Aiuta ad evitare infortuni nel senso che rinforza le caviglie. Se chiedi ad allenatori/preparatori di pallavolo o basket (sport in cui le caviglie sono maggiormente sollecitate) vedrai che ti diranno lo stesso.
Un tempo a me capitava molto spesso mettendo male il piede di farmi male al punto di non riuscire più a camminare...la classica storta dolorosissima. Da quando corro costantemente su terreno carsico (terreno irregolare per eccellenza...anche troppo) ti posso assicurare che le storte, oltre a capitarmi più raramente, non sono più dolorose e, quando capitano, posso correre tranquillamente avanti senza soste
Un tempo a me capitava molto spesso mettendo male il piede di farmi male al punto di non riuscire più a camminare...la classica storta dolorosissima. Da quando corro costantemente su terreno carsico (terreno irregolare per eccellenza...anche troppo) ti posso assicurare che le storte, oltre a capitarmi più raramente, non sono più dolorose e, quando capitano, posso correre tranquillamente avanti senza soste