Be poi chi dice che la usa spenta è pirla forte
Be poi chi dice che la usa spenta è pirla forteBoh.. Secondo me se sei abituato già in bdc e Mtb non penso che ti serva qualcosa un allenamento con e-bike a meno che paradossalmente non la usi spenta..!
Bè tipo oggi ho fatto un giro da 1500 mt+ e nei tratti in piano la usavo spenta, ho finito la batteria 100mt prima di arrivare alla macchina..!Be poi chi dice che la usa spenta è pirla forte
E ma quello non lo fai per allenarti volutamente ,ma per non tornare a casa senza batteria, ben diversa la cosaBè tipo oggi ho fatto un giro da 1500 mt+ e nei tratti in piano la usavo spenta, ho finito la batteria 100mt prima di arrivare alla macchina..!
Se magari non l'avessi spenta per risparmiare quei 2-3km quando si poteva, magari non arrivavo nemmeno a riuscire a finire la salita x prendere l'ultimo trail..!
No, io come spurgare gli SRAM in realtà non n ho ancora capito un catz..D'altronde di cosa si parla sul forum???
Del calcolo dei sistemi complessi????
Di come si spurga un freno???
Della prima si sa un cazzo...della seconda si sa troppo.....
Ergo....
E di giustificazioniE vai con altre 5 pagine di luoghi comuni e lezioni di vita
Ah io ormai quelle le ho sostituite da un pezzo con i "mankulett"E di giustificazioni
Cosa sana e giusta !Ah io ormai quelle le ho sostituite da un pezzo con i "mankulett"
Se dici di non capirci molto probabilmente non sai nemmeno che domanda hai posto.Buona a tutti. Vi pongo una domanda seria.
Con una ebike, ora nello specifico quale tipologia non saprei, è possibile allenare la forza?
Ora non voglio entrare troppo nello specifico....non ci capisco molto...mah..
Da quando uso la.bdc, spingo molto di più in MTB, e tra altro...ho aumentato di molto la massa muscolare (cmq delle gambe....in particolare)
Me ne accorgo perché ora in MTB spesso mi capita di spingere dove prima non mi sarei mai sognato.
Quindi....con una E-bike, allenandosi solo una Ebike.....si allena la forza?
fatti qualche F&O poi ne riparliamo oppure le vecchie SFR.
Con le prime fai una una SFR, di seguito a tutta sui pedali, e dopo ritorni a fondo medio a 100rpm e a seguire defaticamento, per poi ripetere 3-4 volte la serie
io le ho sempre fatte sui rulli ( magnetici così puoi settare le potenze come si deve) e sono da morire e ti allenano da paura in bici , oltre alla forza alleni il cambio di ritmo
grazie a tutti, non devo comprare la ebike, perchè per i miei giri non esiste ancora una batteria cosi grande.
era per prepararmi ad insultare gli ebikeRs al prossimo raduno
leggi bene , le F&O comprendono una SFR+ a tutta sui pedali+100rpm fondo medio +defaticamento da ripetere 3-4 volte con durate che cambiano in base al gradi di allenamento. Io arrivavo a fare 5'+5'+5'+3' di recupero dopo qualche allenamento.Ma invece di parlare per acronimi non sarebbe piùmmeglio far capire anche alla massa di iggnnoranti qualche cosa di piu?
Che poi scrivi: con le prime (cioè le F&O) fai una una SFR...quindi ne fai due?...mi interessa molto il discorso, lo proporrò stasera a mia moglie: "senti cara, che ne dici se ci facciamo un pò di F&O così riesco a farne due ?"...però dopo di sicuro meglio una doccia che non andare a tutta sui pedali !
Mi sembrate proprio tutti dei Gran Visir della Teuria !
Arridajie...pensavo fosse comprensibile il tono ironico....evidentemente così non è.leggi bene , le F&O comprendono una SFR+ a tutta sui pedali+100rpm fondo medio +defaticamento da ripetere 3-4 volte con durate che cambiano in base al gradi di allenamento. Io arrivavo a fare 5'+5'+5'+3' di recupero dopo qualche allenamento.
Mai scritto di fare 2 SFR, ma che oltre le F&O ci sono le vecchie SFR più facili fisicamente e gestibili, e si perchè su strada 5' a tutta non è proprio facile da fare
se per te è teoria continua così, a me non cambia nulla, ma se vuoi migliorare gli allenamenti specifici servono
"Siamo troppo vecchi per queste stronzate" [cit.]Arridajie...pensavo fosse comprensibile il tono ironico....evidentemente così non è.
Te lo riscrivo: non so proprio che cazzio sia il significato di F&O tantomeno di SFR...se me lo spieghi per esteso e senza acronimi magari capisco, a malapene mi è chiaro che 5+5+5+3 = 18
Scherzavo sul fatto che hai scritto "Con le prime fai una una SFR"...e comunque a proposito di acronimi WLF e sempre sia lodata !
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?