Sellaronda mtb hero 2011

AlfA' · 28/12/10

cybercycle ha scritto:
..la scelta dei rapporti con cui si può salire su , e un'ordine di difficoltà anche in considerazione di come si susseguono.

prima salita ( dantercepies)tutta da rampichino dall' inizio alla fine, fattibile a grandi linee tutta in sella ma conviene scendere in qualche tratto

seconda (pralongià) inizio facile breve tratto in ansfalto poi da rampichino,ma poca roba ,venti metri a piedi . infine da 32 e ponzare fino al gpm. brevi tratti piedi sul single con le scalette

terza(porta vescovo)breve tratto in asfalto ripidozzo comunque poi apocalisse per un paio di km: lì ci puoi avere quel che ti pare vai apiedi.
poi diventa dura e basta rampichino, qualche breve tratto da 32

quarta(val duron) rampichino sullaprima rampa -32 sul falsopiano( aveccene io ho tenuto il 22 anche quì per recuperare il più possibile)-rampichino sull' ultima rampata di sassi smossi....

ultima(2-3 km non ricordo bene) stavo bene l' ho fatta col 32, ma lì ho ripreso diversa gente bruciata......anche perchè sull' altimetria sembra undentino

la più difficile

son tute e 4 difficili...ho patito l' ultima e sono andato meglio sulla seconda e terza, credo che la cosa sia soggettiva

achille · 28/12/10

@ Alfà: ti leggo e sento un brivido nella pella.... ho la pelle d'oca, mi riaffiorano le emozioni, le immagini....

Spirit In The Sky · 28/12/10

AlfA' ha scritto:
prima salita ( dantercepies)tutta da rampichino dall' inizio alla fine, fattibile a grandi linee tutta in sella ma conviene scendere in qualche tratto

seconda (pralongià) inizio facile breve tratto in ansfalto poi da rampichino,ma poca roba ,venti metri a piedi . infine da 32 e ponzare fino al gpm. brevi tratti piedi sul single con le scalette

terza(porta vescovo)breve tratto in asfalto ripidozzo comunque poi apocalisse per un paio di km: lì ci puoi avere quel che ti pare vai apiedi.
poi diventa dura e basta rampichino, qualche breve tratto da 32

quarta(val duron) rampichino sullaprima rampa -32 sul falsopiano( aveccene io ho tenuto il 22 anche quì per recuperare il più possibile)-rampichino sull' ultima rampata di sassi smossi....

ultima(2-3 km non ricordo bene) stavo bene l' ho fatta col 32, ma lì ho ripreso diversa gente bruciata......anche perchè sull' altimetria sembra undentino

la più difficile son tute e 4 difficili...ho patito l' ultima e sono andato meglio sulla seconda e terza, credo che la cosa sia soggettiva

O belìn va che io ho messo la doppia... il mio rampichino è il 26 ! Non mi spaventare.

Ciobo · 28/12/10

AlfA' ha scritto:
prima salita ( dantercepies)tutta da rampichino dall' inizio alla fine, fattibile a grandi linee tutta in sella ma conviene scendere in qualche tratto

seconda (pralongià) inizio facile breve tratto in ansfalto poi da rampichino,ma poca roba ,venti metri a piedi . infine da 32 e ponzare fino al gpm. brevi tratti piedi sul single con le scalette

terza(porta vescovo)breve tratto in asfalto ripidozzo comunque poi apocalisse per un paio di km: lì ci puoi avere quel che ti pare vai apiedi.
poi diventa dura e basta rampichino, qualche breve tratto da 32

quarta(val duron) rampichino sullaprima rampa -32 sul falsopiano( aveccene io ho tenuto il 22 anche quì per recuperare il più possibile)-rampichino sull' ultima rampata di sassi smossi....

ultima(2-3 km non ricordo bene) stavo bene l' ho fatta col 32, ma lì ho ripreso diversa gente bruciata......anche perchè sull' altimetria sembra undentino

la più difficile son tute e 4 difficili...ho patito l' ultima e sono andato meglio sulla seconda e terza, credo che la cosa sia soggettiva

Scusa/scusate l'intromissione, vi leggo sempre perchè un giorno piacerebbe anche a me fare il SRH, ma cosa vuol dire
"poi diventa dura e basta rampichino, qualche breve tratto da 32" ????
Significa che la maggior parte delle salite si fa col 36????
Aiutooo, ma come ha fatto Fontana ad avere la media dei 17,2 km/h ?? C'è qualcosa che non mi torna..

GOLDRAKE · 28/12/10

io invece sentenzio che la seconda salita : quella che da Arabba porta a Porta Vescovo e' qualcosa di epico ...mai fatta tanta e tanto dura salita , quando inizia lo sterrato sembra che sia una Candid Camera, uno scherzo....che purtroppo non e', e non dura poco!

AlfA' · 28/12/10

GOLDRAKE ha scritto:
io invece sentenzio che la seconda salita : quella che da Arabba porta a Porta Vescovo e' qualcosa di epico ...mai fatta tanta e tanto dura salita , quando inizia lo sterrato sembra che sia una Candid Camera, uno scherzo....che purtroppo non e', e non dura poco!

è la terza

teora · 28/12/10

AlfA' ha scritto:
prima salita ( dantercepies)tutta da rampichino dall' inizio alla fine, fattibile a grandi linee tutta in sella ma conviene scendere in qualche tratto

seconda (pralongià) inizio facile breve tratto in ansfalto poi da rampichino,ma poca roba ,venti metri a piedi . infine da 32 e ponzare fino al gpm. brevi tratti piedi sul single con le scalette

terza(porta vescovo)breve tratto in asfalto ripidozzo comunque poi apocalisse per un paio di km: lì ci puoi avere quel che ti pare vai apiedi.
poi diventa dura e basta rampichino, qualche breve tratto da 32

quarta(val duron) rampichino sullaprima rampa -32 sul falsopiano( aveccene io ho tenuto il 22 anche quì per recuperare il più possibile)-rampichino sull' ultima rampata di sassi smossi....

ultima(2-3 km non ricordo bene) stavo bene l' ho fatta col 32, ma lì ho ripreso diversa gente bruciata......anche perchè sull' altimetria sembra undentino

la più difficile son tute e 4 difficili...ho patito l' ultima e sono andato meglio sulla seconda e terza, credo che la cosa sia soggettiva

alfà, mi commuovi, ti prego raccontami ancora qualcosa, io l'ho vissuta in sofferenza totale, 82 km interminabili, e leggere dopo quasi un anno i vari passaggi della gara mi fanno venire voglia di essere gia la a soffrire.

io verrò anche quest'anno per il lungo, ma mi dicono che però sul corto ci sia un passaggio molto bello e caratteristico.

AlfA' · 28/12/10

Ciobo ha scritto:
Scusa/scusate l'intromissione, vi leggo sempre perchè un giorno piacerebbe anche a me fare il SRH, ma cosa vuol dire
"poi diventa dura e basta rampichino, qualche breve tratto da 32" ????
Significa che la maggior parte delle salite si fa col 36????
Aiutooo, ma come ha fatto Fontana ad avere la media dei 17,2 km/h ?? C'è qualcosa che non mi torna..

con rampichino intendo il22 davanti.......generalmente accompagnato dagli ultimi 4 pignoni dietro

il 32 è la mediana davnti

teora · 28/12/10

Spirit In The Sky ha scritto:
O belìn va che io ho messo la doppia... il mio rampichino è il 26 ! Non mi spaventare.

vendila la doppia finché ci prendi ancora qualcosa, perché da giugno saranno talmente tanti che le venderanno e sarà svalutata.
Al sellaronda lungo il percorso ci saranno pure i saldi di quelli che vendono le doppie

AlfA' · 28/12/10

teora ha scritto:
io verrò anche quest'anno per il lungo, ma mi dicono che però sul corto ci sia un passaggio molto bello e caratteristico.

ti dirò....avendo fatto la città dei sassi ( credo sia quello ) e la salita del sella in discesa ( molto dura pure quella) il giorno dopo durante ilsellarondaday secondo me il percorso corto è più bello del lungo....

però il lungo è il lungo

teora · 28/12/10

Ciobo ha scritto:
Scusa/scusate l'intromissione, vi leggo sempre perchè un giorno piacerebbe anche a me fare il SRH, ma cosa vuol dire
"poi diventa dura e basta rampichino, qualche breve tratto da 32" ????
Significa che la maggior parte delle salite si fa col 36????
Aiutooo, ma come ha fatto Fontana ad avere la media dei 17,2 km/h ?? C'è qualcosa che non mi torna..

i 17,2 km/h per uno che se si può dire la mtb la pratica per lavoro è una media alta allora noi siamo proprio carne da macello

teora · 28/12/10

cybercycle ha scritto:
Ciao a tutti.. Iscritto oggi alla marathon da 82 Km. !! Oramai il dado è tratto..Sono del gatto !! è la mia prima " sella ronda hero " se qualcuno avesse indicazioni da darmi .. sopratutto sulle salite..mi farebbe un gran piacere . Non sono un neofita ..ma di suggerimenti nn se ne fa tesoro mai abbastanza! Sulla durezza del percorso credo che nn ci siano dubbi ... sulla difficoltà delle salite , del fondo e di tutto il resto neppure .. mi interesserebbe approfondire il discorso sui tempi di percorenza delle stesse ..la scelta dei rapporti con cui si può salire su , e un'ordine di difficoltà anche in considerazione di come si susseguono.

Ciao e grazie ragazzi..
Stefano..

Mario tu che dici... ti sei già iscritto.......?

unica indicazione che ti posso dare: PREPARATI A SOFFRIRE E TANTO TANTO

Ciobo · 28/12/10

AlfA' ha scritto:
con rampichino intendo il22 davanti.......generalmente accompagnato dagli ultimi 4 pignoni dietro

il 32 è la mediana davnti

Come non detto, per fortuna ho solo frainteso corone con pignoni!
Ora i conti mi tornano, grazie

GOLDRAKE · 28/12/10

teora ha scritto:
i 17,2 km/h per uno che se si può dire la mtb la pratica per lavoro è una media alta allora noi siamo proprio carne da macello

beh anche alla Civetta i primi finiscono ai 18km/h di media ...e parlo di gente come Paez e Caro, insomma sono gare da panico , dure ..... belle insomma!

achille · 28/12/10

GOLDRAKE ha scritto:
beh anche alla Civetta i primi finiscono ai 18km/h di media ...e parlo di gente come Paez e Caro, insomma sono gare da panico , dure ..... belle insomma!

... anche NOI siamo da panico

achille · 28/12/10

Senti Teora ma tu il giorno dopo alla Sellaronda dove vai?

teora · 28/12/10

achille ha scritto:
Senti Teora ma tu il giorno dopo alla Sellaronda dove vai?

se lo scorso anno dopo la hero ci siamo trasferiti a montebelluna per l'europeo marathon quest'anno andiamo oltre, GIA ISCRITTO alla souz d'oulux.

quindi da selva piccolo trasferimento notturno di 500km e domenica mattina siamo in piemonte.

LIVESTRONG!!!!!!! whe are belgium

styx · 28/12/10

cybercycle ha scritto:
Ciao a tutti.. Iscritto oggi alla marathon da 82 Km. !! Oramai il dado è tratto..Sono del gatto !! è la mia prima " sella ronda hero " se qualcuno avesse indicazioni da darmi .. sopratutto sulle salite..mi farebbe un gran piacere . Non sono un neofita ..ma di suggerimenti nn se ne fa tesoro mai abbastanza! Sulla durezza del percorso credo che nn ci siano dubbi ... sulla difficoltà delle salite , del fondo e di tutto il resto neppure .. mi interesserebbe approfondire il discorso sui tempi di percorenza delle stesse ..la scelta dei rapporti con cui si può salire su , e un'ordine di difficoltà anche in considerazione di come si susseguono.

Ciao e grazie ragazzi..
Stefano..

Mario tu che dici... ti sei già iscritto.......?

Ma certo che sono iscritto! Benvenuto tra noi Stefano! Per i rapporti mi insegni anche tu dipende dalla gamba...La prima salita,se non sbaglio,ha il fondo ghiaioso e io ho messo piede a terra per l'aderenza scarsa non per la pendenza e io monto la doppia:ho spinto 27/34. La seconda sempre se non mi sbaglio, l'ho fatta tutta a spinta ma non c'era nessuno che l'ha pedalata quando sono salito io nemmeno col 22. Le altre le fai tranquillamente al tuo passo. Io l'ho finita in 6.56 ma non stavo bene e quest'anno voglio finirla almeno 15' prima.Portati la bici da strada che il giorno dopo ci facciamo il SellaRondaDay!!!!

GOLDRAKE · 28/12/10

[B ha scritto:
teora[/B];4398650]se lo scorso anno dopo la hero ci siamo trasferiti a montebelluna per l'europeo marathon quest'anno andiamo oltre, GIA ISCRITTO alla souz d'oulux.

quindi da selva piccolo trasferimento notturno di 500km e domenica mattina siamo in piemonte.

LIVESTRONG!!!!!!! whe are belgium

godersi le soddisfazioni in relax no , eh?!

achille · 28/12/10

GOLDRAKE ha scritto:
godersi le soddisfazioni in relax no , eh?!

... mi ha avvisato con un sms ... cosa vuoi farci è fatto così ... impulsivo
ed io cosa vuoi che facessi?? sua moglie si è raccomandata di stargli vicino

Sellaronda mtb hero 2011

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