Se posso esservi utile io ho fissato a Monguelfo per 9 persone.Non so la disponibilità l'albergo si chiama Gasthof Sonne.
Si trova a 6 km circa dalla partenza.
Ho prenotato per la notte del Venerdì e Sabato (5/6 Luglio),arriviamo da Firenze verso l'ora di pranzo.
Rettifico,siamo in 6,tre di noi pernottano in Camper.Fammi sapere in caso vediamo se troviamo una soluzione.
Ciao!
Guardo se riesco a sistemarti,ti tengo aggiornata.Una di questi tre era una ragazza con fidanzato ed hanno trovato il pernotto da amici di lassù.
Spero di poterti aiutare.
Buona serata!
Se posso esservi utile io ho fissato a Monguelfo per 9 persone.Non so la disponibilità l'albergo si chiama Gasthof Sonne.
Si trova a 6 km circa dalla partenza.
[MENTION=82392]mfini70[/MENTION]:Penserei di più ad allenarmi mentalmente,mi spiego:sono 110/120 km e bisogna stare seduti su di una mtb per molte ore,prima la mente poi il corpo.
Tempo/lavoro=buon allenamento possono essere le gare,non per tutti.Un test pre-Dolomiti potrebbe essere Piazza a Piazza e ti fai il lungo,almeno provi una distanza di 90 km circa.
[MENTION=25991]coppola[/MENTION]g:mercoledì mi da risposta una coppia,non ci spererei comunque se vengono puoi soggiornare con la lei di coppia.
guarda io faccio uscite di 3-4h 1 volta alla settimana di solito la domenica,se riesco inserisco un pò più di dislivello del tuo poi prima dell'evento un paio di uscite di durata cioè anche + di 5h per provare anche la testa e il sedere come consigliato da altri visot che si sta in sella tante ore,poi il resto viene da se.Buongiorno a tutti, iscritto per il prima volta!
Una domanda ai veterani: come ci si allena a 3000+ metri di dislivello?
Pedalo da sempre, ma la mia uscita tipo è 3-4 orette sui 1-1500 metri di dislivello.
Qualche dritta sulla preparazione ?
Grazie a tutti
Met
guarda io faccio uscite di 3-4h 1 volta alla settimana di solito la domenica,se riesco inserisco un pò più di dislivello del tuo poi prima dell'evento un paio di uscite di durata cioè anche + di 5h per provare anche la testa e il sedere come consigliato da altri visot che si sta in sella tante ore,poi il resto viene da se.
un'altro consiglio se posso permettermi visto che è la prima volta GODITELA perchè è fantastica,stupenda,eccezzionale e vuole vissuta come tale
Penserei di più ad allenarmi mentalmente,mi spiego:sono 110/120 km e bisogna stare seduti su di una mtb per molte ore,prima la mente poi il corpo.
Ah certo, l'obiettivo non è quello di fare un tempo, ma di godermela.
Nel godermela però ci andrebbe anche il fatto di arrivarci preparato al meglio nel senso di non morire.
Non mi preoccupano i km e il tempo in sella, pedalo da una vita.
Ma i 3.500 metri un po' sì perchè non li ho mai fatti e non so come si comporterà il mio fisico.
Un amico mi ha consigliato di provare a fare delle ripetute, ma non sono un gran tecnico e l'idea di andare su e giù per la stessa salita mi fa un po' schifo ...
Comunque grazie dei consigli me la vivrò come mi viene, senza stress
Met
ottimo consiglio non ci avevo pensatoCiao, se hai molto tempo libero sarebbero buone delle lunghe uscite di 6-7 ore consecutive per abituare il sedere a stare in sella così a lungo, altrimenti un buon allenamento è quello di fare gare marathon ed uscite più lunghe (di distanza e di tempo) che puoi. La cosa fondamentale è che tu non parta a razzo. Come vedrai la partenza è piuttosto tranquilla per tutti, tranne che per gli elite della prima griglia. All'inizio più che la partenza di una gara sembra quella di una scampagnata. Quindi parti tranquillo senza strafare e dosati. Man mano che passa il tempo ed i chilometri capirai da solo che ritmo tenere.
si trova da parcheggiare all'ingresso del paese venedo da monguelfoSCUSATE L'IGNORANZA MA PER ME è LA PRIMA VOLTA....
ho trovato alloggio a circa 15 km da villabassa, la mattina della gara si riesce a raggiungere villabassa in auto o è un inferno?? ci sono parcheggi capienti?? sono deciso a fare il lungo ma mi darebbe un po' fastidio partire in bici dall'hotel e allungarlo di altri 15+15!!!!
ottimo consiglio non ci avevo pensato
io per esperienza ho sempre pagato in partenza,quindi stare calmi all'inizio è decisivo,e quest'anno è la mia 4 dsb.Per chi l'ha già fatta sono cose ovvie, ma per chi la fa per la prima volta è l'unico consiglio che si può dare.