Io abbasso volentieri i toni,Prima di tutto abbassa i toni..seconda cosa,ho un amico nelle tue stesse identiche condizioni di perdita di peso (ex obeso,ne ha persi 25,è agli ultimi 5),ha un lavoro sedentario e una vita poco attiva,dato che fa una passeggiata di 2 ore su ciclopedonale solo la domenica ..mai sceso sotto il 50% di carbo anche per una questione di ricomposizione corporea..Bf e pliche monitorate mensilmente,cm persi e più recuperati e niente effetto "pelle flaccida",anzi!!..detto questo,auguri per il tuo percorso
Uuuuuuhhhhh..grazie!
Io sono a dieta,peso quello che devo pesare,ma mangio tutto e non rinuncio alla birra.."dieta" non significa riso/pollo/insalata/acqua come tutti pensano..
Io non giudicio quello che fai tu ... fammi la cortesia di ricambiare la gentilezza.
Sono anni che studio e lavoro sul problema e sentire qualcuno che sentenzia senza saperne nulla è decisamente irritante (un conto è dire "io la penso diversamente" ... un altro conto è dire "non hai capito, cambia metodo, cambia nutrizionista"): nemmeno io ho la pelle flaccida, ho perso 30 kg, ho guadagnato tono muscolare e faccio 15.000 km/anno in bici. Nemmeno io rinuncio ad una birretta o un bicchiere di vino buono; ogni tanto ... non una semper !!! Ovviamente conteggiando 200 calorie per una birra media di normale gradazione o 100 calorie per un bicchiere di vino rosso !!!