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Ti ringrazio molto ... il dubbio mi sorgeva perchè nelle istruzioni di manutenzione indicano di oliare le spugnette direttamente, come se fossero isolate da una guarnizione anche sul lato inferiore ... se cosi fosse l'olio di cui parliamo non sarebbe in grado di arrivare a tali spugnette...

Ciao a tutti Ho fatto una piccola ricerca ma non sono riuscito a trovare nulla in merito a questo mio dubbio sulla tecnica della SID. Qualcuno sa se l'olio che si aggunge alla forcella dal lato inferiore (lat del perno ruota 10cl olio) a fine manutenzione riesce ad arrivare a lubrificare...

Grazie per la risposta Mi daresti un raguaglio sulle caratteristiche del 60CS che da quello che ho potuto vedere sembra uno dei più potenti, o ci sono altri modelli ancora più evoluti ? Il cardio gia ce l'ho insieme al ciclocomputer e spero di non doverlo ricomprare presto. BYE...

Ciao, Innanzitutto grazie mille per aver aperto questa sezione ed aver dato la possibilta di integrare ed amplificare le esperienze dei singoli in materia, ottenendo l'effetto di colmare le lacune che ognuno ha per quanto possa essere esperto nella conoscenza della materia....in poche parole...

da pedalatore XC molto poco freeride che ha sostituito la tripla 22 32 44 con una tripla 26 36 48 per avere piu lunghezza nei percorsi veloci e per le rupte stradali, ti dico che a mio parere la per un uso esclusivamente freeride non hai bisogno della 44 perche tutti i rapporti spingibili se...

solo un ultima risposta al sarcasmo di yayayaya..... stare in scia a 35 km/h mi è successo proprio domenica scorsa sulla ciclabile Roma-labaro con un ragazzo che ho incontrato che aveva una bici da strada e ci alternavamo per alzare la media quando stavo davanti io facevo 35 per poco poi mi...

non credo di avere il conta Km molto starato perche ho fatto diversi confronti con altri ciclisti incontrati anche per caso prprio per verificare l'esattezza della velocita che mi segna. Comunque non ho parlato di medie di 35Km per due ore l'unico riferimento alle medie è stato per i battiti...

solo una precisazione perche forse sono stato poco chiaro nello scrivere. In corsa a piedi tengo una BTmedia di 161 per quel tempo che ho dato ossia 30 35 minuti posso avere in salita picchi fino a 175 BT/min. il bici MTB con gomme MTB su strada faccio velocita di 30 33 35 Km/h anche per...

Innanzitutto ti voglio ringraziare per la tua cortese risposta e poi aggiungo i dati che mi rendo conto anche io sono necessari per una piu corretta valutazione. Non ho assolutamente il fisico da maratoneta, tendo molto piu a quello del ciclista gambe grosse e torace non grande. Ho 35 anni (a...

Salve a tutti. avrei bisogno di un parere di qualcuno magari più ferrato di me in materia allenamento. Premetto che la mia attività fisica si suddivide in MTB XC molto pedalato e scorrevole e corsa a piedi. le domande sono due : prima : sono attivita compatibili dal punto di vista...

Ero indeciso se postare questa domanda qui o nel Forum dei domandoni, ma visto che un minimo di tecnica c'è ho deciso per questa sezione. Come pesare la propria bici ? Io personalmente uso un metodo approssimativo ma molto semplice : salgo sulla mia pesapersone (ha una buona precisione...

PER CATEGORIA DI GOMMA ME SAPETE DIRE IN BASE ALLE VOSTRE ESPERIENZE QUALI SONO LE PIU LEGGERE ED I PESI ? es. XC camera : marca tipo peso commenti XC UST : marca tipo peso commenti freeride camera : marca tipo peso commenti etc..etc.. un buon elenco potrebbe essre utile...

per quanto riguarda i problemi di fusione non ne ho avuti; per la durata ti ripeto quello che dicevo nel primo post, se ne fai un uso gravoso (ossia discese molto lunghe) direi che è insufficinete soprattutto per il posteriore, ma visto che il fischio o meglio l'ululato nel caso dei crossmax...

TI SCONSIGLIO IN OGNI CASO I PATTINI PER PISTA CERAMICA PERCHE SONO MOLTO PIU AGGRESSIVI E QUINDI ACCORCIANO LA VITA DELLE PISTE STESSE (MEGLIO PAGARE UN PATTINO IN PIU OGNI DUE O TRE CAMBI CHE PAGARE UN CROSSMAX XL NUOVO). E SONO ASSOLUTAMENTE PROIBITI SULLE PISTE DEI CERCHI NON CERAMICI...

DOLORINI NELLA PARTE DI APPOGGIO, MA TUTTO OK NELLA ZONA PROSTATICA E DOPO CIRCA UN ORETTA E MEZZA DI PEDALATA INDOLENZIMENTO DEI MUSCOLI INTERNI ALLA COSCIA NON MI RICORDO SE SONO GLI ADDUTTORI O GLI ABDUTTORI. BYE...