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dandy1973
Ospite
Che vado forte è un parolone... se riuscissi a fare l'Ornella senza scendere dalla bike taglierei il traguardo della Hero quando Paez scollina sul duron...
in quanto tempo l'hai fatta?
SellaRonda Hero 2014
- Creatore Discussione ShoRRe
- Data di inizio
in quanto tempo l'hai fatta?
non sono d'accordo, secondo me la gamba la salvi con un rapporto agile,
Ma sai che sono d'accordo conte? Alla fine mi rendo conto che quando scendo e spingo faccio una fatica immane, molto più di quando uso un rapporto agilissimo. Il problema è che con i rapporti agilissimi io ho bisogno di un fondo abbastanza scorrevole, se no mi impianto.
E visto che dai filmati che ho visto mi pare che le salite più toste non siano molto scorrevoli, mi domando se alla fine il 22 sia effettivamente utile o non sia meglio restare sul solito 24.
io con ruota da 29 e corona da 22 riesco a salire in tratti non scorrevoli dove con la 26" ero costretto a scendere.
riguardo al primo punto credo che sia importante l'attitudine a camminare.
nel mio caso e' pari a 0,quindi preferisco stare il piu possibile in bici.
a piedi procedo pianissimo e mi stanco tantissimo,infatti l'Ornella mi preoccupa assai,molto di piu degli 84 km e dei 4300 mt di dislivello.
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dandy1973
Ospite
la salita che hai visto credo sia l'ornella, li scende anche Paiz quindi escludi quella salita, le altre le affronti meglio col 22 credimi
Io quest'anno ho fatto il lungo con il 25/36 (ruote da 29) come rapporto più agile, anche perchè su guarnitura XX corone più piccole non si possono montare, ma non ho avuto problemi.
Non sono uno che và forte (infatti ho impiegato 8:07 per completarlo) ma alla fine sono sceso a piedi solo sull'Ornella, come tutti, e su una rampa di 2/300 mt in Val Duron.
Và bene che l'agilità salva le gambe, ma penso che ognuno debba anche tenere conto del "proprio" ritmo, che non è uguale per tutti. Io ad esempio se pedalo troppo agile sento di affaticarmi troppo, mentre ho amici che sembrano avere un frullatore al posto delle gambe, anche se alla fine teniamo gli stessi ritmi e facciamo più a meno gli stessi tempi in gara.
Non sono uno che và forte (infatti ho impiegato 8:07 per completarlo) ma alla fine sono sceso a piedi solo sull'Ornella, come tutti, e su una rampa di 2/300 mt in Val Duron.
Và bene che l'agilità salva le gambe, ma penso che ognuno debba anche tenere conto del "proprio" ritmo, che non è uguale per tutti. Io ad esempio se pedalo troppo agile sento di affaticarmi troppo, mentre ho amici che sembrano avere un frullatore al posto delle gambe, anche se alla fine teniamo gli stessi ritmi e facciamo più a meno gli stessi tempi in gara.
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dandy1973
Ospite
Oltre al tratto brutto dell'ornella ho sempre fatto altre salite a piedi,non tanto perchè non ce la faccio,ma perchè mi sono preso la mia bella cotta...
Nel 2010 quasi tutto il duron più l'ornella...
Nel 2011 le prime rampe del duron più l'ornella
Nel 2012 il tratto finale del Dantercepies (perchè pioveva e si slittava),
il duron (mi sta sul cazzo sto duron) e l'ornella...
Nel 2013 l'ornella (duron fatto) e le rampe finali prima del Sourasass...
Girala come vuoi...ma la cotterella mi è ssmpre arrivata,se la stagione va come dico io sono fiducioso per il 2014...
6h e 19min miglior tempo,6h e 30 min il peggiore...
Senza cotte pensavo di sfiorare le 6H...
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dandy1973
Ospite
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dandy1973
Ospite
Sti gran c....
Visto che sei delle mie parti facciamo un po' di training insieme !
Forse sei uno di quelli che ho incontrato al Sange o alla Vecchia con la maglia Hero
idem,
ma lo ricordavo più lungo, ho sofferto di più dopo...per arrivare al rifugio Zallinger, c'era una fiumana d'acqua con vento forte e i tuoni spaccavano i timpani
io mi sono allenato a spingere (caminare) in salita e non ho avuto problemi sul Ornella
Non per andare troppo OT, ma mica è consentito/suggerito una differenza massima di 12 denti tra le dimensioni delle due corone di una qualsiasi doppia?
Io quando usavo la 26" montavo la doppia 42/26 e non ho mai avuto problemi, l'importante è regolare bene il deragliatore.
per soffrire ogni volta che mi alleno a camminare, preferisco soffrire una volta sola quando mi trovero' sull'Ornella.
soffri le prime volte dopo non ci sono problemi! nel 2012 avevo problemi ai polpacci sul Ornella , nel 2013 e stata una paseggiata senza crisi!
