Scimmieddasa De Cumbatti...

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fabryx80

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bikesardinia ha scritto:
aaaaaaaaa che melodia in frenata i nuovi barro marathon sembra aggrediscano l'asfalto

poisidda una fotografia... DAI CA SEUSU DISIGIENDI!!

Però così nn vale, e mo noi come le combattiamo le scimmie??
Mi toccada a segai su bancomat e abruxiai is assegnusu
 

bikesardinia

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giagy78 ha scritto:
bike....cosi non vale...... mi costringi a cambiare sport!!!
a che ora domani giagiu?sempre davanti al cimitero?
P.s:che casino per la tessera una vera bregungia guarda ho recuperato il numero ma non so se riescono a consegnarmela ,al limite domani dico che l'ho dimenticata...mi faranno partecipare lo stesso?
 

giagy78

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bikesardinia ha scritto:
a che ora domani giagiu?sempre davanti al cimitero?
P.s:che casino per la tessera una vera bregungia guarda ho recuperato il numero ma non so se riescono a consegnarmela ,al limite domani dico che l'ho dimenticata...mi faranno partecipare lo stesso?

bhe se la fai da escursionista..si no problemmm da tesserato..no....purtroppo no è obligatorio mostrarla!!
per domani io direi alle 8:15 al cimitero....in modo che tra una tronia è l'altra alle 8:30 si parte verso il calvario.....!!!!!!!!!
P.S. oggi fa di nuovo caldo porca pupazza!!!!

ora vado a sistemarmi la mia ormai misera bike....che non compete più con le vostre scimmie.....fabrix....è una congiura nei nostri confronti....!!!
 

gnappo78

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Ok quindi alle 8,15 in campusantu, chini deppidi portai is frodisi? Gyayu ti deppisi ponni sa giacca e su papylon de sa cresima?? no po du scidi prima aicci mi pongiu is crappittasa de ballerinu!
 

daddy

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gnappo78 ha scritto:
Ok quindi alle 8,15 in campusantu, chini deppidi portai is frodisi? Gyayu ti deppisi ponni sa giacca e su papylon de sa cresima?? no po du scidi prima aicci mi pongiu is crappittasa de ballerinu!

Seisi una gabbia de maccusu...

...giai giai crasi a mengiau m'accostu a si biri...a su campusantu!!!!

Seisi fadendumidda bei su disiggiu de bi sa biga noa de bike!!!!
 

gnappo78

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daddy ha scritto:
Seisi una gabbia de maccusu...

...giai giai crasi a mengiau m'accostu a si biri...a su campusantu!!!!

Seisi fadendumidda bei su disiggiu de bi sa biga noa de bike!!!!

EH si sarà la più luccicante di tutte!!aarieddasa!
 

fabryx80

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gnappo78 ha scritto:
EH si sarà la più luccicante di tutte!!aarieddasa!

E si, immezzo a tutto quel ben d dio si faceva notare cmnq.. Tutta lucida e brillante, puzzava ancora d negozio..
Gran bel giocattolo.

Ovviamente è necessario celebrare l'ingresso in società anke della bike d jethan, ke anke se x i miei gusti e troppo "discendente" è cmnq un gran bel mezzo.

Se continuiamo a far tutti qst battesimi sarà meglio smettere d partecipare a qst cose
 

bikesardinia

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PBOne ha scritto:
Complimenti per la Bike!!! Una delle mie preferite! E grandi anche le gomme, le uso anche io
Notevole comunque,considera che ho fatto la gara con la bike in possesso solo un giorno,mi ci sono esercitato solo 30 minuti,e nno avevo mai usato una full ,per le gomme veramente buone le barro marathon,lèerrore del giorno è averle gonfiate un po troppo
 

gnappo78

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Adesso nn hai piu scuse mi!!!!e a pedalai scetti perchè cn quella bestia sali e escndi dove vuoi!!
 

bikesardinia

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gnappo78 ha scritto:
Adesso nn hai piu scuse mi!!!!e a pedalai scetti perchè cn quella bestia sali e escndi dove vuoi!!
ci podis contai,da domani ad oltranza partenza all'alba e almeno 2 ore di duro allenamento al giorno(di più non posso perche devo anche campare...),consigli per un buon allenamento?
 

gnappo78

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bikesardinia ha scritto:
ci podis contai,da domani ad oltranza partenza all'alba e almeno 2 ore di duro allenamento al giorno(di più non posso perche devo anche campare...),consigli per un buon allenamento?

E porca miseria!!hihiihihiih fai sul serio allora!!! Boh io consigli per un buon allenamento nn te ne posso dare perchè nn mi alleno e se lo faccio lo faccio male,cmq ci sono molte tabelle specifiche sul tipo di allenamento anche nel forum, oh cmq puoi chiedere a Maury che tipo di allenamento fare forse è piu indicata come persona!!hehehe
 

Ser.Gio

Biker serius
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Si, de aicci du bocciri
 

gnappo78

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Ser.Gio ha scritto:
Si, de aicci du bocciri

Maccheeeeeeeeeeeeeeeeeeeee ci sarà un'allenamento standard che ca..!!!! magari nn seguire quelli che fa Maury ma qualcosa lui la saprà n più di noi no?
MAURYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYYY,hai un'allenamento specifico per noi escursionisti?c'è un'allenamento che possiamo seguire?
 

PBOne

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bikesardinia ha scritto:
ci podis contai,da domani ad oltranza partenza all'alba e almeno 2 ore di duro allenamento al giorno(di più non posso perche devo anche campare...),consigli per un buon allenamento?

Sulle riviste del settore (Tutto MTB e MTB World) ci sono delle tabelle di allenamento molto interessanti alcune anche suddivise in funzione del tempo che uno ha a disposizione durante la settimana. In ogni caso, in tutte le tabelle, è riportato che non si dovrebbe fare allenamento duro tutti i giorni. Occorre rispettare delle pause di riposo o di riposo attivo per dare tempo al fisico di "riadattarsi" allo stimolo allenante ricevuto. Si chiama supercompensazione ed è quella "cosa" che ti fa sentire un "campione" certi giorni
 
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