Grazie e pure a te per un gran fine settimana .... poi entriamo in ritiro spirituale ( ma quando maiiii ) per il prossimo week che credo sarà piuttosto interessante.
hasta la vista amigos
...a dirla tutta mi piacerebbe riuscire a romperlo un po' questo "ritiro"....però, magari fosse un ritiro di allenamenti e pedalate, è un ritiro di lavoro...per pedalare devo fare le 24h....ma questa settimana mollo tutto e mi alleno....
Ma come questa settimana che in vista della 24h dovresti fare scarico!!!
Non ci siamo proprio.............
.....ma prima di fare scarico bisognerebbe aver fatto carico...quindi...come mi ritrovavo a studiare la notte prima dell'esame...mi ritrovo ad allenarmi la settimana prima della 24h....
....ma quando mai davvero...
.... per un poco de tempo ( quanto non lo so ) me metto in ritiro mentale ... passerò ma nulla di più. ciao
GATTA ritiri spirituali solo a parole ma a fatti nemeno ci penso, anzi da domani due uscite con bdc e dedicata solo a salite e fino a venerdi mtb senza risparmiarsi... prima il divertimento e poi verrà il resto.
Oggi invece mi son dedicato a vedere in diretta la Barcolana ( regata Trieste ) poi sono andato ad una festa delle castagne e fare pieno di castagne arroste e bere vino ribolla ( vino novello dolce e leggermente frizzantino ) per finire mi son spostato a Cividale ( ud ) a farmi una scarica di palline di gelato...
questo si chiama allenamento
...allenamento pesantissimo,difficile da reggere, oggi sarai stanchissimo......io fatto due ore di bici,un'ora e tre quarti di salite e un quarto d'ora di discesa....la dura vita dei bikers...
....buon lunedì a tutti....
Si avvicina il giorno...... e la meditazione continua......
Copritevi!
Copritevi bene perchè se il trend di questi giorni prosegue, per i solitari ( ma anche chi dei team si ferma e non si cambia) ci sarà poco da stare allegri!!!
Ciao!!
Azz ma che fuso orario uso stò forum ???? addirittura 2 ore .........
Boss ho già in preventivo mutandone di lana ( cosi ti tieni il sudore... puzzi e ci si gratta annessi e connessi) , berrettone con tanto di ponpon.... e borsa di acqua calda da tenere nell' eastpack che mi tenga calda la schiena
Il problema sarà scaldarsi bene durante la notte.... e soprattutto noi team nei cambi dobbiamo subito coprirci altrimenti si cricca!!!!!
Ieri nulla causa tempo davvero brutto e pure pericoloso ma oggi con la ricomparsa del sole e una temperatura decisamente più bassa mi son fatto 3 ore, cielo limpidi e panorami molto belli.
Per domani invece programma.... lavaggio bici presto... poi mare qualche ora.... pomeriggio giro in bici .... che faticaccia...... e cosi fino a venerdi.
PS si lavoro ma visto faccio la notte mi godo queste giornate ..... allegriaaaaaaa
Si vede che non dai retta allo zio!!!
vai tranquillo, ieri sera sono andato a provare il percorso alle 20.30 ed ero in maniche corte, poi alla fine mi son fermato a bare anche una bella birra gelata dal caldo che avevoo-o....ma che freddo che fa qui...ditemi che lì nn è così...anche le bugie vanno bene...ciao a tutti...
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