... in termini di muscoli ...
Sorry, mi sono espresso male: non muscoli, ma forza.
... in termini di muscoli ...
Ciao @dogo, io nemmeno le gambe...eppure mi pedalo un cancellone bello pesante per poter poi stragodermi la discesa. In pratica se non faccio pal. mi vanno pure giù.... Sarà che sono sempre stato un animale da palestra però ho l'impressione (tutta mia eh) che a pedalare in termini di muscoli non si guadagni un gran che, anzi! Ma forse non sono normale........Stessa cosa per lo sci ed altri sports, ma poi andremmo OT...
Se poi torniamo al tema generale, ossia "fa il fisico", direi che di ipertrofia dal quadricipite in su non ve n'è traccia
...Se uno parte da "vita normale", andare in bici ingrossa sicuramente le gambe.
Se uno arriva dalla palestra, o anche dal calcio, è difficile che aggiunga massa... è possibile, ma mediamente difficile...
l'ho detto in precedenza anche io. Il buon 60-70% lo fà l'alimentazione, cmq io abbino pesi e mtb.ciao ragazzi...per esempio io abbino la palestra all mtb....in qualsiasi sport ci si può fare il fisico...ma il 70% del lavoro lo devi fare a tavola....una corretta alimentazione abbinata a un buon allenamento costante darà sempre ottimi risultati!per mia esperienza in mtb non metti su molta massa....lavori molto di resistenza...infatti in palestra ci si accorge subito perchè riesci a lavorare con carichi pesanti molto più a lungo!:-?
Petto con la bici... pedali con le mani?
Più che "demonizzare" i pesi forse dovresti demonizzare chi ti seguiva in palestra o il tuo impegno messo in palestra.
pero' non ha mai fatto un solo giorno di cardio.
non è un body builder, te lo posso assicurare
no ?? ha fatto la sua ultima gara l'anno scorso..tiratissimo. Va be',non ha importanza.
no ?? ha fatto la sua ultima gara l'anno scorso..tiratissimo. Va be',non ha importanza.