Complimenti, io ne avevo almeno 3500 km e passa 80 k di dislivello... Ho impiegato ben più di otto ore, fermandosi anche troppo, il mio socio pur essendo molto più allenato l'ha intesa più come cicloturismo che gara, venti minuti per ristoro...
Sella Ronda Hero 2016
- Creatore Discussione marco
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Complimenti, io ne avevo almeno 3500 km e passa 80 k di dislivello... Ho impiegato ben più di otto ore, fermandosi anche troppo, il mio socio pur essendo molto più allenato l'ha intesa più come cicloturismo che gara, venti minuti per ristoro...
PRima della gara il prossimo anno se vuoi ci faremo il giro assieme...importante PRIMA dell'apertura degli impianti :)
nel mio caso ancor peggio, se dovessi partecipare con una preparazione inadeguata, dopo 3 hr di gara al primo strappo rimarrei bloccato dai crampi.
Cmq anche con 3500/4000 km, non è che faccio "fuoco e fiamme" , considera che se va bene arrivo ca 3 hr dopo il vincitore ...praticamente un'enormità !!!
a mio parere 1500 km sono pochi anche per il "corto", si rischia di subire il percorso e di trascinarsi all'arrivo con una fatica micidiale.
Parlo ovviamente del biker medio, senza particolari doti di resistenza e di ripetitività della potenza.
Anche io sicuramente non vinco e già tre ore dopo ci metto la firma...
La realtà che allenarsi richiede tempo, tra tutti gli impegni io riesco se va bene tre volte a settimana in bike.
Facendo i conti se va bene 400km al mese..
io nemmeno quello, faccio un'uscita "seria" nel weekend e se va bene un paio d'ore in settimana. mi toccherà compensare con palestra e spinning... per testare il percorso fino a quando si può andare, a spanne, senza rischiare di beccare tanta neve?
Nel 2014 ho fatto il corto in poco + di 7h con 1500Km e 40mila disl+, facendo partire il conteggio a 3 mesi prima della gara.
Personalmente per una gara di soli 60Km ma con molto dislivello, privilegio allenamenti con kilometraggio contenuto ma senza pianura.
Al contrario per la DSB lunga, l'allenamento è diametralmente opposto.
considera che settimana scorsa ha nevicato fino a circa 1500mt....in questi gg il tempo si e' rimesso al meglio ma siamo gia in stagione "a rischio" ....
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Vado anche io in palestra, ma è per allenare il sopra, la bici ti polverizza tutto...
Ragion per cui anche tirato peso sempre i miei 80 kg..
Per la neve, conviene sentire in loco, ci sono troppe variabili, l'anno scorso sono salito sul danterciepes il 10 novembre ed era praticabile, qualche chiazza di neve, ma nulla sulla strada, ma in un giorno cambia tutto
ideale è vedere le webcam...se da canazei verso il sella vedi parecchie macchie di neve...tralascia l'idea. Ci son parecchie zone in ombra dove la neve permane (a stima...la parte alta del passo gardena in discesa, la discesa nel bosco dopo il pordoi...la parte dopo GPM città dei sassi quando il sassolungo prolunga la propria ombra...quindi dopo la prima discesa dopo il GPM...fino ad entrare nel bosco).
...parecchio a rischio. Noi siamo stati 7 giorni fa e la mattina faceva PARECCHIO freddo (alle 9 ad Arabba in ombra era ancora tutto brinato...).
Io sono 181X80 ero arrivato a 77 ma appena sgarro un poco salgo subito...
Sarà che debbo restare così...
Certo che in bici si sentono i kg ...
Ma dove trovi il numero di iscritti? io anche guardando data sport non ho visto il totale
Ma ancora sono aperte le iscrizioni?
Esatto. Ieri sera erano circa 3200. E ti dirò di più, da domenica sera a lunedì sera ci sranno stati si e no una decina di iscrizioni.
Ed il prezzo è rimasto fermo a 110...
Il tutto esaurito presumo lo faranno comunque prima di giugno. Ma qualcosa è cambiato ... E chi diceva che facevano bene a fare 'sti prezzi tanto il mercato gli dava ragione, deve forse iniziare a ricredersi ...