SellaRonda Hero 2014

[emilio78]

alla fine siamo tutti diversi... c'è chi usa lo zainetto e chi no, chi mangia pochissimo prima della gara e pochissimo durante e chi viceversa, chi usa gomme praticamente slick anche su terreni infami e chi no...

la HERO è una gara dura e lunga e la tranquillità di essere "a posto" è fondamentale x portarla a termine.
ognuno di noi ha il proprio concetto di essere "a posto" ...

Prodotti MTB scontati

 

[anger78]

alla fine siamo tutti diversi... c'è chi usa lo zainetto e chi no, chi mangia pochissimo prima della gara e pochissimo durante e chi viceversa, chi usa gomme praticamente slick anche su terreni infami e chi no...

la HERO è una gara dura e lunga e la tranquillità di essere "a posto" è fondamentale x portarla a termine.
ognuno di noi ha il proprio concetto di essere "a posto" ...

 

[ShoRRe]

...hai ragione TRANNE per l'abbigliamento. Un DROP di temperatura di 10 minuti di 25 gradi mette ko tecnico qualunque essere umano, per di più se provato dopo uno sforzo pari alla metà del massimo (non importa il tempo...).
Se il meteo è sereno al 100% si può andare tranquilli senza zaino...se c'è la possibitlià di pioggia, è conveniente non rischiare. E' una gara, organizzata ok. Ma alla montagna si da sempre del LEI, specie l'alta montagna.

 

[emilio78]

forse mi sono spiegato male, non escludo a priori di usare lo zaino ma deciderò quando sarò a selva, di sicuro nel borsone quando partirò da casa lo zainetto ci sarà ...

 

[Maxmiki]

Q2 o q4 del decathlon? Cosa consigliate?

 

[alessandrobo]

Grazie dell'incoraggiamento ma la vedo davvero grigia.
Dopo due mesi senza pedalare ho iniziato con la bdc e le sensazioni sono state buone.
Ho provato allora a riprendere la mtb e mi sono iniziati a tornare i problemi al tendine del quadricipite

bdc no e mtb si?
posizionamento in sella e scarpe? (basta una tacchetta messa male a volte per patire le pene dell'inferno...)

 

[aumadoc]

bdc no e mtb si?
posizionamento in sella e scarpe? (basta una tacchetta messa male a volte per patire le pene dell'inferno...)

su entrambe le bici la posizione me l'ha fatta il medesimo biomeccanico.
provero' a usare un altro tipo di scarpe rispetto a quelle che stavo usando ultimamente in mtb e a modificare qualcosa nella posizione,pensavo ad alzare ed arretrare la sella

 

[aumadoc]

...hai ragione TRANNE per l'abbigliamento. Un DROP di temperatura di 10 minuti di 25 gradi mette ko tecnico qualunque essere umano, per di più se provato dopo uno sforzo pari alla metà del massimo (non importa il tempo...).
Se il meteo è sereno al 100% si può andare tranquilli senza zaino...se c'è la possibitlià di pioggia, è conveniente non rischiare. E' una gara, organizzata ok. Ma alla montagna si da sempre del LEI, specie l'alta montagna.

in montagna difficile poter contare su un meteo sicuro al 100%.
lo scorso anno siamo partiti col sole che ha accompagnato i primi per tutto il percorso.
ma poi pioggia,grandine e freddo.

lo scorso anno,alla corta,sono partito con divisa estiva e guanti lunghi da mtb estivi ed in tasca,manicotti,mantellina leggera e qualche barretta.
ho usato solo i manicotti e non ho avuto problemi.

quest'anno,se parto,faro' la lunga e portero' uno zainetto con mantellina antipioggia seria ,manicotti,un guanto antipioggia .
decidero' all'ultimo se aggiungere una maglietta intima ed un copriscarpe .

 

[ShoRRe]

su entrambe le bici la posizione me l'ha fatta il medesimo biomeccanico.
provero' a usare un altro tipo di scarpe rispetto a quelle che stavo usando ultimamente in mtb e a modificare qualcosa nella posizione,pensavo ad alzare ed arretrare la sella

In bdc e mtb cambia leggermente (ma quanto basta) l'utilizzo delle fasce muscolari. Non sono medico...ma quando ho comprato la bdc me ne sono accorto subito...

 

[istria]

in montagna difficile poter contare su un meteo sicuro al 100%.
lo scorso anno siamo partiti col sole che ha accompagnato i primi per tutto il percorso.
ma poi pioggia,grandine e freddo.

lo scorso anno,alla corta,sono partito con divisa estiva e guanti lunghi da mtb estivi ed in tasca,manicotti,mantellina leggera e qualche barretta.
ho usato solo i manicotti e non ho avuto problemi.

quest'anno,se parto,faro' la lunga e portero' uno zainetto con mantellina antipioggia seria ,manicotti,un guanto antipioggia .
decidero' all'ultimo se aggiungere una maglietta intima ed un copriscarpe .

se si guardava bene il meteo su internet si capiva la situazione meteo, nel 2012 hanno dato il bello dopo un ora, e nel 2013 brutto dopo 6-7 ore e cosi e stato. non e sucesso niente di improviso ma tutto previsto.

 

[haidettosandro?]

se si guardava bene il meteo su internet si capiva la situazione meteo, nel 2012 hanno dato il bello dopo un ora, e nel 2013 brutto dopo 6-7 ore e cosi e stato. non e sucesso niente di improviso ma tutto previsto.

già, confermo... credo che non abbiano sbagliato per più di mezz'ora... quindi uno circa sa dove va a finire con l'orario d'arrivo, e sa anche regolarsi in teoria...

poi cmq è un casino in alta montagna: la cosa strana è che io sono passato per il duron verso le 14:30 e ho preso 15 minuti di grandine, poi dopo circa 15 e 25 minuti sono passati altri due della mia squadra e non hanno preso una goccia, e poi dopo un'ora ne sono passati altri 2 e han preso 50 minuti di grandine...

 

[pilade66]

Q2 o q4 del decathlon? Cosa consigliate?

Un v8 equipement modello ydr 4,3. Ganzissimo ci sta una sacca idrica da Max 1 litro. Ciao

 

[aumadoc]

se si guardava bene il meteo su internet si capiva la situazione meteo, nel 2012 hanno dato il bello dopo un ora, e nel 2013 brutto dopo 6-7 ore e cosi e stato. non e sucesso niente di improviso ma tutto previsto.

E gia mica sei in auto o in treno,come fai a essere sicuro su dove ti trovi dopo 6 ore???
Soprattutto se sei alla prima Hero come me lo scorso anno.
Cmq puo capitare la crisi,il guasto meccanico,ecc ecc
A parte che non sempre le previsioni sono giuste.

 

[mirkogiubbo]

secondo me vi fate troppi problemi.....l'importante è pedalare..... io è la terza che faccio.....lungo e corto...... asciutto e bagnato.... secondo me non importa portare niente di particolare o diverso di qualsiasi altra gf\marathon..... un buon k-way e un abbigliamento tecnico di alta qualità basta e avanza, per il resto(problemi meccanici, cibi,bevande,assistenza) troverete tutto e in grande quantità sul percorso, inutile portare valige o zaini.... solo peso da tirare in salita, e ce n'è tanta. l'unica paura deve essere la hero intesa come gara\girata.....durissima.... per il resto si occupa alla grande l'organizzazione...

 

[avanzare]

secondo me vi fate troppi problemi.....l'importante è pedalare..... io è la terza che faccio.....lungo e corto...... asciutto e bagnato.... secondo me non importa portare niente di particolare o diverso di qualsiasi altra gf\marathon..... un buon k-way e un abbigliamento tecnico di alta qualità basta e avanza, per il resto(problemi meccanici, cibi,bevande,assistenza) troverete tutto e in grande quantità sul percorso, inutile portare valige o zaini.... solo peso da tirare in salita, e ce n'è tanta. l'unica paura deve essere la hero intesa come gara\girata.....durissima.... per il resto si occupa alla grande l'organizzazione...

per i problemi meccanici io qualcosa mi porterei dietro

 

[dandy1973]

per i problemi meccanici io qualcosa mi porterei dietro

condivido pienamente, in una corsa ti può succedere qualsiasi cosa, meglio avere almeno l'essenziale dietro

 

[pilade66]

secondo me vi fate troppi problemi.....l'importante è pedalare..... io è la terza che faccio.....lungo e corto...... asciutto e bagnato.... secondo me non importa portare niente di particolare o diverso di qualsiasi altra gf\marathon..... un buon k-way e un abbigliamento tecnico di alta qualità basta e avanza, per il resto(problemi meccanici, cibi,bevande,assistenza) troverete tutto e in grande quantità sul percorso, inutile portare valige o zaini.... solo peso da tirare in salita, e ce n'è tanta. l'unica paura deve essere la hero intesa come gara\girata.....durissima.... per il resto si occupa alla grande l'organizzazione...

Concordo in pieno. Sembra di leggere i classici scongiuri anti jella. Una granfondo e' un evento, una festa, un viaggio, un'occasione per correre con le strade/sentieri chiusi, per trovarsi in mezzo ad altri appassionati. Le imprese sono altre. Saluti a tutti!

 

[gio.max]

Ma bene, vedo che molta gente é già in paranoia da SRH già a distanza di mesi.
Allenamenti già iniziati, si esce almeno 3 volte a settimana, alternando (abbastanza casualmente ) BDC, MTB e running per fare del fondo fino a metà aprile, poi dei bei lunghi e simulazioni di dislivello.
Non dimenticatevi di preoccuparvi anche delle DISCESE, dato che se avremo il 20% di pendenza in salita in certi punti, lo avremo pure in discesa!
Convinto che la cosa vada gestita anche molto con la testa (oltre che con l'allenamento) ricordiamoci che l'importante é il viaggio in sé e godersi l'evento, non soffrirlo, benché lo sforzo stesso facci parte del viaggio.
Per le questioni zaino/non zaino/panini/integratori/saccaidrica/kway/ecc... ognuno deciderà per se, personalmente visti come sono andate le ultime 2 edizioni preferisco partire attrezzato.

 

[ShoRRe]

Concordo in pieno. Sembra di leggere i classici scongiuri anti jella. Una granfondo e' un evento, una festa, un viaggio, un'occasione per correre con le strade/sentieri chiusi, per trovarsi in mezzo ad altri appassionati. Le imprese sono altre. Saluti a tutti!

Esatto. Uno invece che non ha esperienza di alta montagna corre il rischio di andare in ipotermia con un bel drop di 20 gradi in pochi minuti.
Meglio uno zainetto (che poi nn serve avere quello da 15 litri...) con l'essenziale di ricambio/vestirsi sopra...che rischiare.
Ripeto...parlate con un qualsiasi membro con qualche anno alle spalle del CAI.

 

[mae13]

Se non ho sbagliato a fare i conti siamo a -100 giorni