Io dalla settimana prossima inizio con i seguenti cicli: tens ultrasuoni e riabilitazione ci vogliono almeno due settimane di stop, poi speriamo bene....che dire? Meglio niente altrimenti tosty mi banna....
Dolomiti Superbike 2014
- Creatore Discussione ALFIX
- Data di inizio
Si si certo farò tutto, ma non so se je la posso fa'[emoji32][emoji32][emoji32]eh! bisogna dar retta al medico
dai che ti riprendi in tempo
Evviva!! Questa si che è una bella cosa!
Se solo fosse un po' più bellina dal momento che è il ventennale...
Vabbè, l'importante è che ce la godremo alla grande e quella maglia la avremo a imperitura memoria!
Visto che l'anno scorso abbiamo percorso il lungo in senso orario e scalato il durissimo mte Elmo, volevo chiedere a chi l'ha fatto in senso inverso, se la salita alla Croda Rossa assomiglia come fondo e strappi violenti all'Elmo, che l'anno scorso ho patito molto...
Inoltre volevo avvertire chi la fa per la prima volta che la discesa da Prato Piazza (fatta in salita l'anno scorso) invita molto a mollare i freni ma occhio: sull'asfalto molto rovinato c'è tanto ghiaietto veramente infame e molte buche-crepe. Nella ressa di biker alla prima discesa, c'è il rischio di non vedere questi insidiosi ostacoli: prudenza compari, che ci sono altri 100 km da fare!
Grazie della dritta
Forza Concubina!!! Ce la farai! Te lo dice uno che un mese fa si è rotto il capitello radiale ed è stato operato
Evviva!! Questa si che è una bella cosa!
Se solo fosse un po' più bellina dal momento che è il ventennale...
Vabbè, l'importante è che ce la godremo alla grande e quella maglia la avremo a imperitura memoria!
Visto che l'anno scorso abbiamo percorso il lungo in senso orario e scalato il durissimo mte Elmo, volevo chiedere a chi l'ha fatto in senso inverso, se la salita alla Croda Rossa assomiglia come fondo e strappi violenti all'Elmo, che l'anno scorso ho patito molto...
Inoltre volevo avvertire chi la fa per la prima volta che la discesa da Prato Piazza (fatta in salita l'anno scorso) invita molto a mollare i freni ma occhio: sull'asfalto molto rovinato c'è tanto ghiaietto veramente infame e molte buche-crepe. Nella ressa di biker alla prima discesa, c'è il rischio di non vedere questi insidiosi ostacoli: prudenza compari, che ci sono altri 100 km da fare!
Già, in quanto a marketing hanno parecchio da imparare dai neonati colleghi della Hero...
una è una maglia figa, questa sembra una maglia per una pedalata ecologica con la famiglia...
cmq il croda rossa è diverso dall'elmo, mentre la aveva strappi e poi spesso spianava un po', il croda rossa ha punte meno dure, però è più costante da quanto ricordo
Vedile come due settimane di "scarico".
Dai dai che "almeno" il corto lo farai....poi chissà al bivio
Se la salita a Croda Rossa si fa utilizzando la pista da slittino, come mi pare sia, pendenza costante e mai troppo dura.
Grazie per le info sulla Croda Rossa, mi pare che sia mediamente sul 10% leggendo l'altimetria generale. Forse a questo punto la salita critica può essere quella finale, che conta un dislivello maggiore seppur a pendenza minore (Prato Piazza fatto all'inizio mi sembra piuttosto abbordabile...).
l'ultima è abbastanza dura nella parte sterrata, ma è dura soprattutto perchè ci si arriva con quasi 100km nelle gambe, e se non hai un bel fondo è la stanchezza che te la rende dura!
Ciao, vorrei provare il percorso il week end prima della gara,mi potete dire se si può fare(passaggi privati ecc) e se è segnato? Esiste un eventuale traccia gps?
Grazie anticipatamente..
Grazie anticipatamente..
Sicuramente l'ultima è la peggiore (almeno per me lo è stata), non tanto per la pendenza (comunque non da sottovalutare), ma perchè arriva quando ormai nelle gambe i chilometri sono tanti e soprattutto perchè sembra non finire mai, mai, mai... Per fortuna in vetta c'è un ristoro ben fornito e la lunga e scorrevole discesa successiva permette di recuperare abbastanza energie.
Sembrano "buffett", trovi da mangiare e da bere a volontà. Portati una borraccia da 500 ml per sicurezza e gli immancabili carbogel, per il resto, a meno che tu non sia un'"idrovora", non dovresti avere problemi.
Scuate, ma non vi portate nemmeno un antivento o giacca? Se fa freddo cane? L antipioggia va beh è piccolo e sta nelle tasche
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Decidi in base alle previsioni. Al limite la mantellina anti-acqua/vento trasparente te la puoi sempre portare visto che in montagna il tempo può cambiare velocemente. Difficile comunque che si trovi un freddo cane. La mattina alla partenza sarà sicuramente piuttosto fresco, ma almeno nelle ultime due edizioni non è stato niente di insopportabile.
Qualche settimana fa sul Semprevisa ( quota 1200) quindi niente in confronto alle Dolomiti, in discesa tremavo tutta, oltre ai manicotti ho dovuto mettere giacca antivento....mah