro!
Giro completato in 4ore di bici+1ora di riposi vari
52km 1480mt dislivello(così dice il mio gps...),sempre una gran soddisfazione finirla

Bel giro, ogni tanto una divagazione più XC per mettere un pò di km nelle gambe non è male; confermo la soddisfazione per averlo completato, tra l'altro a fine giro ero stanco ma non "cotto" ... quindi al prossimo giro si fa il lungo !

 

[crazysun]

Bel giro, ogni tanto una divagazione più XC per mettere un pò di km nelle gambe non è male; confermo la soddisfazione per averlo completato, tra l'altro a fine giro ero stanco ma non "cotto" ... quindi al prossimo giro si fa il lungo !

per il lungo mi prenoto già d' ora ..... dovrò andare a letto prima quando si fà....

 

[crazysun]

E' sul gonfio andante e fa un pò male, stò mettendo su il ghiaccio a ripetizione, bisogna vedere nei prossimi giorni.
Certo che sono caduto proprio come una fava, ''da fermo''... ero un po in pendenza e non ho fatto in tempo a scanciare il piede; comunque a parte questo piccolo incidente il giro è stato davvero bello, mi sarebbe piaciuto farlo anche con più calma visto il panorama, e visto anche il mio scarso allenamento... nell'ultimo tratto ho avuto un pò di sentore di crapi, ma niente di che, considerando gli oltre 50 km, e poi sono riuscito a fare in sella anche la salita per arrivare a casa...

stasera spalmati sopra un bel pò di crema tipo voltaren o fastum gel o simili e fascia tutto con la pellicola trasparente..... tienilo fascito tutta la notte ..... ciao

 

[crazysun]

Stamani i Lava è andato come le schioppettate su Javello

ma ti sei rimesso ...... il braccio come và???

 

[NewBoy]

ma ti sei rimesso ...... il braccio come và???

Decisamente bene, un pò di affaticamento dopo la discesa (ho fatto le cascatelle) cmq sono quasi a posto

giovedì mattina mi hanno visitato 3 dottori, mi han detto che sono vicino alla muscolatura normale che riacquisirò piano piano con il tempo

 

[crazysun]

Decisamente bene, un pò di affaticamento dopo la discesa (ho fatto le cascatelle) cmq sono quasi a posto

giovedì mattina mi hanno visitato 3 dottori, mi han detto che sono vicino alla muscolatura normale che riacquisirò piano piano con il tempo

bella notizia......

 

[expecto-patronum]

E' sul gonfio andante e fa un pò male, stò mettendo su il ghiaccio a ripetizione, bisogna vedere nei prossimi giorni.
Certo che sono caduto proprio come una fava, ''da fermo''... ero un po in pendenza e non ho fatto in tempo a scanciare il piede; comunque a parte questo piccolo incidente il giro è stato davvero bello, mi sarebbe piaciuto farlo anche con più calma visto il panorama, e visto anche il mio scarso allenamento... nell'ultimo tratto ho avuto un pò di sentore di crapi, ma niente di che, considerando gli oltre 50 km, e poi sono riuscito a fare in sella anche la salita per arrivare a casa...

come stai?
Si in alcuni punti abbiamo tirato un pò troppo...chiedo umilmente venia ma sabato avevo le gambe che giravano proprio bene e non riuscivo a stare fermo!

 

[Nic.1966]

come stai?
Si in alcuni punti abbiamo tirato un pò troppo...chiedo umilmente venia ma sabato avevo le gambe che giravano proprio bene e non riuscivo a stare fermo!

Il ginocchio va già meglio, ho seguito il consiglio di Gabriele, e stamani il dolore era quasi sparito. Per il resto non ci sono problemi, tirare un pò aiuta a migliorare..
Alla prossima...

 

[andrea111976]

posso unirmi!?? :) Sono di Carmignano ed è un pò di tempo che cerco compagni di uscite!!! Mi piacerebbe uscire in gruppo! Domenica io ci sono di sicuro (tempo permettendo)..Andrea

 

[crazysun]

come stai?
Si in alcuni punti abbiamo tirato un pò troppo...chiedo umilmente venia ma sabato avevo le gambe che giravano proprio bene e non riuscivo a stare fermo!

boia .......avete tiranto un pò troppo??????......... ma se è stato tutto un rincorrervi........ la prossima volta vò a letto prima ...... maremma gatta......

 

[crazysun]

Il ginocchio va già meglio, ho seguito il consiglio di Gabriele, e stamani il dolore era quasi sparito. Per il resto non ci sono problemi, tirare un pò aiuta a migliorare..
Alla prossima...[/QUOTE


bono .....sono contento.....fallo almeno per altre 2 volte ..così sabato o domenica gli si dà una bella lezione ad andrea e marco....

 

[crazysun]

posso unirmi!?? :) Sono di Carmignano ed è un pò di tempo che cerco compagni di uscite!!! Mi piacerebbe uscire in gruppo! Domenica io ci sono di sicuro (tempo permettendo)..Andrea

basta che segui qui ......e ti presenti all' appuntamento.....l' unica cosa che tu sia autosufficente ti spiego ......devi avere kit per forature naturalmente..... poi kit sopravvivenza ,razioni k, kit prontosoccorso, fumogeni di segnalazione,cerca persone....etc etc tutto questo perchè se in ritardo sulla tabella di marcia , causa ordini superiori ( vedi mogli ) sarai abbandonato in mezzo al bosco .... dalle nostre guide...

p.s - stò scherzando!!!!!!!.......

 

[expecto-patronum]

posso unirmi!?? :) Sono di Carmignano ed è un pò di tempo che cerco compagni di uscite!!! Mi piacerebbe uscire in gruppo! Domenica io ci sono di sicuro (tempo permettendo)..Andrea

Volentieri!Se non hai problemi ad uscire con quarantenni che son più sonati dei ragazzi di 15...(occhio a quello che si fà chiamare crazysun...è un tipo losco!)
stay tuned
ciao

 

[biandr]

(occhio a quello che si fà chiamare crazysun...è un tipo losco!)

Ciabatta che parla male di ciantella ...

 

[expecto-patronum]

Il ginocchio va già meglio, ho seguito il consiglio di Gabriele, e stamani il dolore era quasi sparito. Per il resto non ci sono problemi, tirare un pò aiuta a migliorare..
Alla prossima...[/QUOTE


bono .....sono contento.....fallo almeno per altre 2 volte ..così sabato o domenica gli si dà una bella lezione ad andrea e marco....

maremma bona,io lo so...la prima volta che sono in difficoltà mi montate sulla testa con le rote!Ingrati!

 

[andrea111976]

Volentieri!Se non hai problemi ad uscire con quarantenni che son più sonati dei ragazzi di 15...(occhio a quello che si fà chiamare crazysun...è un tipo losco!)
stay tuned
ciao

no per questo non ci sono problemi, ho 33 anni e anch'io inizio ad essere non piu di primo pelo! ;) che percorsi fate di solito?? Asfalto o sterro? Impegnativi parecchio?? Io non è che sia cosi allenato sull'off road, naturalmente da solo, senza conoscere altri compagni con cui uscire mi limito quasi sempre all'asfalto;(

Andrea

 

[biandr]

no per questo non ci sono problemi, ho 33 anni e anch'io inizio ad essere non piu di primo pelo! ;) che percorsi fate di solito?? Asfalto o sterro? Impegnativi parecchio?? Io non è che sia cosi allenato sull'off road, naturalmente da solo, senza conoscere altri compagni con cui uscire mi limito quasi sempre all'asfalto;(

Andrea

L'asfalto si cerca di evitarlo quanto più possibile, limitandolo ai pezzi indispensabili di trasferimento.
Nei percorsi che si fa di solito andiamo a cercare qualche discesa più divertente con qualche passaggio più hard, dove comunque se non te la senti ti li puoi fare a piedi, comunque niente di particolare.